Храна за купчини (хемороиди) - какво да се яде и да се избягва

Хемороидите или купчините са сериозно заболяване, което е свързано с подуване и възпаление на съдовата структура, налична в ректума и ануса. Преминаването на червата се превръща в болезнено преживяване и изпражненията понякога се придружават от кръв.

храни

Пилотите могат да бъдат два вида - вътрешни и външни пилоти. Във вътрешните купчини има кървене при движението на червата. При външни купчини зоната около ануса се подува и боли.

Храни за ядене, когато страдате от хемороиди

Чудите ли се какво да ядете на купчини? Независимо дали страдате от купчини, важно е да се храните здравословно балансирано, което съдържа достатъчно фибри. На хората с купчини се препоръчва да ядат много фибри. Фибрите правят изпражненията по-меки, което улеснява отделянето им. Също така е важно да приемате много течности под формата на вода и плодови сокове.

Ето 12 храни, които са полезни за хора, страдащи от купчини:

1. Пълнозърнести храни

Включете много пълнозърнести храни във вашата диета като кафяв ориз, овес и пълнозърнест хляб. Пълнозърнестите храни са невероятен източник на фибри. Храненето с тях ще направи изпражненията по-меки и ще намали болката, която изпитвате, докато отделяте изпражненията.

2. Плодов сок

Пийте различни видове сокове през целия ден, за да останете хидратирани. Те не само ще изхвърлят токсините, но антиоксидантите, присъстващи в соковете, ще намалят отока и болката. Някои от предпочитаните плодове за сокове са къпини, боровинки и череши. Тези плодове също ще укрепят вените в ректума и ануса.

3. Зеленолистни зеленчуци

Яденето на много зелени листни зеленчуци ще помогне за лесното храносмилане. Зелените също са отличен източник на антиоксиданти. Някои зеленчуци, които се препоръчват за пациенти на купчини, са броколи, зеле, моркови, спанак, карфиол, домати и подобни. Това са сред препоръчителните храни с високо съдържание на фибри за купчини.

4. Плодове

Заредени с антиоксиданти и хранителни вещества, плодовете могат да помогнат за регулиране на правилното движение на червата. Плодовете имат фибри, витамини и минерали, които са полезни за вашето здраве. Яденето на плодове с кожата като ябълка, грозде, сини сливи и плодове е особено полезно за хора, страдащи от купчини. Папая, портокал и банан са другите възможности, които имате.

5. Прозрачни бульони

Наличието на бистър пилешки костен бульон също може да помогне за облекчаване на симптомите на купчини. Той също така ще служи като висок източник на протеини и ще укрепи чревните стени и ще намали отока.

6. Билкови чайове

Различните видове билков чай ​​могат да помогнат за правилното управление на хемороидите. Те помагат за успокояване на дразненето, намаляване на възпалението и намаляване на кървенето. Глухарче и лопен са особено ефективни за тази ситуация.

7. Фасул

Докато бобът е зеленчук, бобът се нуждае от специално споменаване. Фасулът е чудесен източник на фибри и трябва да се яде редовно. Грахът с черни очи, бъбреците, лимата, черното и бобовите растения са това, което можете да ядете редовно.

8. Банан

Бананът е друга храна, която се нуждае от специално споменаване. Бананът улеснява преминаването на изпражненията, като намалява възпалението на аналните вени. Бананът е антибактериален и предотвратява по-нататъшна инфекция и увреждане на аналните тъкани. Това е чудесна храна за купчини домашни средства.

9. Кисело мляко

Киселото мляко е една от най-добрите храни за поддържане на здравето на червата. Киселото мляко намалява запека и намалява болката при хемороиди.

10. Сухи смокини

Сухите смокини отново също помагат, като намаляват запека. Те също така помагат за подобряване на подвижността на чревните мускули и улесняват преминаването на изпражненията, без да прилагат допълнителен натиск.

11. Лук

Можете да използвате лука с други съставки като мед, за да получите облекчение от симптомите на купчини. Лукът предотвратява запека, като предотвратява храносмилането.

12. Вода

Перфектната диета за купчини трябва да включва много вода. Помага за управление на купчини, като прави изпражненията меки и увеличава обема на изпражненията. Водата също така предотвратява дехидратацията. Трябва да имате поне 3 литра вода всеки ден.

Това са едни от най-добрите храни за купища пациенти. Консумирайте ги, за да облекчите симптомите на купчини.

Храна, която трябва да се избягва за купища

Какво да не се яде на купчини е често срещан въпрос, който много хора имат. Някои от храните, които трябва да избягвате за купчини са:

1. Кайенска чушка

Кайенският пипер увеличава отока и възпалението. Това ще увеличи симптомите, свързани с купчини.

2. Сирене

Сиренето трябва да бъде напълно премахнато от диетата на купчини. Увеличава запека.

3. Пържени картофи

Пържените картофи и други пържени храни трябва напълно да се избягват. Храната с високо съдържание на мазнини оказва натиск върху храносмилателния тракт. Добавените подправки повишават киселинността и водят до подуване на аналните вени.

4. Преработено месо

Преработеното и червеното месо са строго не. Те също са трудно смилаеми. Преработеното месо съдържа консерванти, които водят до лошо храносмилане.

5. Шоколадови бонбони

Шоколадите също увеличават запека и трябва да се избягват напълно от хора, страдащи от купчини.

6. Бял хляб

Белият хляб е трудно смилаем и води до запек.

7. Кафе

Напитките, които съдържат кофеин, водят до дехидратация. Дехидратацията от своя страна причинява твърди изпражнения и натоварва аналните вени.

Съвети за диета и начин на живот за предотвратяване на купчини

Ето някои съвети, които ще ви помогнат да предотвратите купчини:

  • Яжте много храна с високо съдържание на фибри като боб, бобови растения, плодове и зеленчуци и др. Всеки ден.
  • Имайте минимум 8-10 чаши вода през целия ден.
  • Упражнявайте се ежедневно, тъй като помага за храносмилането.
  • Не напрягайте аналните си мускули, докато отделяте изпражненията, тъй като това увеличава риска от натрупвания, като уврежда аналните вени.
  • Консумирайте кисело мляко с всяка диета, за да предотвратите запек.
  • Не седяйте дълго в тоалетната, направете диетични промени, така че да не сте принудени да го правите.
  • Използвайте тоалетната веднага щом имате желание.
  • Поддържайте здравословна диета и начин на живот.
  • Консултирайте се с вашия лекар, ако изпитвате болка или видите кръв по време на изхождане.

След като вече знаете за храната за лечение на купчини, не забравяйте да ги включите в диетата си. Здравословната диета, редовните физически упражнения и умът без стрес са най-добрите начини за предотвратяване на хемороиди.