Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Партньорските връзки ми позволяват (Маги!) Да печеля комисионни за препоръчани от мен артикули. Но не се притеснявайте, всички мнения са мои собствени.

справяне

Поставих се в балон с мазнини и освобождаване на тялото. В този балон съм аз, един от моите близки приятели и куп прекрасни интернет мадами. Обичам балона си и продължавам да го курирам с най-прекрасните и внимателни хора. Но не винаги съм в балона си. По-голямата част от времето съм извън него, независимо дали е на работа, на обяд или във Facebook. Хората извън балона ми все още са под палеца на диетичната индустрия и мазнините на мазнините. Не предлагам непоискани съвети и не се карам на хора за диети или за промяна в начина на живот (известен още като диета), но когато човек, който лично познавам диети и показва забележими промени в тялото си, това ме засяга.

Докато физическата промяна в тялото им ме засяга, взаимодействията и интересите им също могат да се променят. Техният език около храната и упражненията се деформират, придавайки морал на тези храни. Те могат да публикуват снимки преди и след, гордо заявявайки колко щастливи и енергични са в по-малкото си тяло. Хората се гордеят със загуба на тегло, защото са научени да бъдат. Така че не ги осъждам за това, но искам да призная чувствата и да предложа някои противоположни точки на негативните мисли от тези взаимодействия.

Попитах моите последователи в Twitter как се чувстват, когато техният приятел отслабне и как се справят с тези чувства. Комбинирах тези мисли с няколко свои.

Занимавайки се с диетата си от @cassp_er: „Наистина мразя, когато те публикуват за това и колко много мразеха своето тяло и как все още не са там, където искат да бъдат и какво искат да могат да ядат, а след това всички коментари за това колко невероятно изглеждат сега и колко вдъхновяващо е отслабването. "

Според моя опит голяма част от диетите са перформативни и съвместни. Някои хора работят усилено, за да постигнат забележима загуба на тегло и искат това да бъде признато и възнаградено. Тази награда ги тласка да продължат диетата си, за да не разочароват връстниците си. Публикуването за техните ограничения също е по начин, който иска връстниците им да ги насърчават да се придържат към диетата си. Нашата култура е потопена от мастна фобия и тези взаимодействия са толкова нормални, че трябваше да откача няколко души във Facebook. И това е моят съвет, честно! Ако освобождаването от приятел ще създаде проблеми, заглушете го. Толкова е трудно да убедиш хората за интернализирана мастна фобия, ако не искат да се учат и чувствам, че не си струва времето и енергията, освен ако не говоря с някой, с когото съм много близо.

Сравнявайки се от @Bekochan: „Чувствам се щастлив за тях, но винаги се сравнявам с тях. Като, ако могат да го направят, защо не мога и аз? Но също така се утешавам, че те знаят през какво преминавам. Така че, не се притеснявам много, когато сме на вечеря или ядем закуски. "

Смятам, че се сравнявам с другите, е едно от най-трудните неща, които трябва да преодолея по пътя си към освобождаване на тялото. Диетичният манталитет се прокрадва в мозъка ми дни след като видя или взаимодействам с приятел, който е отслабнал, мислейки дали просто ще работя по-усърдно, да спра да бъда толкова лесен за себе си, и аз бих могъл да го направя. И тогава си спомням всичко, което научих от Health at Every Size и всички други книги, които показват чрез научни данни, че диетите просто не работят.

Усещате как се променят отношенията ви

Независимо дали е умишлено или не, когато някой, когото познавам, отслабне значително, теглото ни се променя. Всяка ситуация е различна, но във всяка ситуация, в която те променят езика или поведението си около храната или упражненията, се чувствам осъден и свръх осъзнавам какво поръчвам или ям. Трябва да се ориентирам в диета или да говоря с упражнения, без да се оставя да се съглася с неща, с които не съм съгласен, но по учтив начин. Чувствам се зле за тялото си, чувствам провала в тялото си. Чувства се зле. Чувствам се тъжен, че една от струните, които поддържаха връзката ни заедно, беше прекъсната. И моля, разберете, че не поставям всичко това на другия човек; Имам собствени мисли за дебелина и достойнство, за да разбера. Но простата истина е, че нещата се променят.

Ако някой друг усеща тази промяна или се занимава с чувството за промяна, знайте, че не сте сами и аз съм тук и се опитвам да разбера и нея. Надявам се да вземете присърце цитата в горната част на тази страница, тъй като вярвам, че не всеки има за цел да остане във вашия живот завинаги, но всеки влиза в живота ви с причина.

Приятна седмица и много благодаря за четенето.