Мъжете, жените и децата в САЩ имат двуцифрено увеличение на средното тегло.

? - С по-големи порции и много храни с по-високо съдържание на мазнини, не е изненадващо да се установи, че средното тегло на американските мъже се е увеличило с около 15 паунда през последните две десетилетия, според ново проучване, публикувано днес от американските центрове за Контрол и профилактика на заболяванията (CDC).

тегло

„[Този процент] винаги е повод за тревога“, каза д-р Goutham Rao, председател на катедрата по семейна медицина и обществено здраве в Case Western Medical Center, пред ABC News.

Той каза, че нарастващите нива на затлъстяването продължават да бъдат основен източник на здравословни проблеми за много американци. „Разпространението на затлъстяването при възрастни се е увеличило от 2006 г. насам и това важи и за децата. Дори виждаме повече деца с проблеми при възрастни, като високо кръвно налягане. "

Рао каза, че всеки ден вижда повече пациенти със заболявания, свързани със затлъстяването.

„Затлъстяването не е свързано само с диабет и сърдечни заболявания“, каза той. Пациентите „имат проблеми с мобилността си, артрит, а има и психологически компонент“.

Изследователи от CDC установиха, че средното тегло на мъжете в САЩ на възраст над 20 години се е увеличило до 195,7 паунда, според данни от 2011 до 2014 г. Предишното средно, 180,7 паунда, се основава на данни от 1988-1994 г. Височините както на мъжете, така и на жените останаха приблизително еднакви.

Жените и децата също не са имунизирани срещу бавното наддаване на тегло през последните десетилетия. Средната жена през 1960 г. тежи 140,2 паунда. Днес средното тегло за жената е 168,5 паунда. Момчетата и момичетата в юношеска възраст са най-изложени на риск, със средно наддаване на тегло от 12 килограма - пропорционално повече на база височина - в сравнение с преди 20 години.

Рао каза, че увеличаването на наддаването на тегло през последните 50 години се дължи на много фактори, тъй като телесното тегло се определя както от генетиката, така и от околната среда.

Но новините не са лоши. Според данните на CDC скоростта, с която американските мъже напълняват, се забавя. От 2002 г. мъжете в САЩ увеличиха средното си тегло само с 5 килограма.

Изследователите в проучването са използвали данни за тегло, височина, обиколка и други телесни измервания от 19 151 участници в Националното проучване за здравни и хранителни изследвания между 2011-2014 г.

Въпреки че скоростта на наддаване на тегло е намаляла, експертите казват, че общото увеличение на теглото все още е тревожно.

Рао каза, че има основни стъпки, които хората могат да предприемат, за да започнат да отслабват. Изборът да пиете вода вместо напитки, които съдържат калории и разходката из квартала са някои малки промени в ежедневието, които могат да окажат голямо влияние върху здравето.

Той също така каза, че хората, които се опитват да отслабнат, не трябва да се фокусират върху броя на изгубените килограми или определен срок за отслабване. „Помислете за възприемането на здравословно поведение, което може да продължи цял живот“, каза Рао.