Страшните диети, които моделите предприемат, за да станат опасно тънки

Супа диета

Според новосъздадения диетичен план, всичко, което трябва да направите, е да ядете повече супа.

които

Звучи доста лесно, нали? Но какво включва?

Фиона Кърк, автор на „Яжте, живейте и загубете плоба“, казва в новата си книга „Супата може да ви направи тънка“, че здравословната диета със супа може да ви накара да отслабнете значително количество тегло само за 10 дни.

Теорията на Кърк е проста. Яжте повече супа, тегнете по-малко. Изследванията на Кърк за отслабване и хранене са я накарали да вярва, че супата е мястото, където се крие тайната на отслабването. Тя казва: "Що се отнася до подреждането на талията ни, не е нищо друго освен чудо в купа."

В продължение на 10 дни хората, които спазват диетата, не трябва да ядат нищо, освен супа (с малки изключения тук и там) и в резултат ще видят сериозно свиване на талията. Фактът обаче, че супата е хранителен източник, подходящ за диети, не е тайна. За тези от вас, които се чудят дали това е маскирана диета със зелева супа, Кърк казва друго.

Тя вярва, че основните неща, които забраняват отслабването и задържането на тези килограми, са скуката, липсата на разнообразие и едно нещо, което режимът „Супата може да ви направи тънка“, е огромно разнообразие от храни, които можете да ядете. Така че нека разберем как всъщност работи.

Как работи:

Диетата се основава на качествата на супата за изгаряне на мазнини, където диетите ядат вариране на супи в продължение на 10 дни, за закуска, обяд и вечеря (и възможност за две закуски между тях).

Това е относително гъвкав подход към супите, които ядете, но единственото фиксирано нещо, което Кърк препоръчва, е да включите добра селекция от супи „SuperSkinny“, които тя очертава в книгата през първите 10 дни. Кърк казва, че супата е перфектната мазнина: „Комбинацията от вода и твърдо вещество ви зарежда по-ефективно и по-дълго, отколкото ако ядете абсолютно една и съща храна, но пиете водата отделно“. Има смисъл правилно?

Освен това тази комбинация от факта, че супата задоволява глада, бори се с задържането на вода, помага на холестерола, насърчава по-доброто храносмилане, е естествен енергиен ускорител и е хранително богоизправен го прави идеалното средство за отслабване. Кърк обаче подчертава, че това не е краш диета, а начин на живот и нейната книга гарантира, че с нейните напътствия ще можете да отслабнете, като включите всичките си нови намерени сочни знания в ежедневието си!

Тя дори включва селекция от рецепти и насоки за точно кои супи трябва да отидете, за максимални ефекти - всичко, което някога бихте имали нужда наистина.