Защо пилето е здравословно за отслабване?
Съдържанието на протеини в пилето помага на тялото ви да изгаря мазнините по-ефективно и ви поддържа по-сити за по-дълго. Но за да запазите пилето си здраво, трябва да го набавите от местна ферма и да избягвате замразените варианти, тъй като има консерванти и липсват хранителни вещества.

факт

Най-добрият начин да имате пиле за отслабване

Най-добрият начин да приготвите пилешко месо е като ги изпечете на скара, разбъркайте, запържете или добавете в яхнии, за да извлечете максимални ползи. Няма съмнение, че трябва да се избягва приготвянето на пържено пиле или пиле в ресторантите, тъй като те са заредени с калории. Ако искате да се насладите на пилето си без вина, вземете си домашно тандури или печено пиле, пилешка салата или супа, особено когато се опитвате да отслабнете.

Какво точно представлява пилето тандури?
Когато цялото сурово пиле се маринова с аромати, подправки, извара, лимонов сок, подправки и се приготви при висока температура в тандур, резултатът е хубаво остър и пикантен пиле тандури. Той е богат на мазнини и протеини и най-хубавото е, че няма въглехидрати. Пилешките крилца и пилешките бутчета съдържат 18 грама мазнини и 20 грама протеин.

За всички, които искат да растат мускули, пилешките гърди са постният източник на протеини и най-доброто за вас.

Бакшиш
Основният проблем с пилето тандури се крие в мариноването. В ресторантите използваната сол и подправки са с високо съдържание на натрий, което изобщо не е полезно за здравето. Така че, ако ядете пиле в ресторант, не го приемайте повече от 1-2 пъти седмично. А за отслабване нищо не е по-добро от домашно пиле тандури.