ИЗБЕРЕТЕ

Лятният скуош се предлага в прясно и замразено състояние за добро хранене и удобство. Ако избирате пресни, изберете лъскава тиква, тежка по размер.

растение

Искания за съдържание на хранителни вещества
Без мазнини, без наситени мазнини, без холестерол, без натрий, с ниско съдържание на калории, с високо съдържание на витамин С

Здравни претенции

Диетични мазнини и рак: Развитието на рака зависи от много фактори. Диета с ниско съдържание на мазнини може да намали риска от някои видове рак. Лятният скуош не съдържа мазнини.

  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане, заболяване, свързано с много фактори. Лятният скуош не съдържа натрий.
  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане. Лятният скуош не съдържа натрий.
  • Лятният скуош, като част от диета с ниско съдържание на натрий, може да намали риска от високо кръвно налягане.

Диетични наситени мазнини и холестерол и риск от коронарна болест на сърцето: Въпреки че много фактори влияят върху сърдечните заболявания, диетите с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол могат да намалят риска от това заболяване. Лятният скуош не съдържа наситени мазнини или холестерол.

Плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на плодове и зеленчуци (храни с ниско съдържание на мазнини и може да съдържат диетични фибри, витамин А или витамин С) могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори . Лятният скуош е с високо съдържание на витамин С.

МАГАЗИН

Охладете летните тикви за употреба в рамките на 3-4 дни.

СЕРВИРАНЕ

СПАСЕТЕ

Присъствие в етническите кухни
Африкански/латино/южен/каджунски, креолски

ДЯЛ

Публикации в социалните медии

#DYK тиквата е технически плод, тъй като семената са вътре в плода; обаче се смята за зеленчук в готвенето? @ fruitsandveggies # haveaplant

Скуошът е през сезона и има много начини да се насладите! Опитайте Squash с доматен сос от чесън 4 бърза и лесна вечеря: http://ow.ly/p1W3x @ fruitsandveggies # haveaplant

Печените хлябове са чудесен начин да накарате децата да се влюбят в нова вегетарианска храна! Сервирайте този вкусен хляб от тиква с ядки като здравословен десерт: http://ow.ly/sZSag
@ fruitsandveggies # haveaplant

Наслаждаването на повече плодове и зеленчуци, включително пресни, замразени, консервирани, сушени и 100% сок, е вкусен начин
да се радвате на щастлив, здравословен и активен начин на живот.
@ fruitsandveggies # haveaplant