29 ноември 2010 г.

Може да се движи по плажа с огненочервения си бански костюм или елегантно да се спуска по червен килим, Кармен Електра никога не пропуска да заслепи с красотата и секси физиката си. Моделът, който е известен със своите извивки, споделя тайната си за поддържане на това пищящо тяло.

„Танцувам от петгодишна.“ Тя споделя. "Помага ми да поддържам форма и никога не ми омръзва да го правя."

упражненията
Диетата на Кармен Електра е диета с високо съдържание на протеини, за която се казва, че спира напълняването и потиска глада. Тя яде малки количества протеини - сьомга, постно пиле или суши - през целия ден, за да ограничи желанието си за нежелани въглехидрати.

Упражненията на Кармен Електра се състоят от нейната собствена серия аеробни стриптизи. В допълнение, нейната рутинна тренировка включва коремни преси, танци, бягане на бягащата пътека, използване на стълбищния майстор, кардио и силови тренировки три пъти седмично, за да тонизира тялото й, особено бедрата, бедрата, корема и корема.

„Особено съм пристрастен към колата, там си определям кофеина.“ Кармен признава. "Но аз сериозно се опитвам да спра. Тогава просто се опитвам да изгоря излишните калории."

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.