от Лукас Миахем, оперен баритон

Защо загубих 50 лири, за да бъда по-добър оперен певец

защо

Наскоро бях представен в блога на Barihunks, социална медийна платформа за „секси“ оперни баритони, за трансформация на теглото ми. Много съм горд да кажа, че съм загубил 50 килограма от 4 януари чрез нова диета и начин на живот. Това не беше лесен подвиг и искам да разясня по този въпрос. Смятам, че е важно младите оперни певци да знаят повече за решението ми да се оправя, както и за 99% от хората извън оперния свят, които не разбират защо монтьорският певец е по-добър певец.

Здравето на първо място.

Решението ми да отслабна се случи, когато лекарят ми каза, че холестеролът ми е висок и че трябва да съм по-наясно с общото си здравословно състояние, когато наближа 40-те си години.

Моята (по това време) годеница, Ирина, беше веган и въпреки че и преди бях вегетарианка, никога не съм мислил много за диетичния си избор и съм се наслаждавал на всяко хранене, което съм имал. Внезапно ме удари, че поддържането на здравето ми ще става все по-трудно с напредването на възрастта - трябваше да действам бързо в собствения си интерес. Ирина ми показа няколко документални филма за здравословно хранене, като „Вилици над ножовете“ и „Вегация“, а фактите бяха интригуващи.

Като се има предвид това, обичам вкуса на месото. Затова започнах прехода си към веганска диета с продукти, заместващи месо, които бяха сравними на вкус. Тези храни на соева основа са една четвърт от количеството мазнини, една трета от количеството калории, без холестерол и почти същото количество протеини като истинското месо. Когато погледнете тези цифри, е невъзможно да се игнорират предимствата на тези продукти.

Заедно с тези храни, центрирам ястията със зеленчуци и отивам от там. Намалих захарта, докато си позволявах да пия по един десерт седмично и „мамят“ пица или някакво друго ястие от разтопено сирене, което ми липсваше. Не търся активно измама, просто ми пада в скута в ресторант или къща на приятел и преценявам сам. Както при повечето неща, всичко е свързано с умереност.

Едновременно с това започна да се променя нещо повече от диетата и теглото ми. Съвестта ми ставаше по-чиста всеки път, когато ядях, че не допринасям за смъртта на животно или бавното самоунищожение на планетата. Нямах вина по отношение на храната - нито вината за десерт със смърт до шоколад, нито вината за страданието на земята или дори едно животно за моите егоистични желания. Физически получих повече енергия, кожата ми се изчисти и вече едва се разболявам. Най-хубавото е, че холестеролът ми се понижи драстично и лекарят ми е доволен!

Разбира се, нито една диета не е успешна без упражнения. Завърших кардио тренировките и редувах с тренировки с тежести в горната част на тялото. Съпругата ми и аз тренираме заедно и е толкова приятно моят най-добър приятел да прекарва това време с мен и да ме подкрепя. С нея наоколо е много по-забавно.

Състрадателен начин на живот

Злоупотреба с животни, земеделие, изменение на климата.

Както казах на Barihunks, състраданието мотивира диетата ми. Фабричното земеделие е неустойчив модел за нашия свят. След като надрасках фактите, просто не можех да пренебрегна тежестта на ежедневните си решения, що се отнася до храната. Просто не можех да ям пържола и да отклоня лицето си от пищящата статистика.

  • Само добитъкът по света консумира количество храна, равна на калоричните нужди на 8,7 милиарда души - повече от цялото човешко население на Земята. (Източник)
  • Земеделието на животните е отговорно за 18% от общото отделяне на парникови газове в целия свят - повече от всички автомобили, камиони, самолети и кораби в света взети заедно! (Източник)
  • Почти половината от цялата вода, използвана в САЩ, отива за отглеждане на животни за храна. (Източник) Необходимо е повече от 2400 галона вода, за да се получи 1 килограм месо и само 25 галона за да се получи един килограм пшеница. (Източник)
  • Като замени всеядната диета с веганска, обикновеният човек може да предотврати емисиите на около 1,5 тона CO2 в атмосферата. Това е с 50% повече спестени CO2, отколкото когато преминете към шофиране на Toyota Prius! (Източник)

Тези статистически данни и много други са твърде разстройващи, за да се игнорират. Освен че избрах собственото си здраве като приоритет, избрах да премина към веганска диета, за да превърна околната среда в приоритет.

Фитнес в оперната индустрия

По дефиниция баритоновият глас е в средата на мъжкия вокален спектър. Това означава, че повече хора са в състояние да го направят. На всичкото отгоре повечето от ролите, в които съм най-добър в този момент от кариерата си, са роли (като Моцарт и Росини), които много млади баритони могат да пеят. Това означава, че някои компании имат възможност да наемат по-млади и по-евтини певци, които да пеят роля вместо мен. Преди бях тази по-млада, по-евтина певица. През годините придобих много перспектива, като преживях и двете страни на тази монета.

Това е жалка реалност на оперната индустрия, но трябва да изглеждам толкова добре, колкото по-младите, по-малко опитни певци, като същевременно имам повече опит от тях. Само талантът вече не е достатъчен. Тъй като външността става по-субективна, става все по-трудно да се прави разлика между двете. Човек трябва да отговаря на формата и често оправдавам това пред себе си, като разглеждам сходното положение на актьорите и актрисите в Холивуд.

Операта е изкуство, съчетаващо много усещания, за да създаде сплотено и приятно изживяване. Тъй като ставаме все по-зависими от нашите визуални системи, съществува риск Opera да загуби аудиторията си, като подцени висцералния отговор на глас в полза на хубаво лице. Талантът не може да липсва в тази форма на изкуство и ние трябва да информираме публиката си за тази опасност. Съществува реална опасност за изкуството и самата форма на изкуството, когато изглежда като козмена певческа способност. Виждам постепенно отдалечаване от този ред на мисли, особено в по-тежкия репертоар. Махалото обаче често може да се движи бавно. Когато попаднете в изпълнение, отделете секунда, за да затворите очи и използвайте ушите си, за да различите разликата между всеки певец. Може да се изненадате, че мнението ви за някои от изпълнителите се променя въз основа на различно сетивно преживяване.

Доволен съм от решенията си да отслабна, тъй като това беше мотивирано преди всичко за мен и собственото ми здраве. Решихте да изиграете парчето в тази луда оперна игра ...? Ще трябва да видим.