бебета

Последна актуализация на 16 март 2020 г.

Известно е, че суджи или грисът е чудесен избор от твърди хранителни продукти, които да бъдат въведени на вашето бебе. Финотата и лесното усвояване могат да помогнат на вашето бебе да вкуси първия си вкус на твърда храна и да му се наслади. Палачинки, както и бързи десерти на плодова основа, които са изключително вкусни, могат да бъдат направени със суджи. С чудесен доставчик на тласък за имунитетната система, както и наслада за храносмилателната система, правенето на суоджи хранителни продукти за вашето мъниче е печеливша,.

Кога да представите Sooji на вашето бебе

След като бебето навърши поне 7 месеца, можете постепенно да започнете да правите суджи част от диетата на бебето. Не забравяйте да запазите празнина от 3 дни след въвеждането на суджи, за да проверите за симптоми на алергия. В случай, че бебето има алергия към глутен, суджи не е опция, която да се обмисли. Приготвянето на грис каша за бебета е най-простият начин за въвеждане на суджи.

Ползи за здравето на Sooji за бебета

Ако мислите защо суджи се препоръчва за вашето бебе, ето някои ползи за здравето от суджи:

  • Богат източник на желязо и калий, суджи помага за подобряване на нивата на хемоглобина в организма и поддържа сърцето също силно.
  • Наличието на протеини в суджи, заедно с въглехидратите, витамин В и витамин Е, го правят всеобхватен хранителен избор.
  • Тъй като е лесно да се яде и смила, това не води до проблеми със запека при бебето.
  • Ниските количества холестерол и натрий го правят здравословен хранителен продукт и за възрастни.

Ползите от грис за бебета са безкрайни и изключително полезни в дългосрочен план.


Неща, които трябва да имате предвид, докато избирате Sooji за бебешка храна

Въпреки че грисът или суджи е една от най-добрите храни за даване на вашето бебе, тъй като става въпрос за вашето мъниче, не можете да си позволите да рискувате. Има някои неща, които трябва да имате предвид, когато купувате суджи, за да готвите за вашето бебе.

  • Въпреки че суджи има много хранителни вещества, количеството на хранителните вещества е по-малко в сравнение с други зърнени храни. Следователно винаги е необходимо да давате суджи в комбинация с други зеленчуци, плодове и мляко, за да поддържате силен и постоянен запас от хранителни вещества.
  • Консистенцията на суджи, необходимата вода и времето, необходимо за готвене, зависи в голяма степен от това дали зърната соджи са фини или средни.
  • Ако е на достъпна цена, препоръчително е да закупите органични суджи, особено за бебета.

Бързи рецепти за суджи за бебета

За майките, които се чудят как да приготвят суджи за бебета, има 3 лесни и прости рецепти, които можете да направите веднага.

1. Лесно Sooji Upma за бебета

Тази рецепта от сооджи упма за бебета е бърза за приготвяне и абсолютно удовлетворяваща за бебето.


Какво ще ви трябва

  • Изящни суджи
  • Кимион
  • Синапено семе
  • Hing
  • Куркума на прах
  • Гхи
  • Сол
  • Топла вода

Как да се подготвим

  1. Вземете тиган и добавете малко топено масло към него. Загрейте го и добавете малко кимион, както и синапено семе. Оставете ги да пукат в тигана.
  2. Проследете го, като добавите малко гореща вода към него и оставите цялата смес да заври.
  3. Докато заври, добавяйте суджи постепенно, като постоянно разбърквате сместа. Уверете се, че в него не се образуват бучки.
  4. След като приключите, добавете малко куркума на прах, панта и сол в тигана.
  5. Покрийте го с капак, намалете котлона до средно-слаб и го оставете да се готви за около пет минути.
  6. Извадете тигана и поднесете соджи ума.

2. Sooji Kheer за бебета

Sooji kheer е наистина добър, ако бебето ви има сладки зъби. Освен това е лесно смилаемо.


Какво ще ви трябва

  • Суджи
  • Сух плод на прах
  • Elaichi прах
  • Гхи
  • Вода

Как да се подготвим

  1. Вземете тиган и добавете малко суджи към него. Загрейте го и го изпечете правилно.
  2. Вземете друг тиган и добавете вода към него. Оставете го да заври.
  3. След като заври, постепенно добавяйте към нея малки количества печено суджи, като непрекъснато го разбърквате. Уверете се, че в него не се образуват бучки.
  4. След като всичко се излее и изглежда почти сготвено, добавете малко топено масло към него.
  5. Разбъркайте правилно цялата смес и свалете котлона. Добавете малко елаичи на прах и сухи плодове на прах.
  6. Добавете кърма или адаптирано мляко, за да направите консистенцията по-тънка. Добавете плодове, ако бебето ви е по-голямо и soojikheer за бебета е готов.

3. Вкусна Sooji Halwa за бебета

Sooji halwa, известна като sheera, също е здравословна и страхотна на вкус.

Какво ще ви трябва

  • Суджи
  • Jaggery
  • Карамфил
  • Кардамон на прах
  • Стафиди
  • Кашу
  • Мляко
  • Гхи

Как да се подготвим

  1. Започнете, като нарежете ядките кашу на малки парченца. Това е предимно когато бебетата не могат да ядат правилно ядките самостоятелно като цяло.
  2. Вземете малко вода в купа и добавете джаджа към нея. Поставете купата на котлона и я кипнете. Оставете го да ври около минута. Продължавайте да бъркате през целия процес.
  3. Вземете друг тиган и добавете към него топено масло. Загрейте го и следвайте, като добавите нарязаните ядки и карамфил от кашу.
  4. Запечете ги заедно в тигана, докато ядките кашу не започнат леко да покафеняват. След като приключите, ги махнете и ги поставете настрани.
  5. В същия тиган добавете суджи и го запечете добре за няколко минути. След като цветът на соджи се промени, добавете малко топено масло към него. Разбърквайте го непрекъснато, за да избегнете изгарянето на соджи.
  6. Печете го още няколко минути. След като и тази смес започне да става кафява, добавете малко бавно мляко към нея.
  7. Следвайте това с кардамон на прах, заедно с кашуто и карамфила, които са били държани настрана по-рано. На този етап можете да изберете да добавите стафиди, ако бебето ви е в състояние да дъвче правилно твърда храна.
  8. Продължавайте да го разбърквате, докато сместа започне да получава консистенция, наподобяваща халва. За по-малките бебета го разредете допълнително, докато стане леко течен.
  9. След като приключите, добавете сиропа, който е направен, и го смесете правилно с халвата. След като приключите, свалете котлона.
  10. Ако бебето ви е по-голямо, можете да добавите още няколко сухи плода и ядки към тази халва.
  11. Друг аспект, който трябва да запомните, е, че приготвянето на сироп за джаджери може да се избегне, като се използва прахообразен джаджър. Към края, когато халвата е гореща, изключете пламъка и добавете джаджа към него, докато разбърквате. Не го гответе отново, тъй като млякото в халвата ще започне да се подсирва.

Предупреждение за алергия

Въпреки че суджи обикновено е безопасно да се храни на бебета, в някои случаи може да причини странични ефекти или алергии при бебета. Ето няколко превантивни мерки, които трябва да предприемете, когато въвеждате суджи в диетата на вашето мъниче.

1. 3-дневно правило

Когато въвеждате суджи или каквато и да е нова храна, от съществено значение е да направите тридневен тест за алергия. Уверете се, че въвеждате само по една съставка наведнъж, в този случай суджи. Хранете го поне три дни. Ако не забележите алергична реакция, можете да продължите да я храните.

2. Чувствителност към пшеница или глутен

Вземете мнението на Вашия лекар, ако детето Ви има алергия към пшеница или глутен, преди да въведете соджи. Ако детето ви има чувствителност към пшеница или глутен, яденето на суджи може да причини някои странични ефекти като коремна болка, подуване на корема, диария, главоболие, проблеми с дишането, копривна треска, гадене и др. Не забравяйте да заведете детето си в най-близката болница, ако има обриви, проблеми с дишането или други неблагоприятни проблеми.

Рецепти, използващи грис, са здравословни, както и вкусни. От приготвянето на вкусната халва до рецептата за суджи упма за бебета, въвеждането на детето ви в света на твърдите храни не може да бъде по-здравословно, по-лесно и по-бързо от това. Препоръчваме да направите някои за себе си, защото и вие няма да можете да се държите далеч от тези вкусни рецепти.

Прочетете също: Извара за бебета