Светлинна терапия и отслабване

Разбираме, че няма тайна, нито пряк път не само за отслабване, но и за поддържане на загуба на тегло. Има много лесни неща, които можем да направим от промени в начина на живот (напр. Опитваме се да се храним с по-балансирана хранителна диета), но някои неща могат да бъдат трудни или дори нездравословни (например ограничаване на калориите). И все пак, въпреки че много от нас може да имат упражнения и диета, които са оптимизирани и целенасочени, това може да не е достатъчно за дългосрочно здраве. Тоест не само искаме да се чувстваме добре със себе си и да повишим самочувствието си, но също така искаме да се съсредоточим върху здравето в дългосрочен план, дълголетието и да намалим всички рискови фактори за смъртност (напр. Затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и др .). Излагането на определени и много специфични дължини на вълната на светлината може да помогне за ускоряване и поддържане на загубата на тегло и здравето ни. Това се нарича терапия със светлина.

теглото

Ползи от светлинната терапия, основана на доказателства

  • Намалява броя на мастните клетки 15
  • Насочете трудно загубени райони 3
  • Неинвазивно контуриране на тялото (оформяне) 9,11
  • Естествено намаляване на целулита 13
  • Намалете инсулиновата резистентност 16
  • Контрол на теглото 12,4
  • Фактори на риска от сърдечно-съдови заболявания 5
  • Намаляване на свръхактивните гладни хормони 7
  • Повишена енергия и мощност 10
  • Намалено възстановяване след упражнения и стресови събития 2

Каква е науката за светлинната терапия?

Накратко, светлината в средните 600 nm и средните 800 nm индуцира намаляване на възпалението и оксидативен стрес на митохондриално ниво 8. Това увеличава енергийната мощност и устойчивостта на нашите тела на клетъчно ниво 8. Този процес се нарича Фотобиомодулация (PBM) или по-често срещаният и по-рядко изразен език - терапия със светлина. Той не е съобщавал за странични ефекти с над 50 години наука и 4000+ научни статии и 400 клинични изпитвания.

Как терапията със светлина намалява мазнините?

Доказано е, че терапията със светлина намалява обиколката на талията, ханша и бедрата 1. Предложеният механизъм е, че светлината, особено в диапазона 630 nm - 640 nm, може да създаде пори в адипоцитите (мастните клетки), позволявайки им да изтекат навън и да се метаболизират 6,14. Този механизъм обаче се обсъжда, тъй като някои изследователи не са успели да възпроизведат тези резултати. Докато изследователите спорят как клетките точно реагират на терапията със светлина, всички се съгласяват, че терапията със светлина работи заедно с други лечения, като упражнения. Това не означава, че трябва да станете олимпийски спортист, но упражнението и рутинната терапия със светлина ще имат експоненциално по-голям ефект от самото упражнение.

Къде мога да изживея светлинна терапия?

Светъл салон™ се намира в Evergreen, CO. Ние специално използваме медицински устройства от висок клас, одобрени от FDA. Резервирайте вашата терапевтична сесия тук и ни посетете на място за продажба на дребно в Евъргрийн! За да сте на път с най-новите актуализации и новини от света на PBMT, свържете се с нас във facebook и twitter.