** Публикацията първоначално е качена през ноември 2016 г. **

пикочния мехур

Четейки около форумите за интерстициален цистит, както понякога го правя, често съм разочарован да виждам публикации от хора, които следват диетата на IC, но продължават да изпитват симптоми. Въпреки че диетата с IC може да работи като спешна краткосрочна стратегия за малцинство от хора, аз нямам абсолютно време за нея като дългосрочна стратегия за повечето страдащи от IC и ще използвам тази публикация в блога, за да очертая защо. Ако не сте запознати с диетата, но се интересувате защо не ми харесва, може да искате да я потърсите в Google и да разгледате списъка с безопасни храни и опасни храни, преди да продължите с тази статия. Ако сте спазвали диетата без голям успех или с ограничен успех, но без усещане, че всъщност лекувате, тази публикация е за вас.

На този етап трябва да се отбележи, че аз не съм лекар и вижданията, изразени тук, са чисто мои лични. Направете свои собствени допълнителни разследвания, консултирайте се с професионалисти и не вярвайте на думата ми за нищо! Неминуемо ще има хора, за които диетата на IC е била ревностен успех, така че ако никога не сте я опитвали и искате да я завихрите, непременно опитайте и ако тя работи за вас, ура! Ако това не стане, винаги можете да се върнете по-късно, прочетете още веднъж и проверете дали ви е полезно по-долу. Междувременно този пост вероятно ще бъде най-полезен за тези, които вече спазват диетата на IC, продължават да изпитват симптоми и нямат представа защо това може да е така.

В началото бих искал да подчертая, че НЕ оспорвам връзката между това, което ядем, и здравето на пикочния мехур. Напротив, ще твърдя, че има масивна връзка между това, което ядем, и здравето на пикочния мехур и че ТОВА е причината да не съм фен на диетата с IC. Бих искал също така да подчертая факта, че повечето страдащи от IC не изпитват проблеми с пикочния мехур изолирано. Огромното мнозинство изглежда има някаква комбинация от:

Синдром на раздразненото черво (IBS) или други храносмилателни проблеми - повечето всеки клиент, с когото съм говорил директно откакто се роди Tiny Pioneer, споменава също, че страда от IBS.

Алергии или чувствителност

Тревожност, депресия или пристъпи на паника

Автоимунни нарушения, като ревматоиден артрит

Известно е, че тези свързани състояния са тясно свързани със здравето на червата и могат да бъдат много добре управлявани с дългосрочни диетични промени. Следователно е разумно да се предположи, че интерстициалният цистит се появява по-често при лица с тези нарушения или защото той също е пряко свързан със здравето на червата, или защото пикочната система има подобна структура и популация на микрофлора на храносмилателната система, подпомагана и увредена от подобни фактори. Фактът, че IC е толкова силно свързан с горепосочените нарушения, често се пренебрегва или пренебрегва като незначителен. Смятам обаче, че връзката е от решаващо значение за възстановяването от IC и това ме насочва към притесненията ми относно IC диетата.

1) IC диетата има в своя безопасен списък множество продукти, съдържащи глутен.

2) Списъкът за безопасна диета IC съдържа много млечни продукти.

3) Списъкът за безопасна диета IC съдържа много храни, които не са благоприятни за добро здраве за никого.

4) IC диетата има лимони в категорията на опасни.

Лимоните са изключително полезни за много страдащи от цистит, тъй като въпреки че са кисели на път (и случайно полезни за храносмилането и функцията на черния дроб, с антимикробни свойства), те алкализират урината, което може да намали болката, свързана с цистит, и да потисне растежа на бактериите в пикочния мехур. Очевидно винаги ще има някой, който не може да ги толерира, но фактът, че Sweet Cures наскоро представи нов водопад D-Mannose с вкус на лимон прави глупост идеята, че лимоните дразнят деликатните пикочни мехури. Всъщност по време на последния ми цистит се разразих, открих, че добавянето на лимонов сок към сода бикарбонат е отличен краткосрочен начин за намаляване на болката и добър сън, както беше обсъдено в тази ранна публикация в блога!

5) Диетата с IC съдържа билкови чайове в категорията на опасността.

Обширно изявление на всички билкови чайове. Много билки са изключително безопасни - и дори много полезни - да се пият под формата на чай по време на пристъпи на цистит. Ако вляза в това сега, тази публикация в блога ще стане неуправляемо дълга, но бързият Google трябва да даде много предложения! За тези, които сериозно се интересуват от билкови подходи за управление на цистит или IC, консултация с квалифициран медицински билкар ще подхвърли много повече идеи и трябва да излее вряща вода върху чаения пакет с боклук, което предполага, че билковите чайове са вредни за здравето на пикочния мехур! От всички стотици билки, които съществуват, наистина трябва да има няколко, които наистина утежняват IC, но много повече се използват от векове като традиционни лекарства за това болезнено и упорито състояние! (Не започвайте да се занимавате с билкови лекарства без надзора на квалифициран билкар - все пак „естествено“ не означава безопасно за всичко през цялото време и ако сте на съществуващи лекарства или имате други здравословни проблеми, може да има билки, които не трябва да приемате.)

6) IC диетата не говори за управление на рН на урината.

Има неща, при които IC диетата става много правилна. Повечето страдащи от IC не се справят добре с кафе, алкохол, портокалов сок и домати, например. В действителност, в пристъп на обостряне, виждам, че някои от „предпазливите“ храни биха могли да изострят симптомите. Въпреки това, много храни в раздела „предпазливост“ наистина не би трябвало да представляват проблем за повечето страдащи, дори по време на обостряне, докато изобилието в безопасната графа е откровено нелепо дори за най-здравите хора да се хранят рутинно. Дори ако всяка храна в секцията за предпазливост би причинила на някого проблем по време на обостряне, все още не мисля, че това означава, че те ще получат пълно възстановяване и здравословен живот, ако ежедневната им диета изглежда така:

Закуска: зърнени храни и мляко

Сутрешна закуска: ябълка

Обяд: сандвич с месо с малко салата между хляба

Следобедна закуска: торта

Вечеря: пиле и голяма чиния с тестени изделия със смесено символично зеленчук

Точно от такова нещо виждам хората на форумите на IC да казват, че ядат, като внимават да определят, че избягват всички плодове и напитки, които не са безопасни за IC. Повечето хора обаче ще видят само парчетата от „безопасния“ списък, които искат да видят - с други думи, рядък човек зарежда чинията си със зеленчуци, подходящи за пикочния мехур, и държи на удобството на хляба и тестените изделия или вкусността на тортите и бисквитите. Твърде лесно е хората да се консултират с IC диетата, да потърсят всичките си любими храни и да продължат да ядат ежедневна диета от абсолютно боклуци, заредени с увреждащи червата захари, поднесени с прекомерни количества пшеница и млечни продукти, и след това да се чудят защо са не се чувства по-добре.

В следващите публикации в блога ще говоря за някои алтернативни начини на хранене и ще обсъдя някои специфични диети, които хората с хронични здравословни проблеми обикновено намират за полезни. Независимо от по-фините детайли, общото между всички „добри“ диети е акцент върху истински храни, приготвени от нулата - месо, риба, яйца, зеленчуци и плодове, ядки и семена - и необходимостта да се избягват удобните храни, преработени храни и излишна захар. Това, което IC диетата не успява да подчертае, е, че всичко, което влагате в тялото си, трябва да служи на хранителни цели и да е от полза за вас, тъй като това е пътят към оптималното здраве.