Говорете за отмъстително тяло.

кристина

Освен ако не сте живели извън мрежата през последните няколко години, виждали сте, че Кристина Ел Муса води лудо зает живот. Но между грижите за децата си, заснемането на „Флип“ или „Флоп“, управлението на бизнес с недвижими имоти и преминаването през известни разводи, приятелката все още намира начин да запази здравето си. След като наскоро тя показа тонизираното си тяло във фотосесия по бански с дъщеря си, се разровихме дълбоко, за да разберем тайните й в диетата и упражненията. Ето всичко, което трябва да знаете.

1. Нейната закуска е здравословна и засищаща.

В интервю с нейния диетолог Кара Кларк Ел Муса признава, че всяка сутрин има едно и също нещо за закуска: чаша кафе и някаква форма овес за една нощ. Тя е фен на комбинация от семена от овес и чиа (фибрите в семената от чиа помагат да се поддържате сити), гарнирани с плодове (тя извади рецептата от Giada) или бананови филийки и бадеми.

2. Тя превръща ежедневните дейности в тренировки.

Графикът на El Moussa е претъпкан, поради което тя се опитва да се промъкне в малко упражнение, независимо какво прави. „Моята любима тренировка в момента е да избутам двойната си количка до любимото си място за сокове“, каза тя пред HGTV. Като късмет количката е тежка, а хълмовете до къщата й са стръмни.