Съществува дългогодишно неофициално правило, че конът трябва да носи не повече от 20 процента от телесното си тегло, включително ездач и екипировка.

тегло

През 2013 г. проучване на британския херцогски колеж относно пропорциите на теглото на ездач, публикувано в Journal of Veterinary Behavior, събра много международна преса. Типично дръзките британски медии създадоха привличащи вниманието заглавия, казвайки, че хората с наднормено тегло трябва да бъдат „забранени да карат“, че ездачите със затлъстяване „излагат здравето на конете в риск“ и обявяват „язва за ездачи с наднормено тегло“

Съществува дългогодишно неофициално правило, че конът трябва да носи не повече от 20 процента от телесното си тегло, включително ездач и екипировка. Това означава, че ездач, плюс халс, на средно 454-килограмов (1000-паундов) кон, трябва да бъде по-малко от 91 килограма (200 паунда).

Въпреки това изследователите от Duchy College, в отговор на твърдението на британски конски „специалист в индустрията“, че ездачите трябва да тежат само 10 процента от теглото на коня си, се заели да определят колко от 152 ездачи за развлечение попаднали в това съотношение.

Само пет процента направиха оценката. Тридесет и два процента тежат над 15 процента от теглото на коня си, което според изследователите може да доведе до проблеми с гърба и накуцването (т.нар. „Благосъстояние“). Останалите ездачи бяха на „задоволително“ ниво между 10 и 15 процента.

Не се споменава в повечето медийни акаунти? Всички ездачи са имали здравословен индекс на телесна маса (или ИТМ), стандартна мярка за телесни мазнини въз основа на височината и теглото. Изследователите стигнаха до заключението: „Предложените 10% насоки изглеждат нереалистични сред общото население на ездата.“

Вярно е, обществото става все по-голямо. Според статистика на Канада почти две трети от възрастните в нашия народ са с наднормено тегло или затлъстяване (повече от два пъти от 1980 г.). Но доста раздутият медиен отговор на проучването и последвалата реакция на безброй ездачи в интернет форуми и общности, притеснени от претоварване на животните, сигнализираха колко чувствителна и сложна е тежестта на проблема в света на конете.

За много ездачи това е много повече от това да изглеждат елегантни в бричовете си. Те питат: „Твърде тежък ли съм, за да яздя коня си?“

Няма твърдо и бързо правило

Повечето експерти признават, че отговорът не може да бъде завършен в подредена формула. Дори изследователите на Duchy College отбелязват, че предложените от тях насоки са „широка четка“ и не вземат предвид възрастта на коня, породата, стила на езда и опита на ездача - само някои от (често субективните) променливи при играта при определяне дали кон и ездач са подходящи за тегло.

И не става въпрос само за ездачи, носещи излишни килограми. Възрастен ездач със среден размер на фино обезкостено пони с 10 ръце може потенциално да причини повече щети, отколкото човек с наднормено тегло на голям кон.

Тим Бартън е пътеводител/екипаж от близо 40 години. Той притежава и управлява The Outpost в Warden Rock близо до Банф, Алберта, заедно със съпругата си Джули Лийвънс.

Подобно на много оператори по пътеки и езда, те въведоха ограничение на теглото. При 131 килограма (250 паунда) това е доста стандартно ограничение, но Бартън каза, че има някакво влияние, в зависимост от съотношението на мускулите към мазнините на клиента, разпределението на теглото, опита в седлото и нивото на фитнес. „Ние сме много предпазливи към коня“, каза Бартън, който в продължение на две десетилетия също преподаваше сравнителна анатомия на коне в Олдс Колидж. „Ако забележим някакъв дискомфорт или не успеем да накараме човека да балансира в седлото, ще ограничим срока, който е монтиран.“

Лийвънс отбеляза, че те са били домакини на по-големи клиенти, които „могат да яздят кон по цял ден и да не причиняват дискомфорт на коня“. Тя си спомня по-специално един мъж, войник, който, макар и над ограничението на теглото, беше изключително годен и добре балансиран и поради това по никакъв начин не нарани конницата си.

Но Бартън каза: „Колкото по-тежък е човек, толкова по-склонен е да уврежда кон.“

Има значение (само) размер?

Изследване на Държавния университет в Охайо от 2008 г., публикувано в Journal of Equine Veterinary Science, потвърждава убеждението на Бартън. Установено е, че конете, возени в продължение на 45 минути (упражнения, имитиращи среден урок по езда), опаковани с 15 до 20 процента от телесното си тегло, показват минимални признаци на стрес. Мускулната болезненост и стягане, сърдечната честота, дишането и температурата са значително по-високи при натоварвания от 25% и дори по-големи при 30%.

„Когато конът се движи под тежест, която е твърде голяма за него, това води до прекомерен стрес на мускулите и мускулна болезненост, дисбаланс и болка“, обясни Лийвънс. Животното може просто да си закачи ушите или да се отдалечи, когато е оседлано, или да покаже сериозни поведенчески проблеми като изкълчване, отглеждане или легнало положение.

Докато много оператори на пътеки са започнали да използват по-високи, по-обемни монтажи, като теглени породи, за да побират все по-голям брой по-големи ездачи, не е задължително размерът да определя дали конът може да понася тежки тежести. Това също зависи от собственото им телесно тегло и ниво на физическа форма, порода и телосложение, конформация, вида и нивото на работа, която ще извършват, и всяка история на наранявания. Забележително е, че в проучването на щата Охайо конете, показващи най-малко болезненост, имат по-широки кръста и по-дебела обиколка на костите на оръдието.

Конете на пич-струните на Бартън са главно проходилки в Тенеси, квартални коне, теглещи кръстове и мулета в диапазона от 15 до 15,2 ръце. Макар и да не са високи, те са „всички с големи кости и доста големи крака“, каза той, добавяйки, че също така е по-лесно за по-големите хора да качват по-къси коне.

30-годишната Аманда Епълби от Фредериктън, Ню Брънзуик, пише за ездачи с по-големи размери в своя блог, A Fat Girl & A Fat Horse. Тя отбелязва, че по-големите ездачи могат да предпочетат по-голям кон „Въпреки че не вярвам, че височината наистина много често играе голяма роля за това дали конът носи добро тегло, ездачът с голям размер често ще се чувства много по-комфортно на кон с някакво вещество, дори ако по-малък кон може да носи те добре. "

Rider Rider

Ездачите с наднормено тегло също трябва да са наясно, че могат да бъдат изложени на по-голям риск от нараняване, отколкото средно големи хора.

Сюзън Соколоски е съсобственик и ръководител на спортната физиотерапия на върха в Okotoks, AB. Тя също така предлага клиники за поза и разпознаване на тялото за ездачи в цялата страна чрез нейната компания E-Sport Physiotherapy. Тя казва, че високият индекс на телесна маса е „силно корелиран“ с артроза на тазобедрената и колянната става и по-тежките деца са по-податливи на наранявания на долните крайници.

„След това тези проблеми могат да увредят способността да се кара с подходяща сила и баланс, да не говорим за болката, която може да бъде причинена от седене в седлото, придвижване с коня или изпращане“, обясни тя. „Високият ИТМ се свързва и с повишено нараняване при контактни спортове. Това предполага, че ездачите с наднормено тегло, които падат, потенциално са изложени на по-голям риск от нараняване. "

Соколоски каза, че по-ниските нива на фитнес могат да създадат болки в долната част на гърба и таза и лоша координация на основните мускули. Ездата може да увеличи силите върху ставите и връзките на гръбначния стълб и да причини нараняване. Допълнителното тегло може да повлияе и на стойката, която от своя страна е свързана с баланса. Ездачът трябва да има основна сила и координация, за да „реагира правилно на движенията на коня“, добави тя. „Те са мощни животни, които създават инерция в човешкото тяло. Ездачът трябва не само да се балансира, но да използва своята нервно-мускулна система, за да задържи позицията си и да контролира силите, приложени към тях. "

Промишлеността се засилва

Всички експерти са съгласни, че прилягането на седлото е от решаващо значение за предотвратяване на рани под налягане и други болки при конете и също така за улесняване на собствения комфорт на ездача чрез баланс и правилно разпределение на теглото. Бартън каза, че намирането на седло, което е подходящо и за двамата, е „нещо, което трябва да се постигне“. И все пак е много по-лесно, отколкото в миналото, когато производителите на седла създават по-големи модели за по-големи багажници и конструкции от всякога.

Всъщност конната индустрия като цяло реагира на обществената тенденция на нарастващи тежести и културни промени. През последното десетилетие се появиха много компании, които се грижат специално за ездачи с по-тежък набор с елементи като специално проектирани дрехи, халси и ботуши. Утвърдените фирми също насочват повече продукти към тази демографска група на конниците.

„Мисля, че търговците на дребно и производителите най-накрая се пробуждат за недостигнатия пазар на ездачи с по-големи размери, които имат пари да купуват техните продукти“, каза Appleby. „Мисля, че там има по-голяма подкрепа, отколкото преди, но не знам дали това е така, защото повече големи ездачи си позволяват да се наслаждават на коне или защото в обществото като цяло е имало промяна.“

Но във време, когато по-големите ездачи са прегърнати от магазини и бутици за конно облекло, в канадските хамбари и изложбени пръстени все още съществува климат на измама и дискриминация. Но никъде отровата не е толкова тежка, колкото онлайн.

Тъмната мрежа

Форумите и секциите за коментари изобилстват от възпалителна реторика, която често надхвърля призоваването на имена. Няколко интернет побойници стигат дотам, че предполагат, че ездачите с наднормено тегло трябва да се самоубият.

Appleby започна да пише в блогове през 2009 г., главно за подробно описание на пътуването, като работи с нейната черна черновичка Bronwyn. „Бях член на няколко много големи форума за коне и установих, че макар да имаше голям брой по-големи ездачи, никой не говореше за това и ако бяха, това не беше много положително“, обясни тя. „Чувствах, че трябва да има място, където ездачите с големи размери да са безопасно пространство.“

Тъй като не е изпитвала негативизъм от конниците лично, тя започва да вижда хейтърите да се появяват онлайн в отговор на нейния блог. Appleby не само е получавала нежелани коментари, но хората са откраднали нейните снимки в блога за това, което тя нарича „недобри цели“, което в най-лошия случай включва сексуално явни предложения или я счита за насилник на коне.

Тя обаче казва, че може да понесе малтретирането. „Ако това означава, че някой друг не трябва да го носи, аз съм добре с това“, каза тя.

Appleby е само един от много хора, които се борят, намират глас и споделена общност чрез блогове и форуми, посветени на осведомеността, здравословния образ на тялото, фитнеса и критикуващите критици. Собствените писания на Епълби се натъкнаха на истината и именно това я държи позитивно в това, което прави. „Не се чувствам специален или авторитетен за нищо, но чувствам, че фактът, че бях отворен и говорех за своите борби, проблеми с доверието и преживявания по начин, който не много публично правеха преди мен, резонира сред хората.“

Appleby се чуди дали е налице и пристрастност към пола. „Сред нашата група„ ездачи с големи момичета “има шега, че мъжките мазнини тежат по-малко от дебелите жени“, каза тя. „Често виждате големи, високи каубои на дребни коне, които ги молят да изпълняват много по-атлетични и взискателни задачи, отколкото повечето от нас искат от нашите коне, но те не са склонни да бъдат извиквани по същия начин, както го прави жената.“

Ясно е, че няма универсално решение дали даден кон и ездач да се мерят по отношение на теглото и размера. Наистина зависи просто. Но ако не сте сигурни, консултирайте се с експерти - например ветеринарни лекари, монтажи на седла, физиотерапевти на хора и коне - които могат да помогнат на вас и на коня ви да се чувствате комфортно, щастливо и без наранявания. 32653.jpg

Съществува дългогодишно неофициално правило, че конът трябва да носи не повече от 20 процента от телесното си тегло, включително ездач и екипировка.

Ударът в седлото е добър начин за отслабване?

Е, каза физиотерапевтът и състезател по скачане в Алберта Сандра Соколоски, „всяка дейност е по-добра, отколкото никаква.“ Но тя добави: „Не се измерва добре с други форми на упражнения за подобряване на фитнеса и загуба на тегло.“

Соколоски отбеляза, че до голяма степен зависи от вида езда, която човек прави. „Ако това включва повече седнал тръс, шарене или скачане, енергийните разходи на ездача са по-големи и може да са по-ефективни за отслабване“, каза тя.

Изследвания, публикувани в Journal of Exercise Science през 2015 г. от тексаски специалисти по конете и здравето A&M, показват, че това е вярно. Проучване за определяне на упражняващата стойност на ездата като дейност, която помага за борба със затлъстяването и заболяванията, произтичащи от заседнал начин на живот, заключава: „Ездата при интензивни походки като дълъг тръс и галоп може да доведе до ползи за здравето чрез натрупаното седмично каране.

Според Соколоски има и други здравословни ползи. „Проучванията показват, че ездата може значително да подобри реакциите на баланс, което е свързано със способността да се извършват ежедневни функционални дейности. Това може да даде възможност за повече активност като цяло. Прекарването на времето с коне също оказва значително влияние върху настроението, което косвено може да повлияе положително на процеса на отслабване. "

Лоша стойка = лош баланс

Д-р Уейн Сингълтън, хиропрактор със седалище в Кобург, Онтарио, казва, че лошата стойка е показателен признак на дисбаланс.

Често, казва той, хората носят по-голяма тежест от едната страна на тялото си, отколкото от другата, държат едното рамо или ханша по-високо от другото или накланят главите си настрани и/или твърде напред или назад, например. Всеки от тези навици може да доведе до лошо положение в седлото.

Той препоръчва ездачите да преминат постурални оценки, за да помогнат за подобряване на баланса им. Ключовите области, които се оценяват, са „сводовете на стъпалата, наклонът на таза и раменете, нивото на черепа и дали някоя от тези структури е завъртяна.“

Запознавайки се с това „как човек изброява на една страна и може да помогне на хората да яздят по-центрирани“, каза той и добави, че носенето на по-центриран ездач също е от полза за коня. „Освен това много хора имат тазов въртящ момент, което им придава нестабилност в седлото, което ги кара да използват повече крака, за да останат в позиция.

„Повечето хора са дисбалансирани и непрекъснато се адаптират“, каза той. „Тъй като винаги се настаняваме, човек може дори да не знае за това.“

Д-р Сингълтън донесе машина за анализ на гръбначния стълб (S.A.M.) във фермата Maple Crescent наскоро в Campbellcroft, Онтарио, където няколко любопитни ездачи се подредиха, за да бъдат оценени. Машината има две везни, които показват разликата в теглото (в паунда), показвайки как човек се приспособява или не, за своите постурални изкривявания. Изправените решетки могат да се използват със струни между тях, за да се покаже наклона на раменете, таза и главата, както и в страничния изглед колко далеч се носи главата напред или назад.

Повечето хора откриха изкривяване на теглото до известна степен - от само няколко килограма разлика, до 20 килограма повече от едната страна, отколкото от другата. В няколко случая коренът на проблемите може да бъде проследен до минали наранявания или повтарящ се стрес, свързан с работата. В зависимост от резултатите от оценката, хиропракторът може да препоръча корекции и/или упражнения за подобряване на проблемните области.

Не става въпрос само за ездачи, носещи излишни килограми. Възрастен ездач със среден размер на фино обезкостено пони с 10 ръце може потенциално да причини повече щети, отколкото човек с наднормено тегло на голям кон.