Споделете тази статия
Разбиране на рисковите фактори за сърдечни заболявания
Докато фамилната анамнеза и генетиката могат да причинят някои сърдечни заболявания, има шест основни рискови фактора за сърдечни заболявания, които могат да бъдат предотвратими и контролируеми. Полагането на усилия за управление на тези фактори може да намали риска от инфаркт или инсулт с повече от 80 процента. И все пак, много хора живеят всеки ден с поне един рисков фактор.
От всички американци:
- 33,5 процента имат висок холестерол
- 29 процента имат високо кръвно налягане
- 18 процента пушат цигари
- 52 процента са физически неактивни
- 35 процента страдат от затлъстяване
- 9 процента имат диабет
Една от причините рискът от сърдечни заболявания е толкова често срещан е, че много от тези фактори могат да бъдат безсимптомни, което ги прави трудни за идентифициране. Нещо повече, почти всички те са свързани и са повлияни един от друг.
За да ви помогнем най-добре да управлявате здравето на сърцето си, ето как изглежда всеки рисков фактор във всекидневния живот и съвети за помощ.
Високо кръвно налягане
Числата: 29 процента от американците имат високо кръвно налягане.
На хартия: Нормалното кръвно налягане е прочетено повече за Формализиране на вашите COVID-19 граници
Формализиране на вашите COVID-19 граници
Семейните събирания трябва да се променят. Ето седем стратегии за общуване с близките ви.
- Влияние на индекса на телесна маса върху рисковите фактори на коронарната болест на сърцето при мъжете и жените Артериосклероза
- Сърдечен удар Млякото може да намали риска от сърдечни заболявания и инфаркти
- Риск от сърдечни заболявания Слабите хора може да имат СМЪРТНО нива на скрити мазнини около органите
- Промените в начина на живот, за да намалят риска от сърдечни заболявания - Харвардски здравен блог - Харвардско издателство за здраве
- Диетата с високо съдържание на протеини може да бъде опасна за тези, които са изложени на риск от сърдечни заболявания - Consumer Health News