Преглед на темата
Как протеинът помага при зарастването на рани?
Вашето тяло се нуждае от протеини, за да помогне за изграждането и възстановяването на мускулите, кожата и други телесни тъкани. Протеинът също така помага в борбата с инфекцията, балансира телесните течности и пренася кислорода през тялото ви.
Когато имате заздравяваща рана, помислете за храната като за лекарство. Яжте балансирана диета с достатъчно калории и много протеини.
Колко протеин се нуждаете обикновено всеки ден зависи от възрастта ви, пола ви и доколко сте активни. Може да се наложи да ядете повече протеини, за да подпомогнете зарастването на раната. Вашият лекар може да Ви посъветва за точното количество протеин, от което се нуждаете.
Какво представляват храните с високо съдържание на протеини?
Храните с високо съдържание на протеини включват постно месо, птици и риба. Порция от тези храни е около 3 унции. Това е приблизително размерът и дебелината на тесте карти.
Протеинът не се намира само в месото. Можете също така да получите много протеини от яйца, млечни и соеви продукти, боб, ядки и семена.
- Менструация без период до 15-годишна възраст CS Mott Детска болница Мичиган Медицина
- Помощ за любим човек след коронарна артериална байпас присадка хирургия CS Mott Детска болница Мичиган
- Симптоми на дефицит на хормон на растежа; Причинява деца от Бостън; s Болница
- Храните с високо съдържание на протеини са в ярост в Америка, но колко е твърде много
- JPS и Полипи на дебелото черво Деца; s Болница Колорадо