„Това е проста математика: Влагате толкова много храна, изгаряте толкова много. Дадох си три месеца. "
Поп звездата Гуен Стефани за това как е отслабнала след раждането на сина си Кингстън.

шателайн

"Помислих си, добре, ще пия водка вместо вино, защото има по-малко калории."
Актрисата Сиена Милър за отслабване, за да играе Еди Седжуик във Фабрично момиче.

„Спрете да ядете сирене и започнете да ядете кейл. Ям твърде много сирене. Калето е полезно за вас и е вкусно с малко чесън. "
Новогодишната резолюция на диетата на актрисата Джесика Бийл.

Реклама

„Всъщност не ям храна в ресторантите. Никога не можеш да бъдеш сигурен какво има в него, нали? "
Мадона, която спазва строга макробиотична диета.

„Когато не работя, много се опитвам да пусна косата си и да изпия една или две чаши вино и да приготвя вкусни ястия за семейството и приятелите си. Да, бил съм на много диети, но не се самоубивам. Любимото ми лечение е чаша фъстъчено масло на Reese’s, която е приятна и студена в хладилника. Това ме прави толкова щастлив! "
Актрисата и бивш модел Лив Тайлър за отпускане на диетата си след раждането на сина си Майло.

„Качих се на бягащата пътека, спрях да си пълня лицето и отслабнах. Изрязах кроасани, гевреци и кифли - всички хубави неща. И се върнах към една салата веднъж на ден и протеини. "
Актрисата Дженифър Гарнър за това как е отслабнала след раждането на дъщеря й Виолет.

„Аз съм нормален. Имам „дебели дни“ и никога няма да бъда 5 ″ 11 ′ и 120 паунда. Всъщност не съм от типа момичета, които ходят на джогинг в 6 сутринта, но ям добре и ходя много. "
Актрисата Скарлет Йохансон за това, че не се поддава на холивудския натиск да бъде супер слаба.

„Пристрастен съм към суши и винаги моля готвача да направи рула с половината ориз.“
Актрисата Ева Мендес.

Реклама

„Опитвам се да се храня възможно най-органично. Не ям бонбони, защото не мисля, че има енергия в тях. "
Актрисата Гуинет Полтроу.

„Научих се да не ям огромна порция, само защото е в чинията ми.“
Наградената с Оскар актриса и бивша кралица на красотата Хале Бери.

„Когато съм в сладкарницата, ям критично и аналитично. Ще взема една хапка и ще я изхвърля. Но когато съпругът ми и аз започнахме да ядем овесени ядки на закуска всяка сутрин, 10 килограма просто паднаха. "
Ана Олсън, домакин на Food Network’s Sugar и съсобственик на Olson Foods + Bakery в Порт Далхоузи, Онт.

„Изминаването на седем часа без храна не е начинът да поддържате теглото си или енергийните си нива.“
Супермоделът Синди Крауфорд за това защо яде на малки хранения по цял ден, за да поддържа нивата на кръвната захар стабилни.

„Без хляб. Без масло. Без вино. Яжте половината от всичко, което е поставено пред мен, с изключение на десерта. Яжте една хапка десерт. Когато бях наблюдателен, не напълнях. Когато наложих правилата си, лентата ми се стегна, особено през годините на пастата. “
Писателката на храна в Ню Йорк Таймс и критикът на ресторанта Моли О’Нийл за това как е останала стройна, докато се храни 12 пъти седмично.

Реклама

Искате още съвети за диета? Ето нашите топ 20 съвета за диети от експерти и истински жени.