Рам Капур претърпява значителна трансформация и е загубил 30 килограма с чиста отдаденост. Той приписва на съпругата си Гаутами Капур, която се гордее с пътуването на мъжа си „от мазнини до мазнини“!

съпругата

РЕКЛАМА

Помниш ли Рам Капур? Е, как не можеш? Всяко дете от 90-те години израства, гледайки го на телевизионните си екрани и спечелвайки сърцата ни в продължение на две десетилетия. От Rahul в Ghar Ek Mandir, Jai Udai Walia в Kasamh Se до известния бизнес магнат Ram Kapoor в Bade Achhe Lagte Hain и суперзвездата Karan Khanna в Karrle Tu Bhi Mohabbat, той ни накара да се влюбим във всеки герой, който е играл през години. (Прочетете също: Sonam Kapoor To Bhumi Pednekar, Celebrity Celebs и тяхната мастна тъкан, която намалява трансформациите)

Виждали сме актьори да изминават допълнителна миля, било то в галоп с чийзбургер или да ядат само по ябълка на ден, за своите роли. И Рам Капур също доказа своята отдаденост за своя занаят и беше натоварил да се ангажира с ролята си в Bade Achhe Lagte Hain. Но след този преход ролите, които му се предлагаха, също се промениха, когато индустрията започна да го стереотипизира в роли на възрастни мъже. По-късно обаче осъзнава, че здравето му е толкова важно, колкото и кариерата му, и започва да работи усилено и да мърда във фитнеса. Подхождайки сериозно към фитнеса си, Рам започна да прекарва времето си във фитнеса и туитна няколко снимки от същата с надпис „Работа в процес“.

РЕКЛАМА

Мотивиращо, нали? Изчакайте, докато видите драстичната трансформация на 46-годишната звезда Рам Капур, който ни показа, че няма ограничение за възрастта, за да се грижите за тялото си. С усърдие и отдаденост Рам успя да се оправи и здрав. Споделяйки селфита на новопостигнатото си стройно и несъмнено по-секси телосложение, Рам изглежда по-дрезгав в променения си вид с френска брада и коса от черен пипер и сол. Дори съпругата му Гаутами Капур не можеше да спре да блика по пътя на съпруга си от „дебел до сладък“. Гордата съпруга публикува отново колажа за фитнес на Рам и преди и след това и го озаглави с надпис: „Дебел до фабрика. Браво. Толкова горд ”.

тенденция сега

РЕКЛАМА

В интервю за Mumbai Mirror, Рам Капур говори за своя „проект на лична страст“, ​​поради който не е стъпвал пред камерите през 2019 г. Рам е загубил около 30 килограма, откакто е започнал да не взема затворници отношение към фитнеса и неговата диета. Говорейки за същото, Рам сподели: „Бях 130 кг, когато започнах и искам да загубя още 25-30 кг.“ Фитнес пътуването на Рам започна преди около две години, когато той реши, че иска да бъде във форма, когато навърши 45 г. Но денонощната работа го затрудни да започне и да се придържа към режима за отслабване. Рам каза: „Реших, че ако искам да постигна целите си за тегло, ще трябва да отделя време от работа. Ще трябва да отнеме значително време - от шест месеца до една година. "

може също да ти хареса

РЕКЛАМА

Разкривайки, че преобразяването му е резултат от два интензивни часа тренировки всеки ден и периодично, Рам Капур отбеляза: „Веднага щом се събудя сутрин, правя един час вдигане на тежести на гладно. И през нощта точно преди да заспя, правя кардио. Ям ограничена храна за период от осем часа. През останалите 16 часа изобщо не ям нищо. Отказах се от млечни продукти, олио, повечето въглехидрати и захар. Отказах се от нормалната храна, както я познавам. " (Прочетете също: Rhea Kapoor се трансформира от Flab в Fab за 6 месеца, диетологът разкрива тайната)

За Рам Капур най-трудната храна, която не може да се изключи от диетата му, е месото. Както правилно се казва, отслабването е колкото физическо, толкова и психическо предизвикателство. И през едната година, през която Рам изпълни актьорските си ангажименти, той също така психически се стовари. Рам каза: „Знаех, че това пътуване ще бъде трудно.“ За него предизвикателството започна с превръщането на здравето в приоритет номер едно. Рам продължи: „Трудно е да се спре напълно работата за толкова дълъг период. През последните 10 години от кариерата си бях нездрав мъж. Благодарен съм, че феновете ми ме приеха такъв, какъвто бях, и че имах кариера. В един момент трябваше да реша да стана по-здрав. След като взех това решение, здравето ми стана приоритет и кариерата ми отстъпи назад, поне за момента. "

Рам Капур осъзна, че новият му облик ще повлияе на ролите, които ще му бъдат предложени в бъдеще, и обясни: „И публиката, и индустрията бяха приели и приеха как изглеждах преди. След като започна да изглеждам по-добре, ще трябва да се преоткрия като актьор и да изградя различен образ за себе си. Няма да мога да получа същия вид роли, които получавах през последното десетилетие. Вероятно ще бъде трудно, но това ме накара наистина да се развълнувам от тази трансформация. "

РЕКЛАМА

Както видяхте поредицата от снимки, публикувани от Рам, вниманието ни привлече не само неговата загуба на тегло, но тежкото разпиляване на побеляла коса имаше фенове, които го наричаха „сребърна лисица“. Рам сподели, че е започнал да побелява преди няколко години и в началото на тази почивка съпругата му Гаутами Капур му е предложила да ‘остави сивите да израснат’. Развивайки същото, Рам беше цитиран да казва: „Бях боядисвал косата си за работа, но Гаутами обича външния вид на солената чушка. И сега също го обичам. Ако изобщо един проект се нуждае от мен, за да го боядисам, ще го направя, иначе ще се придържам към това. "

Рам Капур срещна любовта на живота си, Гаутами, която бе срещнал и се влюби в снимачната площадка на Ghar Ek Mandir, и той я кредитира, че е вдъхновението зад драматичното му отслабване и най-големият привърженик през цялото му пътуване. Рам отбеляза: „Гаутами е невероятно годен, което е огромна мотивация. В крайна сметка децата ни ще пораснат и ще си отидат. Просто ние двамата ще се грижим един за друг, пътуваме и остаряваме заедно. Имах възможността да бъда такава, каквато съм, където тя ще трябва да се грижи за мен заради това колко съм дебела, или бих могла да стана здрава като нея, така че и двамата да се радваме на живота заедно. " (Прочетете също: Сара Али Хан към Алия Бхат: B-Town Divas, които са преминали от дебел в Fab с отдаденост и упорита работа)

Трансформацията на Рам Капур наистина е вдъхновение! Какво казваш?