В разгара на моята диетична мания, когато бях „приемливо“ слаб, избрах да продължа кариера, която мислех, че ще подкрепи моята мания за диети: регистриран диетолог.

диетите

Представете си това - избрах кариера, която да ми помогне да се храня. Така че не само личното ми време ще бъде изпълнено с хранителна грижа, но и професионалното ми време. Поглеждайки назад към това, аз съм изумен. Когато бях много по-млад, бях искал да бъда други неща: писател, моден дизайнер, дори комедиант (въпреки интензивното ми тревожно изпълнение). Къде отиде този човек веднъж на диета?

Едва сега привързаността ми към диетите свърши, от време на време се чудя какво бих избрал за промяна в кариерата си в средата на живота, различна от диетолог. Все още обичам храната и храненето (вече не по натрапчив начин) и в крайна сметка се радвам, че това беше пътят, който избрах, защото обичам и клиничния аспект на това, което правя и за щастие философията на HAES® моята практика толкова много смисъл и същност. Но представете си, ако имах повече психическа свобода при този избор. Но да направя избор на кариера по време на това, което всъщност беше криза на психичното здраве, не е начинът, по който бих искал това да е намаляло.

През годините, в които станах толкова ограничителен с храната, имах малко хобита. Не защото не съм интересен човек - АЗ СЪМ, а защото планирането на всичките ми ястия и след това размишленията за това колко дълго мога да устоя на глада ми беше първостепенен приоритет. Имах кратък флирт с керамиката и макар че никога няма да бъда какъвто и да е визуален художник, бих искал да продължа с това, защото това беше наистина най-медитативното нещо, което някога съм правил, докато все още съм създавал нещо. Първият приоритет беше да разбера как едновременно да ям храна, която харесвах, докато ядях най-малко калории.

Както и да е, след като спрях диетата, трябваше да прекарам известно време в измисляне как да се храня отново. Отне ми около пет години, за да се науча как да се храня инстинктивно. Пет години! Така че дори след като спрях диетата, все пак трябваше да прекарвам време в учене как да не диета. Тази част беше по-добра, защото поне се научих да правя франзели и френски багети и кимчи.

След като свърших да се уча да ям, най-накрая отново имах време. Затова започнах да пиша този блог и след това бях помолен да пиша от едно списание, след което бях помолен да говоря и започнах да ставам експерт в моята област на недиети. Ходих на уроци по хула обръч и на танци и се научих да се карам на буги и пътувах, без да се притеснявам как ще остана на диетата си. Ядях десерт, когато ми се искаше и имах големи швейцарски поли, които никога не бих носил, дори когато бях слаб, защото се притеснявах, че ще ме направят да изглеждам дебел. Започнах наистина да живея по начин, по който се страхувах да го направя, дори когато бях слаб и никога достатъчно добър. Между това спрях диетите и започнах да живея.

Колко време ви отнема диетата и притеснението, че теглото ви отнема? Какви творчески или интелектуални или забавни или щедри занимания сте оставили настрана, защото трябваше да мислите за храна или трябваше да преговаряте за постоянен глад и копнеж? Какви страхотни или задоволителни неща бихте направили, ако сте освободени от този диетичен затвор?

Само вие можете да отговорите на това.

Готови да спрем диетите и да започнем да живеем?

Ако сте готови да спрете диетата или вече имате такава и бихте искали помощ за недиетата (така че не е нужно да прекарвате пет години, като я правите сами, както направих аз), разгледайте новия ми онлайн курс и програма за групово обучение, Спри диети, Започни да живееш, която ще ти помогне да направиш точно това. Регистрацията е отворена до 2 февруари или до запълване на класа.

Безплатно обаждане за групов коучинг на 28 януари

Аз съм домакин на безплатен разговор за групов треньор на 28 януари от 10:00 PST. Темата е „Защо не мога да спра да ям, дори когато не съм гладен ?!“ Изпращам подробности за обажданията само на хора от моя списък с бюлетини, така че запишете се тук ако искате да се забавлявате.

Присъединете се към нашата групова общност във Facebook!

Имаме много готина малка общност във Facebook, наречена The Dare To Not Diet Society. Членовете си оказват подкрепа, развеселяват се в недиетичното си пътуване. Аз също съм там! Това е общност, позитивна към тялото, не диета, насочена към отслабване, и бихме се радвали да ви имаме.