Суфитската медитация и нейните удивителни предимства

Чували ли сте някога за суфийска медитация? Тази форма на медитация е разработена от различни школи на суфийски проповедници, принадлежащи към различни части на земното кълбо. Подобно на другите форми на медитация, като правите суфи медитация, можете да се свържете със своето вътрешно Аз и с Всевишния.

удивителни

Има 3 нива на суфийска медитация

Техники за начинаещи

Муракаба на светлината е една техника, която е предназначена за начинаещи, приели суфитската медитация за лечение на болест. Освен Муракаба на светлината има много други техники като Нур, Ихсан, Хаатиф-е-Габи и т.н. Тези форми на медитация помагат на човек да опознае Всемогъщия и Вселената.

Техники на средно ниво

Техниките на средното ниво имат за цел да се задълбочат в дълбините на живота. Техниката, която Маот обяснява за живота след смъртта, техниката Qalb ви помага да развиете духовно сърце. Уадат ви разказва за волята на Всевишния и Фана помага при свързването с Вселената и забравянето за себе си.

Техники на високо ниво

Техниките на високо ниво помагат за фокусиране на ума върху господаря, пророка, Всемогъщия в крайна сметка съвършенство.

Суфийските вярвания казват, че тялото ни има няколко духовни центъра. Медитацията помага при свързването с тези духовни центрове и изключването на външния свят.

Какви са ползите от суфийската медитация?

Контролира стреса

Медитацията, независимо дали е под каквато и да е форма, е страхотен стрес. Суфитската медитация е полезна за онези индивиди, които остават стресирани през целия ден. Това е така, защото суфийската медитация не просто насърчава, но и диктува да изключите външния свят и да се съсредоточите върху вътрешния си Аз. По време на тази медитация са проведени кръвни и хормонални изследвания и е установено, че нивата на стрес наистина намаляват! Когато се случва да практикувате суфи медитация всеки ден, във вас се случват бавни, но редовни биохимични промени, които ви правят по-малко склонни към стрес.

Управлява болката

Известно е, че суфи медитацията облекчава болката. Болката може да бъде от всякакъв вид - поради злополуки, травма или възстановяване след операции. Ефектът не е магически, болката не спира само заради медитацията, но чувството за болка се променя чрез редовна и внимателна медитация. Има дългосрочно въздействие върху начина, по който тялото обработва болката.

Намалява високото кръвно налягане

Чрез медитация увеличавате нивата на релаксиращите хормони на тялото и това значително намалява високото кръвно налягане. Приливът на хормона допамин е свързан със суфи медитация и може да помогне за отпускане на кръвоносните съдове, което намалява кръвното налягане.

Лекува респираторни заболявания

Хората, страдащи от дихателни заболявания, могат да намерят утеха в суфитската медитация. Тази техника на медитация има успокояващ ефект върху белите дробове, както и върху бронхите. Това помага за облекчаване на задушаването, както и на астмата.

Лекува безсъние

Суфийската медитация е от полза за много пациенти, които страдат от главоболие и проблеми, свързани със стреса като безсъние. Суфитската медитация, когато се прави през нощта, успешно успокоява индивида и го кара да заспи без нужда от каквито и да било лекарства.

Известно е, че суфи медитацията облекчава коремните болки и ужасните промени в настроението, свързани с ПМС или предменструален синдром. Тази медитация носи огромно облекчение, тъй като отпуска мускулите на тазовото дъно и помага за намаляване на болката.

Сега съм сигурен, че ще искате да практикувате суфи медитация за вашето здраве и благополучие. Медитацията от всякакъв вид е ефективна за връщане на вашата вътрешна хармония, мир и баланс.

Как намерихте този пост за суфийската медитация и нейните удивителни предимства?

Може да ви хареса и четенето-