Великият изобретател Никола Тесла имаше някои прогресивни идеи за това какво ни поддържа здрави.

Всички знаем, че роденият в Сърбия американски инженер и изобретател Никола Тесла е бил абсолютен гений, но се обзалагам, че не сте знаели, че той твърди, че неговата енергичност и постижения могат да бъдат проследени до уникалния му режим на хранене и упражнения. Нека да разгледаме и да видим дали трябва да възприемем тайната на успеха на Тесла ...

съвети

Първо, основният буквар на Тесла: Той настоя, че здравето на човек в напреднала възраст е пряк резултат от дисциплината и добродетелта в младостта. Не мога да споря с него там - сегашното ни затлъстяване и епидемия от диабет тип 2 свидетелства за факта, че дисциплинираното хранене има значение.

Той също така настоя, че ако хората изберат живот, „съвместим с техния темперамент“, те ще бъдат неизмеримо по-щастливи и никога няма да изпитват нужда от ваканция. Което ... Искам да кажа, добре, ако всички имахме лукса да избираме от множество опции, както и мъдростта да разберем напълно собствените си личности, може би. Но тук вероятно е важно да се спомене, че Тесла никога не се е женил и не е имал деца и следователно никога не е трябвало да приспособява живота си, за да приспособи благосъстоянието и щастието на друг човек (или няколко други хора). Така че да, това е добър начин да живеете, стига животът никога да не ви се случва по пътя.

Преминавайки към конкретните подробности за патентования метод на Tesla за цял живот (до 86-годишна възраст), нека поговорим за храната. Тесла настоява да ядем твърде много и да ядем грешните неща:

Защо да натоварваме телата, които ни обслужват? Ям само две хранения на ден и избягвам всички храни, произвеждащи киселина. Почти всеки яде твърде много грах и боб и други храни, съдържащи пикочна киселина и други отрови. Участвам либерално в свежи зеленчуци, риба и месо пестеливо, и рядко. Рибата е известна като фина храна за мозъка, но има много силна киселинна реакция, тъй като съдържа много фосфор. Киселинността е най-лошият враг, който трябва да се пребори в напреднала възраст.

Ще си спомня, че това беше 1931 г. и Тесла беше ограничен от липсата на разбиране за нивата на рН, които имаме днес, и ще оставя обясненията му на мира. Пресните зеленчуци са добри и той не греши, че рибата и месото трябва да се консумират умерено (но вероятно трябва да се ядат често). Той също така настоя, че кафето и чаят трябва да се избягват (по дяволите, не) и че картофите са прекрасни (разбира се).

Но след това той твърди, че алкохолът е „истинският еликсир на живота“. Не ме разбирайте погрешно - бих се радвал, ако това беше вярно. Ако можехме да пием пътя си към дълголетие, това би било най-доброто нещо някога. Проблемът е, че е обратното на истината - подобно на неговото настояване, че сънят е ненужен.

Твърди се, че Тесла е срамувал Гилгамеш и е спал само 4 до 5 часа веднъж на няколко месеца. Той призна, че се чувства презареден „като батерия“ след тези участъци от съня, но поддържа, че сънят не е „от съществено значение за благосъстоянието на човек“. И може да не е, стига вашето благосъстояние да не включва висши психични процеси.

Той обаче беше прав за упражненията. Тесла ходеше от 8 до 10 мили на ден и никога не вземаше такси, когато имаше „време да използва сила на краката“. Всъщност неговото настояване, че „по-голямата част от вредата се причинява чрез прекомерно хранене и недостатъчно упражнение“, е напълно правилно.

И така, каква е присъдата? Трябва ли да се храните и тренирате като Тесла?

Е, не съвсем. Ако пренебрегнете конкретните съвети на Тесла за диетата (особено частта за алкохола) и неговите настоятели, че сънят не е задължителен, наистина можете да подобрите здравето си, като правите диети и тренирате като него. Но можете също така да подобрите здравето си, като просто ядете по-малко и спортувате повече и не прекарвате много време в интернет, четейки безумни статии за хранителните навици на ексцентричните гении.