Борейки се с храносмилателното състояние, когато светът стана несигурен, Ким се обърна към Trifecta, за да поддържа диетата и натоварения си живот в правия път. Говорихме с нея за управление на живота с натоварен график, навигация на здравословни проблеми и приближаване до непредсказуем свят.

отслабна

Запознайте се с Ким

Ким е съсобственик във фирма за изолация със спрей пяна от три години. Тя играе хокей, тренира и поддържа активен начин на живот на открито с кучето си. Намирането на време за готвене и ядене не се вписваше в графика й, макар да помнеше дългогодишната битка с храносмилането.

„Преди Trifecta приготвях собствена храна, обикновено ориз, пиле, пържола и замразени зеленчуци, защото е лесно и нямам много време да прекарвам ястия за готвене. Или щях да се прибера от работа и да приготвя още един омлет за вечеря, защото нямах енергия да направя пълноценно хранене. "

„Имам много проблеми с храносмилането от колежа, така че бях много наясно с какво се храня и научих как тялото ми реагира на различни неща. Имам непоносимост към лактоза повече от десет години и без глутен за около три. Изучаването на тези две неща оказа огромно влияние върху качеството ми на живот. "

Животът се обръща

Ким се справи с проблемите си с храносмилането, но ги запази за себе си. Храненето добре и избягването на определени храни й позволявало да живее нормален живот. Без предизвестие обаче нещата се промениха.

„От миналия октомври проблемите с храносмилането се влошиха значително. Без значение какво съм ял, ще мине през мен. Не смилах храна, нямах енергия, трябваше да планирам ястия, дали не съм близо до баня. Не можех да ям преди работа, защото повечето места нямат бани, които да използваме. И всеки, който ме познава, знае, че ям достатъчно за малко семейство. "

„Моите лекари не можаха да разберат какво не е наред. Кръвната работа беше нормална, колоноскопията беше нормална. "

Управлявайки работата, хокея и приготвяйки хранителни ястия с оглед на медицинско състояние, Ким знаеше, че се нуждае от помощ. Най-добрият й приятел, личен треньор, я запозна с Trifecta.

„Хапнах няколко пъти в дома й и наистина ги харесах. Най-голямото нещо за мен беше, че това бяха ястия, които никога не бих готвил сам поради време или познания в готвенето. Това е и най-лесният начин да се храните здравословно с забързан график. "

Лекарите на Ким, след като елиминираха други рискове, я поставиха на хормонално лечение, докато Ким започна да яде Trifecta.

„Качиха ме на някакъв луд хормон, който след около месец най-накрая започна да помага. След три месеца, в който бях на това, те ме отучиха и оттогава съм добре.

През цялото време от януари ядях Trifecta два пъти на ден. Смятах, че дори да не го усвоявам, поне трябва да се опитвам да се храня здравословно, защото може би ще помогне, ако продължа с него. Аз съм в плана за палео хранене, така че винаги е различно, но любимите ми са ястията от сьомга, винаги толкова много вкус. "

Още един обрат

В средата на терапията на Ким пандемията на COVID-19 започва да се разпространява в САЩ и бизнесите, включително нейният собствен, временно са затворени за карантина. Страхувайки се от света и нейния напредък може да спре, Ким се подготви и се ангажира.

„Запасих се, когато започнаха всички тези CORID лудости, защото се притеснявах, че и те ще спрат пощенската услуга. за щастие не го направиха.

Трябваше да отида в Словакия с отбора на САЩ по хокей на топки през юни за световното първенство, но то беше отменено. И всички наши турнири по хокей на лед също бяха отменени. Сезонът приключи, без да можем да се сбогуваме с нашите съотборници за лятото. Беше грубо. "

Да го броим

Със социалните и спортните обекти, изчезнали за една нощ, Ким се страхуваше, че нейният фитнес и медицински напредък също могат да бъдат загубени.

„Моите здравни цели винаги са били да поддържам здравословно тегло, докато тренирам и играя хокей. Всичко вървеше чудесно, докато не затвориха фитнес залите и аз се притеснявах, че ще стана огромен мач. Но придържайки се към ястията на Trifecta и преброявайки калориите в моя приятел по фитнес, аз всъщност отслабнах по време на COVID. "

Дори при затворена фитнес зала, Ким знае, че 80% от нашата физическа форма идва от диетите ни и оставайки фокусирана, тя постига цели, които не е постигала от години.

„Работил съм само няколко пъти поради затворени фитнес зали. Постигам целта си от 10 000 стъпки на ден и се уверявам, че калориите ми са под контрол. Не съм бил под 150 от гимназията - най-тежък е бил 170 преди няколко години - и сега постоянно съм 145-148! "

„С Trifecta и регистрирането на храната си успях да отслабна, да се чувствам по-добре и да спя по-добре и да бъда по-слаб.“

Преди да започна да използвам Trifecta, удрях силно във фитнеса, но с продължаващия проблем с червата не смилах храна, нямах енергия, не спях, лошо здраве. С Trifecta и регистрирането на храната си успях да отслабна, да се чувствам по-добре и да спя по-добре и да бъда по-слаб. “

Първи заедно

За Ким част от справянето с трудни ситуации, в които човек може да се почувства отчужден или безпомощен, намира смелостта да сподели.

„Много е неудобно да говоря за видовете проблеми, с които се занимавах. Дори беше трудно да обясня на родителите си какво се случва, защото е смущаващо. Но най-доброто нещо, което направих, беше да започна да говоря с всички за това и изненадващо много хора имаха сходни проблеми и даваха прозрения или идеи за различни неща, които да се опитат, и това, което им помага.

Помагане на другите

Сега Ким разпространява думата. Благодарение на най-добрата си приятелка и сега собствения опит на Ким с Trifecta, тя показва на колегите си как се прави това. Дори извън офиса.

„Тъй като хората са вкъщи повече от всякога, имахме щастието да останем заети през тези времена. Взех и моя бизнес партньор в Trifecta и поставихме микровълнова фурна в нашата платформа, за да можем да загреем Trifecta за обяд. "

„Един горещ ден не прави лято.“

Съветът на Ким към другите е да не се оставяте да бъдете претоварени и да търсите възможности, където другите могат да видят препятствия.

„Поставете реалистични цели и вземете всичко ден след ден. Любим мой цитат е: „Един горещ ден не прави лято.“ Точно както един лош ден няма да развали цяла диета или пропуснатият фитнес ден няма да развали цяла програма. Животът се случва, но всеки ден е нов шанс да постигнете целите си. "

Дори за състезателен спортист с десетилетие на внимателно управление на диетата си, Ким знае, че това, което не знаете, може да бъде най-големият фактор, който ви възпира.

„Мисля, че една от най-трудните части за диетата или отслабването е да не знаеш какво да правиш или къде да започнеш, какво да ядеш или колко да ядеш. Бих казал на всички, които искат да отслабнат и да се чувстват по-добре, че трябва да използват Trifecta, толкова е лесно. отнема предположенията от всичко. "

За да видите как Ким се придържа към здравословния си начин на живот и се наслаждава на приключения с кучето си, можете да я последвате в Instagram. И за да премахнете предположенията от собствената си диета, намерете подходящия за вас план тук!