Преди около пет години се регистрирах в лечебно заведение за анорексия. Бях пристрастен към това да съм слаб и да контролирам тялото и себе си. Бях пристрастен към похвалите, погледа, усещането.

Днес аз съм излекуван и живея живота си без манията и страха - без тъмната страна на отслабването.

Последните пет години бяха революция на собствения ми дух, на моето здраво Аз, приглушено от срам и страх от загуба.

Много от клиентите ми са изправени пред същата борба; може да не са анорексични, но са пристрастени към мечтата да бъдат слаби. Да си слаб днес означава да си достоен, да си го направил, да бъдеш позволен да бъдеш видян.

Днес на жените не е позволено да заемат място. И колкото повече правим, толкова по-осъдени и засрамени се чувстваме.

Ето защо жените се страхуват да се откажат от диетата. Това не е страхът да имаш различно тяло, а самият ужас от това, което има по-голямо тяло, означава в днешния свят.

Вярата е, че след като се откажат от диетата, те ще спрат да съществуват. Те ще спрат да живеят живот, който има и най-малкия потенциал да бъде нещо специално. Ще спрат да се борят за по-добро бъдеще.

Те се страхуват, че след като се откажат от диетата, са останали в живота, който имат сега - такъв, който мнозина смятат за недостоен.

Диетата ни дава обещание за по-добро утре, по-добро аз и по-голямо вълнение, по-голяма тръпка и повече живот.

Това, което не виждаме, е, че не тънкостта може да ни даде по-добър живот; това е нашата собствена готовност да приемем неприемливото, след което бавно да се променим.

Да живееш по-добре на живо може просто да означава да имаш повече време за мен, да се смееш повече или да изпробваш ново хоби. Или може да означава да напуснете съпруга си, да се преместите в щата или да напуснете работата си.

За мен създаването на по-добър живот означаваше да опозная себе си за първи път. Това означаваше да си позволя да претендирам за женственост, да бъда жена вместо дете.

Започнах да се отпускам, да се предавам, да се навеждам и чрез тази промяна в мисленето ми животът започна да си струва повече. Сега имам повече енергия, креативност и забавление и способността да позволявам емоциите в живота си без преценка или срам.

Революцията в смисъла на напускане на диетичния свят означава, че всички ние трябва да стигнем до място на безусловно приемане на това, което е и след това да започнем да правим това, което е правилно за нас, вместо за диетичната индустрия. Спазването на диета никога няма да ви даде щастие и радост, като следвате сигналите на тялото си и вашите вътрешни напътствия.

Диетата не е отговорът, а животът е такъв.

диетите

Ан-Софи Райнхард

Треньор по психология на храненето и Треньор по живот

Ан-Софи Райнхард обслужва жените, които искат ИЗВЪН разрушителната си връзка с храната и телата си, като им помага да уважават тялото си от все сърце. Тя е сертифициран Марта Бек Life Coach и Psychology of Eating Coach, основател на награждавания блог Escape Diet Prison, успешен лектор и ръководител на семинар с клиенти от цял ​​свят.