Писна ми да воювам с тялото си и да изхвърлям пари на компании, които се грижат повече за държането на ръка в портфейла ми, отколкото за здравето ми, във всеки смисъл на термина.

body

Защото искам да живея и да моделирам здравословна връзка с тялото си, храна и упражнения за децата си. Искам да прекъсна цикъла, така че те да растат, обичащи и приемайки телата си такива, каквито са.

-- А. Л. Редондо Бийч, Калифорния

Прекарах толкова години в омраза, гладуване и препълване на тялото си, че забравих как да оценя всичко, което имам. Пропуснах толкова много от живота си, толкова съм готов да започна да живея!

Бил съм на много диети, които работят само временно. Искам да се съсредоточа върху нещо повече в живота си, отколкото борбата с теглото и чувството ми зле за тялото ми. Искам да прекарвам пъти да правя неща, които ми харесват и ме удовлетворяват.

Всеки има "защо" и ето моето:

Боря се с диетичната култура, като предлагам положителен начин за преструктуриране на нашия подход към здравето. Уча хората да мислят сами за това, което искат (извън теглото и външния вид) и след това им помагам да го създадат със състрадателна грижа за себе си.

Заедно ставаме по-силни и донасяме този нов начин на съществуване на хората, за които се грижим. И колкото повече хора, които се чувстват решени да заменят телесния срам с телесна любов, толкова по-малко култура на диета ще има върху всички нас и толкова по-БЕЗПЛАТНИ ще станем всички при всякакъв размер.

„Защо се нуждаем от доброта на тялото“ Колективни гласове, споделящи личен опит с диети и проблеми с тялото

Понастоящем тази програма е затворена, но скоро ще бъде отворена отново. Добавете вашето име и имейл по-долу, за да бъдете уведомени!

Ще се свържем веднага щом програмата ни бъде отворена за записване. Междувременно, ако искате да започнете с моето безплатно обучение за доброта на тялото, кликнете тук, за да научите повече и да се регистрирате!

Ето как ще изглежда един типичен месец, когато сте спирален член на клуба:

2-4 пъти месечно ще получавате кратък и сладък имейл от мен, споделящ подканата „спирала нагоре“, която създадох изключително за вас и останалите членове. Ще влезете в защитената си зона на моя уебсайт, за да видите подканата за дневник и размисъл, заедно с още полезни ресурси.

Доколкото е възможно, всеки месец ще има уникална тема, фокусирана върху изкуството и уменията за „спираловидно нарастване“. Тази програма също ще бъде динамична и отговаря на вашите нужди. Ще ви помоля да ми кажете какво наистина имате нужда и можете да очаквате да бъдете тласкани в нови посоки, докато се учите и растете.

Ще вземем тези „спираловидни“ разсъждения и ще продължим разговора в нашия ексклузивен „Spiral Up Club“ във Facebook, където можете да попитате мен и нашата общност всичко.

По време на програмата ще получите невероятни ползи и съдържание, което не споделям никъде другаде. Ексклузивни видеоклипове, въпроси/съвети и съвети от други експерти и „суперзвезди“, които поддържат пространството за антидиета и позитивност на тялото спирала нагоре!

Ако искате да прочетете или препрочетете Body Kindness, ще ви напътствам с незадължителни подкани за всяка глава и ще създам място в групата, където можете да участвате в диалога на клубния клуб.

Работни листове за изтегляне и други предмети, които да използвате, докато практикувате доброта на тялото. Това може да бъде всичко - от бързи и лесни рецепти до тренировки „по всяко време и навсякъде“, спестяващи време техники или умения за поставяне на здравословни, недиетични граници с другите.

Ще получите най-добрата налична цена за всичко, което предлагам през 2018 г., включително 1/1 сесии (89 щ.д./сесия - спестяване от 50%) семинари, отстъпления, електронни курсове и други.

Ето какво казват членовете за добротата на тялото и спиралата нагоре:

"Ако обмисляте или сте на оградата да се присъедините към Spiral Up Club на Ребека, наистина искам да ви насърча да се присъедините. Тя е истинска и наистина се грижи за създаването на пространство, където хората да могат да учат и практикуват доброта на тялото и спирали.

"Обичам спираловидното послание. Наистина ми помага да не остана в отрицателно пространство и да защитавам малките промени спрямо фокуса върху недостатъците."

"Благодаря ти, Ребека, променяш живота си. Помагаш на нас, жените, да видим красотата, която имахме през цялото време, но не можахме, защото социалните медии и прищевките винаги ни казват, че не сме достатъчни."

"Освен заразителната й усмивка, мъдростта и чистата честност на [Ребека] бяха точно това, от което се нуждаех. Тя е искрено искрена душа. Искрено вярвам, че пропускате, ако не сте си дали тази прекрасна възможност."

често задавани въпроси.

О: В момента програмата се предлага основно за едногодишно пътуване. Ако научих едно нещо от консултиране на клиенти повече от десетилетие, то е следното: промяната отнема време. Заслужавате времето, необходимо за извършване на промени в „реалния свят“. И ако пропуснете нещо (ваканции, болни, имате нужда от почивка), всичко ще бъде там за вас зад защитеното влизане.

Въпреки това, за ограничен период от време, ние предлагаме тримесечно пробно членство за $ 199. В края на пробния период можете да изберете да надстроите за достъп до цялата година.

О: Онлайн порталът стартира на 17 януари и веднага след като е готов, ще ви изпратим имейл с информация за това как можете да влезете, къде да намерите цялото си съдържание и още.

Но веднага щом се регистрирате и завършите плащането си, ще ви бъде изпратена покана по имейл да се присъедините към нас незабавно в нашата частна общност Spiral Up във Facebook и ще започнете да получавате достъп до вашите безплатни бонуси. Това означава, че можете да започнете да Spiral Up днес!

След като порталът се отвори, ще имате собствено потребителско име и парола. С добавянето на нов материал към Клуба, всичко ще намерите на таблото си за управление, с лесни за намиране връзки към видеоклиповете, материали за изтегляне, график на предстоящите разговори и много други.

О: Годишната такса на Spiral Up Club е $ 300 предварително.

За ограничен период от време предлагам тримесечно пробно членство за $ 199. Когато се регистрирате, ще имате незабавен и пълен достъп до програмата, включително бонусите и всички материали, които са на разположение на годишните членове. В края на пробния период ще имате възможност да надстроите за продължителен достъп през годината.

Винаги съм готов да говоря с вас относно индивидуалните нужди, включително възможностите за финансови затруднения. Бил съм там и знам, че някои вътрешни лица са изправени пред финансови ограничения. Ако искате да се свържете, за да започнете тази дискусия, можете да изпратите имейл на [email protected].

О: Всички материали за основното съдържание на Spiral Up Club ще бъдат налични в таблото за управление на вашия частен член. Можете да следите заедно с мен всяка седмица или да седнете на всеки няколко седмици и да преминете през отразяващите подкани. Правете го с вашето темпо.

Използваме тайна, частна Facebook група за общността и редовно взаимодействие. Това е незадължително предимство. Ако искате да участвате и не сте във Facebook, препоръчвам ви да настроите профил във Facebook, който се използва само за присъединяване към тази група - няма да бъдете помолени да споделяте нищо публично във вашата емисия!

Нужда от помощ? Изпратете ми имейл и ще ви осигуря техническа поддръжка [email protected]

О: Ще предложа записи на колкото се може повече ангажименти на живо. Например след това в нашата група ще бъдат достъпни видеоклипове във Facebook на живо.

О: Докато четенето на Body Kindness преди да се присъедините към Spiral Up Club не е изискване, силно се препоръчва поне да започнете да четете, докато участвате в Spiral Up club, за да извлечете максимума от това преживяване.

За да помогна за улесняването на това, добавих към всеки месец на клуба незадължителен компонент на клуб за книги с добро тяло с групова дискусия във Facebook и включвам препратки към книгата за съответните подкани.

О: Самото присъствие в нашата диетична култура кара хората да искат да отслабнат и това може да бъде много трудно да се съпротивлява. На други е казал някой, на когото трябва да се доверят като лекар, треньор или здравен специалист, че активното преследване на загуба на тегло е добра идея. Добротата на тялото и Spiral Up Club НЕ СА ПРОГРАМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ, защото вярвам, че истинското благополучие идва от практиката да бъдеш добър към себе си.

Много е важно да не гледате на това като на „просто поредната диета“, защото Добротата на тялото няма да ви утвърди. Така че, ако ще се справяте добре в тази група, ще се откажете от идеята, че "поемате контрол" върху теглото си и вместо това се съсредоточете върху грижите и самосъстраданието, във всякакъв размер или форма.

През цялата година някои хора могат да отслабнат. Някои може и да не. Въпросът е, че ние не контролираме телата си, ние се грижим за тях.

Тъй като диетите са толкова вредни за нашето емоционално здраве, има голяма вероятност някои хора да смятат разговорите за теглото за безполезни и аз искам да уважа тези чувства.

Искам това пространство да бъде безопасно и подкрепящо за всички. Но разбирам, че хората ще имат проблеми с теглото. Това е една от причините, поради които ви изпращам имейла си и предлагам отстъпки за частно консултиране с мен и други експерти, на които имам доверие, за да можете да получите персонализирани, професионални отговори на всичко, което се случва с тялото ви.

Този клуб не е за тези, които са двусмислени по отношение на добротата на тялото. Това е да помогне на онези, които вярват в идеята за Доброта на тялото, да продължат да практикуват, да се развият от диети и да се свържат с други съмишленици.

Животът все още е труден, но вие знаете за какво се застъпвате и е по-лесен от всички останали страдания, с които сте се сблъсквали, когато се измъкнете от диетичната култура.

О: В момента програмата се предлага като едногодишно пътуване с най-добрата налична цена с най-добрите бонуси и предимства.

Ако искате да се възползвате от самото начало и да превърнете 2018 година в своя година на доброта на тялото, надявам се да се регистрирате сега. Тази възможност е отворена само за ограничен период от време.

О: Това би било страхотно! Връзката може да се споделя, за да е лесно да кажете на приятелите си за това.

О: Ако в момента сте в моята безплатна група Body Kindness Insiders, може би се чудите как това ще се промени. Е, интересно, получих отзиви от проучването и десетки имейли от хора, които искат разговори около съдържанието на книгата.

Смятам да поддържам групата на Insiders и активна, за да се ангажирам с читателите на Body Kindness. Освен това знам, че клубът „спирала нагоре“ не е за всеки и не е отворен за присъединяване през цялата година. Така че мислете за това като за „спирка за кацане“ за новодошлите.

Моите по-задълбочени, индивидуални консултации и ежедневни дейности ще бъдат прехвърлени към частната Facebook група Spiral Up.

Spiral Up се предлага като годишно членство, което ви дава до една година членство и бонуси на достъпна цена. Вместо да предлага висока стойност за кратко време, програмата има за цел да ви даде необходимото време и да предложи висока стойност за по-дълго време.

Има 15-дневен безрисков гратисен период от датата ви на регистрация, където можете да изпратите имейл за обслужване на клиенти customer @ bodykindnessbook .com и да поискате пълно възстановяване минус административна такса от $ 50.

1-15 дни след регистрацията се прилага следната политика за възстановяване:

  • Годишно членство, изплатено изцяло: $ 300 възстановяване, минус $ 50 административна такса ($ 250 ще ви бъдат върнати).
  • Годишни вноски за членство на тримесечие: $ 90, минус $ 50 административна такса ($ 40 ще ви бъдат върнати). Периодичните плащания ще бъдат анулирани. ЗАБЕЛЕЖКА: вече не се предлагат тримесечни вноски, но тази политика за възстановяване на средства се отнася за всеки, закупил преди това чрез тази опция.
  • 3-месечно пробно членство: $ 199 възстановяване, минус $ 50 административна такса ($ 149 ще ви бъдат върнати).

16-30 дни след регистрацията се прилага следната политика за възстановяване:

  • Годишно членство, изплатено изцяло: $ 150 възстановяване, минус $ 50 административна такса ($ 100 ще ви бъдат върнати). След 30 дни вече няма да възстановяваме суми.
  • Годишни членски тримесечни вноски: не се изплащат суми за вече платени пари. Периодичните плащания ще бъдат анулирани, минус административна такса от $ 50.
  • 3-месечно пробно членство: Възстановявания няма да бъдат извършени.