минимизиране

Дори ако получавате алергични снимки или приемате лекарства, най-добрият начин да помогнете на вашите снимки и други лекарства за алергии да си свършат работата е да намалите излагането си на алергени. Избягването е най-доброто лекарство! Най-честият симптом е запушен или хрема поради алергичен ринит. Основните категории алергени, които го предизвикват, са прашец (от дървета, трева и плевели), акари и хлебарки, пърхот от домашни любимци и плесени (причинителят на алергия, който може да бъде най-труден за идентифициране).

Плесени и други гъбички

Спорите на гъбичките (плесени, мухъл, дрожди и гъби) са вездесъщи и подобно на полените са много леки и пътуват във въздуха. Способни да оцелеят в сухи, неблагоприятни условия, спорите на гъбички могат да живеят дълго време. Те обаче процъфтяват особено във влажна, топла среда, на закрито или навън.

Много хора са алергични към мухъл и при някои хора това може да предизвика астма. Лекарите отдавна са разпознали връзката между респираторните заболявания, причинени от вдишването на спори на плесени и алергичен отговор.

Външните плесени включват Alternaria, чийто брой спори достига върхове в края на лятото или началото на есента, и Cladosporium, чийто брой спори достига пикове през летните месеци. Хората, които са алергични към мухъл, трябва да сведат до минимум излагането на въздушни плесени, като избягват залесени места или дейности като изгребване на влажни листа. Избягвайте също дейности на открито във ветровити и дъждовни дни, тъй като броят на спорите на плесени се увеличава при топло, влажно време и непосредствено след летни дъждове.

Вътрешните плесени също са често срещани, като повече от 1000 различни форми се намират в американските домове. Излагането на мухъл на закрито може да бъде свързано не само със симптомите на ринит, но и с кашлица, хрипове и задух.

Съвети за избягване на мухъл

Най-добрият начин да се избегнат плесенните алергени е да се предотврати образуването на мухъл на първо място. Плесените обичат влажни места, затова се опитайте да намерите и поправите източници на влага.

На открито чувствителните индивиди трябва да избягват зони, които е вероятно да имат плесен, като купчини компост, окосена трева и залесени места. Премахнете повредената дървесина, тъй като плесените живеят от мъртви растителни вещества, като мокро, гнило дърво.

За да сведете до минимум вътрешната плесен, опитайте следните допълнителни съвети:

  • Поддържайте нивата на влажност възможно най-ниски - не по-високи от 50% - през целия ден. Използвайте климатик или влагоуловител през влажни месеци.
  • Уверете се, че домът има подходяща вентилация, включително вентилатори за отработени газове в бани и кухни. Инсталирайте изпускателен вентилатор за баня, който се отваря директно навън.
  • Почистете покритите с плесен повърхности с белина и вода (съотношение 1:10). Не смесвайте белина с амоняк. Ако мухълът е импрегнирал гипсокартон и изолация, ще трябва да го изтръгнете и да го замените.
  • Премахнете импрегнираните с плесени килими и тапицерии и изхвърлете всички плесенясали предмети (включително дрехи, книги и хартия).
  • Не килирайте баните и мазетата.
  • Добавете инхибитори на мухъл, за да боядисвате, когато преработвате.
  • Ако имате домашни растения, не прекалявайте с водата; насърчава плесента в почвата.

За повече информация относно определянето и лечението на вашите алергии прочетете „Контролиране на алергиите“, специален здравен доклад от Медицинско училище в Харвард.

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.