Семейна медицина на Desert Wells

Семейна медицина, разположена в Куин Крийк, Аризона

Искате ли да подобрите здравето и благосъстоянието си? Омръзна ли ви да пробвате различни модни диети, без да видите никакви резултати? Ако е така, може да се възползвате от хранителни консултации. Грижещият се екип от семейната медицина Desert Wells в Куин Крийк, Аризона, е специализиран в използването на хранене за борба със затлъстяването, справяне с хронични здравословни проблеми и подобряване на цялостното качество на живот на своите пациенти. За да поискате вашата консултация, обадете се в офиса или използвайте онлайн инструмента за резервация днес.

специалист

Въпроси и отговори за консултации по хранене

Какво е здравословна диета?

Здравословната диета е с ниско съдържание на мазнини и натрий и съдържа всички витамини, въглехидрати, минерали и протеини, от които тялото ви се нуждае, за да функционира с пълен капацитет. Доброто хранене включва още:

  • Хранене с плодове и зеленчуци
  • Пиене на много вода
  • Ограничаване на транс-мазнините и захарите
  • Консумирането на постно месо

Също така е важно да ограничите приема на алкохол, кофеин и наситени мазнини.

Ако се борите да поддържате правилно хранене или искате да отслабнете и да го спрете, консултациите по хранене в Desert Wells Family Medicine могат да ви помогнат.

Кой е добър кандидат за консултации по хранене?

Всеки, който има наднормено тегло или живее с хронично заболяване като диабет, високо кръвно налягане или висок холестерол, може да се възползва от консултации по хранене. Може да се възползвате и от консултации по хранене, ако имате диагноза за психично здраве като депресия или тревожност.

Но консултациите по хранене не са само за тези с хронични заболявания или които трябва да свалят килограми, за да подобрят здравето си. Всеки, който иска да подобри или поддържа високо ниво на уелнес и да предотврати хронични заболявания, може да се възползва от консултации по хранене, включително спортисти.

Как консултациите по хранене могат да управляват диабета?

Ако живеете с диабет тип 2, може би си мислите, че лекарствата са единственият начин да предотвратите влошаване на симптомите. Консултирането по хранене обаче предоставя естествен начин за понижаване на нивата на кръвната захар, като същевременно подобрява цялостното ви здраве.

Храненето със сложни въглехидрати като кафяв ориз, овесени ядки, плодове и зеленчуци спомага за естественото регулиране на нивата на кръвната Ви захар. Освен това добрият гликемичен контрол значително намалява риска от усложнения, свързани с диабет тип 2, включително сърдечни и бъбречни заболявания.

Какви видове консултации по хранене са на разположение?

Екипът на Desert Wells Family Medicine предлага редица свързани с храненето лечения, включително:

Здравен треньор

Здравният коучинг ви позволява да работите индивидуално с екипа на семейната медицина Desert Wells. След физически преглед, преглед на вашата медицинска история и обсъждане на вашите цели за лечение, те разработват диета и план за упражнения, които съответстват на вашите уникални нужди. Те също така могат да препоръчат витаминни инжекции.

Отслабване под медицинско наблюдение

Поддържането на здравословно тегло е ключов компонент на хранителния начин на живот. Дори ако имате леко наднормено тегло, по-вероятно е да страдате от сърдечни проблеми, мускулно-скелетна болка и храносмилателни проблеми. Екипът може да препоръча храна, дейности и общи практики в начина на живот, които ви помагат да свалите килограми и да поддържате добро здраве.

Витаминни инжекции

Двадесет и три процента от американците страдат от един или повече недостига на витамини. Ако имате недостиг на определени витамини, тялото ви не функционира както трябва. Освен това може да се почувствате летаргични, депресирани или с мъгла. Витаминните инжекции могат да засилят имунната ви система, като същевременно осигуряват на тялото ви хранителните вещества, от които тя отчаяно се нуждае.

Услуги за психично здраве

Яденето на нездравословна храна и липсата на упражнения изострят често срещаните проблеми с психичното здраве като тревожност, депресия и биполярно разстройство. Екипът може да направи препоръки за промяна на начина, по който подхождате към храната, или да препоръча диета за подобряване на физическото ви здраве, което може да облекчи симптомите на психичното ви здраве и да подобри качеството ви на живот.

Подобреното хранене може да промени живота ви към по-добро. Обадете се в офиса или щракнете върху инструмента за онлайн резервиране, за да уговорите среща за консултация по хранене в Desert Wells Family Medicine днес.