бързо

Съдържание

ВИЖТЕ СТРАХОТНО, ПОЧУВСТВАЙТЕ УДИВИТЕЛНО!

ВЗЕМЕТЕ СЛИМХФИТ ™ ДИЕТА И ОТСЛАБВАНЕ * ПРЕМИУМНА БИЛКОВА ДОБАВКА

5 СЪСТАВКИ НА НАУЧНО ОБХВАНАТО, КОМБИНИРАНИ В ОПТИМАЛНА ДОЗА ЗА МАКСИМАЛЕН ЕФЕКТ, ФОРМУЛИРАН ЗА:

    • ПОМАГА НАМАЛЯВАНЕ НА АПЕТИТА *
      което ви кара да се чувствате по-сити, така че да ядете по-малко калории.
    • ПОМОГНЕ НАМАЛЯВАНЕТО НА ПОГЛЪЩАНЕ *
      от хранителни вещества като мазнини, което ви кара да приемате по-малко калории
    • ПОМОЩА ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА МАСЛЕНЕТО
      което ви кара да изгаряте повече калории

Специално формулиран за мъже и жени.

Можете ли да отслабнете само за две седмици? Възможно ли е да загубите достатъчно килограми, за да бъдете наречени секси за много кратък период от време? Е, това е само въпрос на мислене - можете да получите желаното тяло за две седмици или по-малко - стига да се дисциплинирате.

За да постигнете загуба на тегло за 14 дни или по-малко, първо трябва да разберете кои са обичайните причини, поради които качвате килограми лесно. След това трябва с желание да се сбогувате с тях, за да спрете да получавате повече мазнини по корема и по-голямо тегло.

Кажете „Чао“ на напълняването

За да се предпазите от напълняване, трябва да проверите дали не се борите със следното. Ако сте, тогава бъдете достатъчно решителни, за да ги оставите.

1. Нежелана храна

Картофеният чипс и други боклуци обикновено са солени. В случай, че все още не сте чували, солта може да доведе до наддаване на тегло. Солта може да ви накара да жадувате за повече храни, особено тези мазни или мазни - някога да се чудите защо солените ястия обикновено са вкусни? Освен това нездравословните храни обикновено са с високо съдържание на калории.

2. Безалкохолни напитки

Подсладените напитки, като кола и сокове, също съдържат твърде много захар и калории. Те са сред продуктите, които могат да ви накарат да наддавате толкова бързо.

3. Сладки или десерти

Сладоледът, тортата, бисквитките и други любими сладки зъби са висококалорични хранителни продукти. Освен това те съдържат много захар, която се превръща в глюкоза. Твърде много глюкоза в организма ще доведе до повече мазнини.

4. Безделие

Да бъдеш диван-картоф може да бъде друга причина, поради която ставате по-тежки. Ако прекарвате много време пред монитора на компютъра или телевизора или сте половината от деня на телефона си и проверявате социалните медии на всеки две минути, тогава не можете да отслабнете.

Започнете да отслабвате

Сега, в допълнение към избягването на виновниците за наддаване на тегло, можете да добавите следните стъпки към плана си за отслабване. Ако ги следвате религиозно и последователно, тогава със сигурност ще видите резултати след 14 дни. Приложете тези:

1. Изберете да се храните здравословно

Не забравяйте, че целта ви не трябва да бъде само кльощава, но и здравословна, защото това е красив фитнес. Заменете диетата си с високо съдържание на въглехидрати и калории с повече зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Балансираната диета не само ще ви даде по-малко мазнини, но те могат да доставят на тялото ви нужните хранителни вещества, за да бъде без болести.

2. Пийте повече вода

Водата ще помогне на тялото ви да премахне отпадъчните материали, които могат да ви разболеят и да се почувствате тежки. Докато изхвърля токсините от червата, вие се чувствате по-леки и коремът ви също ще бъде по-плосък.

3. Спете достатъчно

Липсата на сън може да има отрицателен ефект върху тялото ви. Той забавя метаболитния процес, което означава по-малко изгорени калории. Също така тялото ви произвежда повече кортизол и инсулин, което води до повече съхранение на мазнини. Поради тази причина се стремете да получавате поне 6 часа редовен сън всяка вечер.

4. Изгаряйте мазнини чрез упражнения

Упражнението е най-добрият приятел на всеки, който желае да постигне стройна и стройна фигура. Дори да се чувствате мързеливи, тренирайте, подгответе ума си да се занимава с редовни физически дейности. Ако не обичате да ходите на фитнес, тогава можете просто да комбинирате прости упражнения като джогинг, дъски и коремни преси.

5. Движете се по-ежедневно

Освен упражненията, можете да изгаряте повече калории, като правите повече движения всеки ден. Избягвайте да седите в продължение на много часове, но вместо това ходете по-често и изпълнявайте прости задължения, които изискват движения, като почистване на пода и подреждане на столовете в офиса ви след работно време. Освен това, ако не бързате и просто живеете в близост до офиса, тогава можете да се приберете пеша.

6. Използвайте по-малки чинии

По време на хранене използвайте по-малка чиния, за да не се преяждате. По този начин мозъкът ви ще бъде подготвен да яде по-малко, защото чинията ви лесно ще се напълни. Докато изядете всичко, вече ще се чувствате сити.

7. Яжте всичко минимално

Не е нужно да гладувате или да стоите далеч от комфортните си храни (но колкото по-малко ги консумирате, толкова по-бързо отслабвате - колко повече, ако стоите далеч от тях напълно?). Всичко, от което се нуждаете, е да ограничите приема на всичко, особено на тези, които съдържат много калории. Можете също така да прилагате малко, но често хранене.

8. Вземете добавки

Има добавки за отслабване, които могат да ви помогнат да отслабнете по-бързо. Приемът на такива продукти, заедно със здравословното хранене и упражненията, ефективно ще изгори мазнините ви и ще предотврати увеличаването на теглото ви. Въпреки това, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете някакви добавки, особено ако сте подложени на лекарства за определен здравен проблем.

9. Следете напредъка си

Проследявайте ежедневно напредъка си при отслабване, за да можете да разберете дали вашите стратегии са ефективни. Ако не, тогава трябва да разберете къде ви липсва и как можете да се подобрите. Освен това, виждането на вашия напредък ще ви мотивира да продължите напред и да бъдете в съответствие с целта си.

Всъщност тайната на успешното отслабване за две седмици е самодисциплината. Ако имате силата на волята да контролирате апетита, да ограничите приема на храна и редовни упражнения, тогава тази цел става по-лесна за постигане.

Yuuto може да ви помогне

Няма пряк път към здравословното отслабване. Повече от това да станете секси, поставете си за цел да отслабнете заради своите ползи за здравето. Излишното телесно тегло може да доведе до опасни заболявания, като диабет и сърдечни заболявания. Освен това поддържането на здравословно тегло може да ви направи по-продуктивни и активни за по-дълго време.

Ако искате да разберете повече информация за това как можете да отслабнете по бърз, но безопасен начин, тогава не се колебайте да се свържете с нас като Yuuto Nutrition. Нашата компания се ангажира с формулирането на здравни продукти, подкрепени от науката. Освен това, нашите добавки са безопасни и одобрени от FDA.