• отслабване

29 януари 2013 г.

Кара Хемфил

За съжаление януари е време, когато не можете да включите телевизор, без да видите реклама за някаква смешна диетична храна. От само себе си се разбира, че новата година е едно от най-популярните времена за отслабване и компаниите се възползват от тази лудост, като бомбардират зрителите с реклами, независимо дали ни харесва или не.

Новата специална рекламна кампания K ме дразни особено: уверявам жените, че числата по скала са безсмислени, само за да завършат с лозунга: „Какво ще спечелите, когато загубите?“

Целта на това е да „превърне лишенията в вдъхновение“, като противоречи на конвенциите за отслабване. Крайната цел обаче все още е да отслабнете и всичко изглежда предполага, че освен ако не „загубите“, няма какво да „спечелите“ на първо място.

След това има линията коктейли Skinnygirl, която предлага нискокалоричен алкохол и насърчава жените да „пият като дама“. С други думи, да пиеш като дама означава да си постоянно в съзнание дали нещо може да те накара да наддадеш или не. Да си дама означава непрекъснато да се бориш да отслабнеш или да избегнеш напълняването.

Да си наясно какво ядеш не е проблемът. Всъщност преминаването към по-здравословно хранене може да бъде много положителна промяна в начина на живот.

Яденето по-малко обаче не е задължително да ви направи по-здрави. Всъщност, ако често лишавате тялото си от правилните хранителни вещества, това може да има сериозни дългосрочни последици.

Хората, които често диети, всъщност са 12 пъти по-склонни да се хранят, а 25% от патологичните диети развиват пълноценно хранително разстройство, според Националната асоциация за хранителни разстройства. Освен това диетата рядко работи в дългосрочен план - така че защо все още го правим?

Писна ми от това внушение, че правенето на нещо като „дама“ трябва да включва самосъзнание за тялото ви. Едно е да популяризирате среда, в която здравословното хранене и фитнес са възможни и насърчавани. Друго нещо е да се възползвате от несигурността на хората, като намеквате, че има някаква присъща грешка в наднорменото тегло.

Омръзна ми да ми казват, че единственият начин да бъдеш щастлив е да бъдеш слаб. Писна ми да се чувствам длъжен да се критикувам всеки път, когато ям нещо „нездравословно“ пред никого. Знаете тренировката - шегувайте се как сте толкова „дебел“, защото сте излезли да обядвате с приятели, без значение колко забавно сте се иначе Говорейки за броя на калориите на каквото и да било, преди да ядете, това на практика е ритуал за младата жена в наши дни,
изглежда.

Тази мания да получаваме и оставаме не само слаби, но и достатъчно слаби, унищожава самочувствието ни. Трудно е уверено да се каже, че не искате или трябва да отслабнете, когато това е толкова доминираща част от нашата култура.

Диетичните реклами са пълни с хора, които говорят за това колко по-добър е животът им сега, когато са загубили x килограма, но някой наистина ли може да бъде доволен? Въпреки всички „истории за успех“, с които се хвалят тези марки, по-голямата част от жените постоянно съобщават, че са недоволни от
телата им.

Междувременно само малка част от жените всъщност са толкова слаби като модните модели, които доминират в рекламите и представляват почти непостижимия „идеал“ за женските тела.

Тялото на всеки реагира на храната по различен начин и всеки има различно „идеално тегло“. Теглото е толкова индивидуализирано, че няма смисъл да се обобщава каквото и да било или да се правят широки предположения за нечие здраве, само въз основа на това как изглежда тялото му. Числото на скалата наистина е безсмислено.

Трябва да изместим фокуса от калориите и теглото към здравословното хранене като цяло. Ако продължаваме да се стремим към подобни на пръчки „перфектни” тела, ще умрем от глад и ще бъдем нещастни, докато го правим. Освен това ще са необходими много повече от няколко нискокалорични замразени вечери, за да се реши проблемът с американската нездравословна храна.

Така че не, Йоплайт, не искам вашето 80-калорично гръцко кисело мляко; Ще се придържам към моето 120-калорично гръцко кисело мляко и ще му се наслаждавам много повече. И няма специална К, наистина не искам да ям нищо, освен зърнени храни и плодове за обяд всеки ден. И мразя протеиновите шейкове, така че има.

Това, което искам, е жени, които обичат телата си и не се срамуват от това. В това общество това е радикална идея. Искам да видя различни изображения на красотата, когато отида в мола. Искам самочувствие и високо самочувствие за всички.

Засега обаче просто ще се радвам, когато януари наближи своя край и потокът от реклами за диети отново започне да отслабва.