Въпрос №1: Кои са някои от основните храни за сурови храни в сегашната ви диета? Б) 100% сурови ли сте? В) Как започна?

суров

Що се отнася до основни храни, ям млади кокосови орехи (и ги използвам в моите сурови сладоледи) всеки ден. През лятото обикновено приемам зелен сок и плодове само през деня. Вечерята обикновено е смесена супа (любимата ми е суровата сладка картофена супа отдолу) и гигантска салата от гуакамоле. Почти винаги се наслаждавам на 1-2 чаши от шоколадовия сладолед за десерт! Вече не ям зърнени храни или ядки - отново просто защото тялото ми ги отхвърля и те намаляват вибрациите ми. Но те са много полезни за преход.

Авокадото, младите кокосови орехи, всички зеленчуци, морски зеленчуци, плодове и фурми са в основата на моята диета.

Въпрос №2: За какво е новата ви книга „Диета за детоксикация на сурова храна“?

Обичам да мисля за диета за детоксикация на сурова храна като СУРОВО ПРАВЕНО НАДЯСНО. Той поставя рекорда за това защо преходът и елиминирането на отпадъците е ТОЛКОВА критично важно за идеалното здраве и тегло. Разсейва митовете за суровата храна и по този начин я прави много по-привлекателна за хората, които смятат, че този начин на хранене е извън обсега им. Също така имах за цел да проникна сред основните търсещи диета и да се срещна с тях в момента, в който се нуждаят - което е загуба на тегло. След като накарате хората да се развълнуват от компонента за отслабване, лесно е да ги накарате да се осведомят за здравните аспекти. Исках тя да бъде домашна база както за ветерани, така и за начинаещи. Книгата е пълна и със сценарии от реалния живот и над 80 страхотни рецепти, както и менюта за всяко ниво на преход (1-5).

Въпрос # 3: Кой е най-добрият начин за детоксикация?

Изчислете вашия преходен номер на сурова храна от теста в книгата, за да определите колко „суров“ трябва да бъдете на вашия етап. Това ще гарантира, че процесът на детоксикация не е твърде агресивен или неудобен. След това намерете най-лесните начини да 1) увеличите консумацията на сурови плодове и зеленчуци по време на хранене и 2) да създадете ястия за бързо излизане. Това е всичко, което трябва да направите, за да накарате Natural Law да освободи отровите от вашите клетки и тъкани. Вторият елемент е осигуряването на отстраняването на тези отрови чрез пот, лимфен дренаж и движение на червата. Моите методи за избор са съответно инфрачервени сауни, четкане на тялото и гравитационен метод.

Въпрос # 4: Как измисляте рецепта?

Замислям се какво наистина бих искал да ям - каквото и да е това и мисля как мога да използвам парадигмата за бързо излизане, за да смесвам съставките, за да създам това изживяване. Например, аз изобщо не ям зърнени храни, но все пак обичам италианска храна. Затова използвам юфка комбо вместо паста или зелев лист вместо коричка за пица и натрупвам соса, суровото сирене, босилека и ригана за разкошно италианско ястие. Никога не се чувствам лишен, защото наистина вярвам, че ям по-вкусна, по-задоволителна храна от всеки друг на тази планета. Ям гурме ястие всяка вечер - без майтап!

Въпрос # 5: Можете ли да споделите любима рецепта за сурова храна?

Ето два от любимите ми, които са нови от пускането на книгата!

Сурова смесена сладка картофена супа
32 унции сок от моркови (пресен)
1 среден сладък картоф (на кубчета, обелен)
4 дати, без костилки
1 авокадо (извадено)
няколко тирета подправка с тиквен пай

Смесете до гладка смес. наслаждавайте се, колкото искате!
Прави 4-5 чаши.

Смесена кремообразна доматена супа
5 зрели домати от Холандия (наполовина)
1/4 чаша прясна кориандър
1 T нектар от агава
1/2 авокадо
морска сол и пресен смлян пипер на вкус
чесън (опция)

Смесете до гладка смес. Можете да добавите нарязана ябълка и прясна царевица, за да стане по-интересно ...

Въпрос # 6: Кои са някои бързи съвети или съвети за сурови начинаещи?

Ако се чувствате подути или не движите добре червата си, трябва да забавите суровите храни. Не пренебрегвайте важността на комбинирането на храни. Не гледайте други хора и се сравнявайте. Трябва да спазвате собствения си процес. По този въпрос не вярвайте на всичко, което всички ви казват. Трябва да експериментирате върху себе си до известна степен. Много суровоядци са анти-колоници, но те са от съществено значение за премахване на дълбоко засегнатите материи и старите „демони“, които създавате, когато се храните по този начин. Но правилният метод е от съществено значение. Използвайте само обучен терапевт по метода на гравитацията на Уудс, който използва спекулум от неръждаема стомана. Не използвайте машини под налягане. Те могат да ви подкрепят допълнително. Само суровите храни биха ми донесли само частични ползи.

Също така, не забравяйте да преминете на правилното си ниво. Не бъдете егоистични за това. Ако вземете теста и сте ниво 5, следвайте храните, препоръчани на това ниво. Все още ще се радвате на всички резултати, но ще избегнете подуване на корема и други дискомфорти. Не се оставяйте да бъдете съкрушени от това, което може да изглежда сложен подход към храненето. Може да е ТОЛКОВА просто! Можете да ядете просто като сурова салата за обяд с шепа сурови ядки и стафиди и задушени зеленчуци и печени сладки картофи всяка вечер и да правите много дълбока почистваща работа. Забавлявайте се с него. Не забравяйте, че това има за цел да ви освободи - а не да бъде друга диета, която ви държи в плен. Ако го правите правилно, трябва постоянно да се придвижвате в по-приповдигнато пространство и да откривате, че тялото ви постоянно се подобрява във всяко отношение.

Въпрос №7: Имате ли проблеми със зъбите по време на суровата диета?

Никога не съм. Но тогава винаги съм имал редовни колони, откакто се впуснах в този начин на живот, така че отровите да напуснат системата ми. Всъщност зъбите ми са по-добри от всякога - въпреки че ям 6-10 фурми всеки ден! Децата ми също имат красиви зъби, докато всички техни съвременници получават кариес (и дори носят свежия си ябълков сок в леглото си със себе си!).

Въпрос # 8: Къде виждате движението на суровата храна?

Сигурен съм, че ако масовите американци получат това послание по правилния начин - тъй като вярвам, че то е изложено в The Detox Diet Raw Food, то може да се превърне в широко приет начин на живот. Надявам се, че посланието към тези мейнстриймъри е посланието към нежността и признателността към техните пристрастявания към храната и необходимостта от постепенен преход. Тези малки стъпки могат да се превърнат в гигантски скокове и да спасят толкова много хора от болести, наднормено тегло и да започнат да трансформират живота си в по-големи начини, които надхвърлят храната, но правилното хранене е в движение. Това движение може да бъде катализатор за много големи промени в мисълта, които оказват влияние върху политиките, отглеждането на деца и взаимоотношенията. Ако това се случи, няма ограничение до това къде би могло да отиде нашето съзнание!

Въпрос № 9: Можете ли да ни кажете за някои от вашите текущи проекти, по които работите и/или разработвате?

Първият ми фокус е да създам секция с въпроси и отговори на моя уебсайт: therawfooddetoxdiet.com, за да отговоря на многото запитвания за начина на живот, които получавам всеки ден. След това ще разработя последваща книга, която да изведе ентусиастите на следващото ниво и да предложи още повече вдъхновение с рецепти, препоръки и много повече ...

Има ли нещо друго, което бихте искали да добавите?

Не се заблуждавайте, този подход (сурови храни и храни с бързо излизане) е истината за начина, по който трябва да се храним като хора. Има много грешна информация за здравето и диетата и много страх за протеини, преброяване на калории, въглехидрати и т.н. Просто се вслушайте в интуицията си и знайте, че инстинктивно знаете какво трябва да ядете и какво наистина е достойно храна за вашето великолепно проектирано тяло. И не забравяйте, че здравето не е свързано с това какви витамини и минерали влагате в тялото си, а с премахването на отломките/отпадъчните вещества, които предпазват тялото ви от присъщото съвършенство.

Този пост беше публикуван в About, Press на 5 септември 2013 г. от natalia .

Отказ от отговорност за информация, свързана със здравето
Този сайт и цялото му съдържание, включително всички курсове и почиствания, са само източник на информация. Информацията, съдържаща се в този сайт, за нашите записани разговори и във всички материали за Курс и/или Почистване, в никакъв случай не трябва да се счита за заместител на съвета на квалифициран медицински специалист, който винаги трябва да бъде консултиран преди да започне каквато и да е нова диета или друго здравна програма. Detox the World (Институт Наталия Роуз) се отказва от всякаква отговорност за всякакви неблагоприятни ефекти, произтичащи от използването или прилагането на информацията, съдържаща се тук. Получената информация не трябва да се възприема като медицински или сестрински съвет и със сигурност не е предназначена да замести визиращите ви лицензирани здравни специалисти.