Публикувано на 9 май 2019 г. Последна актуализация на 28 август 2019 г. от Martha McKinnon 1 коментар
Първото нещо, което ми хвана окото в списанието „Яжте това не това (асоциирана връзка) от ранната пролет 2019 г., беше тази примамлива снимка на доматена супа с надписи:„ Soup’s On “и„ Sootte Your Hunger “.
Купа доматена супа от списание
Като дългогодишен вярващ в силите за отслабване на супата бях привлечен. Ето какво пише в статията ...
Обикновена кльощава супа от домати
„Сложете в задоволителна купа с кремообразна доматена биска като предястие и ще консумирате по-малко калории като цяло.“
Оказва се, че супата е един от най-ефективните начини за отслабване. Неотдавнашно проучване установи, че структурата и консистенцията на супата в купата ви може да промени колко малко калории консумирате по време на хранене.
В проучване, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition, участниците бяха помолени да оценят нивото на ситост след ядене или на твърдо ястие, на суха супа като пилешки зеленчук или на гладка супа като тиква от тиква или домати биск.
Резултатът: Плътната, гладка супа се оказа по-удовлетворяваща от натрошената супа или твърдата храна! ОТИДЕТЕ СУПА!
Готови ли сте да опитате сами? Ето някои от любимите ми гладки и кремообразни супи за отслабване в помощ:
- Изпратете историята на успеха си за отслабване; Обикновено подхранван живот
- Коктейл за скариди с кльощави наблюдатели; Обикновено подхранван живот
- Рецепта за сладко ягодово бадемово раздробяване Simple Nourished Living
- P57 Hoodia Cactus Капсули за отслабване 100% оригинален ботанически преглед - може ли един прост кактус наистина
- Syn стойности за ниско syn кисели млека Прости световни рецепти за отслабване