Не позволявайте на глада за храна да вземе най-доброто от вас! Избягвайте изкушенията, като се отдадете на творчески, забавни дейности, които ще ви накарат да забравите за тези бисквитки за известно време

забавни

Когато е 15:00 и тези бисквитки в офисната кухня викат вашето име, казвайки, че не може да се почувствате като херкулесова задача (особено когато този всеизвестен стрес в средата на следобеда настъпи). Но докато борбата с апетита за храна никога не е лесна, бъдете сигурни, това може да се направи - просто изисква малко мислене извън кутията (защото всички знаем диетични съвети като „пиене на вода“, просто никога не вършете номера). Така че следващия път, когато сте готови да задушите усилията си за отслабване с бисквитка, просто опитайте една от тези креативни, забавни идеи, за да накарате желанието да изчезне.

1. Удовлетворете сладкия си глад с танцово парти на „Захар“ от Maroon 5.

2. Разрешение за преследване на Facebook: Потърсете стар пламък и вижте какво правят.

3. Създайте нов плейлист „Топ 10“, за да ви прокара през следващата тренировка през уикенда (консултирайте се с Топ 10 на тренировките за юни за някои подробности).

4. Извън погледа, извън ума: Вземете нов маршрут към дома, избягвайки пекарната, на която не можете да устоите.

5. Разтрийте етерични масла по ръцете си, като мента (казано, за да ограничите глада), и поемете голям дъх.