От П. Спира | Изпратено на 04 август 2013 г.
Думата "без слуз" или без слуз се отнася до храни, които не образуват гной или образуват слуз в човешкото тяло. Такива храни се смилат, без да оставят след себе си плътна, вискозна, лигава субстанция, наречена слуз в стомашно-чревния тракт. Тези храни включват всички видове обезмаслени и без нишесте плодове и зеленчуци. Терминът е измислен в началото на 1900 г. от диетолог и лечител Проф. Арнолд Ерет в неговата книга Система за изцеление без слуз. Диетата без слуз се състои от всички видове сурови и варени плодове, зеленчуци без нишесте и варени или сурови, предимно зеленчуци със зелени листа. Безслузната диета като лечебна система е комбинация от индивидуално препоръчвани дългосрочни и краткосрочни пости, менюта, които постепенно преминават към сурови храни, които не образуват слуз, и други терапии като слънчеви бани, упражнения, напояване на дебелото черво и др. Ehret отбелязва, че натрупването на неограничени отпадъчни материали чрез ядене на гной, слуз и киселини, образуващи храни, е в основата на човешкото заболяване.
Следващият списък със сигурност не е изчерпателен, но това са някои от най-често срещаните храни без слуз (без слуз). Яденето на повече от тези храни в правилните комбинации е важна част от прехода към диета без слуз.
СВЪРЗВАНЕ НА КИСЕЛИНА, НЕВЪЗСТАНОВЯВАЩИ ИЛИ БЕЗМЪЧНИ
ЗЕЛЕНИ ЛИСТОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ (БЕЗ БЮСТ)
- Рукола
- Бок Чой
- Зеле
- Колард
- Глухарче Лист
- Кейл
- Листни билки (босилек, магданоз, кориандър, розмарин, мащерка и др.)
- Маруля (зелена, червена, ромен, Бостън биб, айсберг)
- Горчица
- Спанак
- Швейцарска манголд
- Ряпа
- Кресон
СУРОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ/КОРЕН, СТРАНИЦА, ПЛОДОВЕ (ВСИЧКИ ИЛИ СВЪРЗАНИ С БЕЗКРАХМЕН/БЕЗ МЪЖ)
- Аспержи
- Черна репичка, с кожа
- Броколи
- Брюкселско зеле
- Целина
- Краставици
- Глухарче
- Копър
- Ендивия
- Зелен лук
- Хрян, с кожа
- Праз
- Лук (слабо кисел, но добре на диета за преход)
- Чушки (зелени, червени, жълти или оранжеви)
- Червено цвекло
- Червено зеле
- Ревен
- Морски зеленчуци
- Кълнове (люцерна, брасика, зелени листа, репички)
- Захарно цвекло
- Домати
- Млада репичка
- Тиквички
ПЕЧЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ КОРЕН, СТРАНИЦА, ПЛОДОВЕ (ВСИЧКИ ИЛИ СВЪРЗАНИ С НЕХРАНЕН/БЕЗ МЪЖ)
- Скуош от жълъди (печен)
- Аспержи
- Броколи (печени или на пара)
- Брюкселски кълнове (на пара)
- Скуош от Butternut (печен)
- Моркови (на пара)
- Карфиол (на пара или на фурна)
- Зелен грах (на пара)
- Чушки (зелени, червени, жълти или оранжеви)
- Чушки (зелени, червени, жълти или оранжеви)
- Тикви (печени или на пара)
- Спагети скуош (печени)
- Сладък картоф (печен)
- Тиквички (на пара или печени)
ВЪЗРЕЗНИ ПЛОДОВЕ
- Ябълки
- Кайсии
- Банан
- Черни череши
- Къпини
- Червен портокал
- Пъпеш
- Череши
- Грейпфрут
- Грозде
- Honeybell Tangelos
- Медена роса
- Лимони
- мандарина
- Манго
- Нектарин
- Портокали
- Праскови
- Круши
- Ананас
- Сливи
- Нар
- Сини сливи
- Стафиди
- Малини
- Вишни
- Ягоди
- Сладки череши
- Сладки череши
- Мандарини
- Мандарини
- Диня
СУШЕНИ ИЛИ ПЕЧЕНИ ПЛОДОВЕ (БЕЗ БЮДЖОЛ)
- Ябълки
- Кайсии
- Банани
- Боровинки
- Череши
- Червени боровинки
- Касис
- Касис, (сушен)
- Дати
- Дати, (сушени)
- Фиг
- Смокини (сушени)
- Грозде/стафиди
- Киви
- Манго
- Праскови
- Круши
- Ананас
- Сливи/сини сливи
- Ягоди
100% ПЛОДОВИ ЖЕЛЕЗИ, СИРОПИ И МЕД
- Сок от агаве
- Плодови желе (без добавена захар)
- Кленов сироп (100%, без консерванти)
- Меласа (без консерванти)
- Медна пчела)
Преходната диета
Много е важно хората да се научат как да преминат от най-вредните образуващи слуз храни към тези, които оставят след себе си най-малко отпадъци. Много хора погрешно вярват, че работата на Ехрет е присъща или само сурова храна или плодоводство. И все пак Ehret подчертава отдалечаването от всички храни, образуващи слуз, преди всичко. Въпреки че най-високите нива на диета без слуз са сурови храни без слуз, Ehret се застъпва за използването на варени храни без слуз и дори някои леко образуващи слуз елементи, когато е необходимо Преходна диета. За да научите повече за този преходен процес, разгледайте системата за изцеление на диета без слуз на Арнолд Ерет: Анотирана, преработена и редактирана от проф. Спира.
- Списък на храни без глутен - какво можете и какво можете; t Яжте
- Списък на безопасните храни на Dukan - за нови хора
- Индийска диета след спонтанен аборт и аборт (Списък на храните, които трябва да се ядат и да се избягват) - Dietburrp
- Диета с ниско съдържание на салицилат - със списък на храните за ядене; Да се избегне
- Keto Foods - Крайният списък с кето диетични храни Keyto