В стомашния байпас има нещо повече от операция и бърза масивна загуба на тегло. Пациенти, които се подлагат на операция за отслабване (WLS), се регистрират за цял живот с твърдо поведение, за да гарантират своя дългосрочен успех.

стомашната

Само си представете: Ако знаехте какво е това поведение, бихте ли могли да отслабнете и да го задържите без операция? Обърнете внимание на четирите правила, на които живеят пациентите с WLS:

Правило 1: Първо протеин:
Първото правило за живот след операция за отслабване (WLS) е Protein First - това означава да се яде протеин за три дневни хранения, а протеинът трябва да бъде 50 процента от приема на храна. Животинските продукти са най-богатият на хранителни вещества източник на протеини и включват риба, птици и месо. Млечните протеини, включително яйцата, са друг отличен източник на протеини. Ядките и бобовите растения също са добри източници на протеин, но понякога са трудни за консумация от бариатричния пациент.

Науката доказва, че богата на протеини диета ще доведе до отслабване и ще увеличи енергията. Тялото съдържа над петдесет хиляди различни активни протеини, всички направени от едни и същи градивни елементи: аминокиселини. Аминокиселините са изградени от въглерод, водород, кислород и азот, както и сяра, фосфор и желязо. Много заболявания - включително затлъстяването - показват аминокиселинен дефицит.

Пациентите с операция за отслабване нямат избор, те трябва да ядат постно протеини, в противен случай ще се разболеят, ще бъдат анемични и уморени. Загубата на тегло ще спре, ако ядат преработени въглехидрати вместо постни протеини. Дъмпинг или повръщане може също да доведе, ако пациентите не ядат постно протеин през първата половина на всяко хранене.

Трябва да се прави разлика между протеини с високо съдържание на мазнини и постни протеини. Пациент със стомашен байпас не може да понася протеини с високо съдържание на мазнини като бекон, мазни говежди или колбасни продукти или мазно пържено пиле: тези храни причиняват гадене и повръщане. Освен това тези продукти с високо съдържание на мазнини и протеини допринасят за затлъстяването и трябва да се избягват от всеки, който желае да контролира теглото си.

Правило 2: Пийте много вода
На диетите често се казва - пийте вода. Пийте минимум 64 унции на ден - осем чаши на ден. Пациентите със стомашен байпас нямат избор: те трябва да пият много вода. Други напитки, включително кафе, чай, мляко, безалкохолни напитки и алкохол са забранени. Водата е основната течност за живот. Водата е един от най-важните хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да остане здраво, жизнено и енергично. Признакът за познаване на стомашен байпас е постоянно присъстващата бутилка с вода.

Човешкото тяло е великолепен съд, пълен с вода. Мозъкът съдържа повече от 75 процента вода, а 80 процента от кръвта е вода. Всъщност водата играе критична роля във всяка система на човешкото тяло. Водата регулира телесната температура, премахва отпадъците, пренася хранителни вещества и кислород до клетките, амортизира ставите, предотвратява запек, изхвърля токсините от бъбреците и черния дроб и разтваря витамини, минерали и други хранителни вещества за използване от организма.

Диетолозите казват, че точната мярка за нуждата на организма от вода е да се раздели наполовина телесното тегло (паунда) и да се пият толкова унции всеки ден. Този брой може да надхвърли 200 унции на ден за пациенти със затлъстяване, активно ангажирани със загуба на тегло.

Тялото ще изпадне в паника, ако действителният прием на вода е значително по-малък от необходимия. Кръвта не може да тече, отпадъчните процеси се нарушават и електролитите стават дисбалансирани. Правилната хидратация предотвратява възпалението, насърчава осмозата и овлажнява белодробните повърхности за дифузия на газове. Помага на тялото да регулира температурата, напоява клетките и органите и насърчава всички функции на елиминиране. Със сигурност, като пият много вода, много хора могат да разрешат възпалението и елиминирането на проблеми, които са резултат от недостатъчен прием на вода. Адекватната вода улеснява загубата на тегло.

Правило 3: Без закуски
Пациентите със стомашен байпас са инструктирани да избягват лека закуска. Без изключения.

Закуската е най-лошото възможно нещо, което пациентът с WLS може да направи. Ако пациентите закусват, те престават да отслабват и евентуално биха могли да възстановят теглото си. В допълнение закусващите стомашни байпаси рискуват сериозни промени в нивата на кръвната захар и предозиране на глюкоза, те не успяват да продължат напред към здравословния живот, който хирургията прави възможна. Те се чувстват като провали, когато WLS не води до загуба на тегло.

Естеството на стомашната байпас хирургия дава възможност на пациентите да надвият навика на закуска. Когато пациентът яде три ястия, богати на протеини на ден, нуждите на тялото от гориво са удовлетворени и резултатите от засищане са достатъчни. Глад не настъпва, ако през целия ден се отпива вода. Ако пациентът приема витамини, той няма да има хранителни нужди. Като се има предвид това, пациентите, които закусват, правят това от самия навик, допринесъл за затлъстяването.
Ако трябва да закусва, трябва да внимават за избора си. Плодовете, зеленчуците и постните протеини ще допринесат за уелнес и загуба на тегло. Преработените храни за удобство на въглехидрати не отговарят на хранителните нужди или улесняват загубата на тегло и трябва да се избягват.

Успешните пациенти с WLS разбират, че закуската е бариатрично чистилище. Когато започнат да закусват, загубата на тегло ще спре и наддаването на тегло със сигурност ще доведе до това. Успешните пациенти за отслабване - тези, които поддържат загубата на тегло години след операцията - не закусват. Същото важи за всички успешни диети, независимо от начина, по който първоначално са отслабнали.

Правило 4: Упражнение
Последното правило, което WLS презира най-много, пациентите трябва да спортуват всеки ден.

Нищо не е по-разочароващо от това да чуете стомашен байпас, който се хвали, че не е трябвало да тренира, за да отслабне. Вярно е; пациентите ще отслабнат, без да вдигат пръст. Но пациентите, които не използват времето на бърза загуба на тегло, за да включат упражненията в начина си на живот, си правят лоша услуга.

Затлъстяването осакатява тялото. Костните тъкани са компрометирани, ставите са подути, съдовата система е неадекватна и скелетът е претоварен. С отслабването тежестта върху костите, ставите и съдовата система намалява. Тялото обаче е великолепна машина. Като се има предвид правилното хранене и физическо движение, той ще възстанови счупената си рамка. Системите могат да станат силни и жизнени.

Най-ефективният начин за излекуване на тялото от опустошенията на затлъстяването е да се упражнявате. Упражнението означава движение на тялото: ходене, разтягане, огъване, вдишване и издишване. Упражнението е най-ефективният, най-приятният и най-полезният подарък, който човек може да си подари при възстановяването от животозастрашаващо, осакатяващо болезнено затлъстяване. Хората, които успешно поддържат теглото си, упражняват ежедневно.

Заключение:
Пациентите с успешна операция за отслабване ще ви кажат, че това са четирите правила, по които живеят, че стомашният байпас е само инструмент за улесняване на внимателното поведение за по-добро здраве. Те ще потвърдят, че контролът върху теглото, дори и с операция, отнема цял живот старателно внимание на телата и поведението им. Те ще ви уверят, че не е лесно, но резултатите си заслужават усилията.

Кей Бейли е история за успеха на операция за отслабване, като е поддържала здравето си и целевото тегло в продължение на 5+ години. Наградена журналистка, тя е автор на много статии за живота след стомашен байпас. Г-жа Бейли е уеб администратор на http://www.livingafterwls.com и http://www.livingafterwls.blogspot.com Свежо и проницателно съдържание се добавя всеки ден, проверявайте често.