Дял:

Бъдете първите, които знаят!

Получавайте всички най-нови актуализации на новини, отстъпки за подаръци, съобщения за продукти и много други.

телевизионната

Домакинът и треньорът на The Biggest Loser Боб Харпър говори за диетата си, казвайки, че се „чувства чудесно“, ядейки „по-растително“.

52-годишният Харпър, получил почти фатален инфаркт преди почти година, разкри, че е „голям фен да яде повече на растителна основа“, добавяйки, че това е и „чудесно средство за отслабване“.

'Предизвикателство'

Риалити телевизионният водещ ядеше палео диета - и призна, че преминаването към предимно растителна диета е „истинско предизвикателство“.

Той каза на POPSUGAR: „За мен беше истинско предизвикателство, защото когато откриете нещо, което смятате, че наистина работи за вас и трябва да се върнете към чертожната дъска, това е голяма корекция.“

Харпър продължи, че въпреки че не е склонен да изпробва новата диета, печалбата е фантастична.

Експертът по фитнес също призна: „Липсва ми да ям добър бургер, хранен с трева, както преди, [но] осъзнавам с генетиката, че трябва да бъда много внимателен.“

Той добави: „Трябваше да се върна при чертожната дъска и да разбера как ще работи този [нов] диетичен план с мен. Моите лекари искат да бъда по-растителен - дори повече, отколкото съм в моята книга! “

Новата книга на личния треньор, The Super Carb Diet: Shed Pounds, Build Strength, Eat Real Food, се фокусира върху благоприятна за въглехидратите, вегетарианска и насочена към загуба на тегло и поддържане.

Харпър също дава съвети на тези, които искат да изпробват растителна диета.

„Не разчитайте на всичко това„ зеле “, казва той. „Виждате толкова много вегетарианци, които казват:„ Е, вече не ям животински протеини, така че съм здрав “, но казвам:„ Вижте качеството на храната, която избирате! “

„Има толкова глупости там. Не можете просто да кажете: „Аз съм вегетарианец, така че ще ям пържени картофи всеки ден!“ Това не е така.

„Бъдете внимателни“, казва той. „Ако ще изберете този начин на живот, трябва да сте внимателни и наистина да осъзнавате какво правите. Напиши си домашното; направете проучването си, така че наистина да се чувствате силни и да се чувствате добре - защото всички тези неща от зеле ще ви накарат да се чувствате гадни.