Наслаждавайки се на ежедневните си ястия ден след ден, много от нас забравят мъките на глада, тъй като поглеждаме вкусовите си рецептори с вкусни деликатеси по наш избор, по-често от необходимото. Самата мисъл да не получаваме рутинните си ястия в продължение на цели девет дни създава шумотевица в съзнанието на повечето от нас, някои почти се чувстват застрашени!

титикша
Трудно за смилане, но помнете какво каза Исус: „Човекът няма да живее само с хляб, а с всяка дума, която излиза от устата на Бог.“ Paramhansa Yogananda обясни истината, скрита в тези думи, като каза, че има две входни точки, чрез които черпим енергия в тялото: нашите физически уста, които ни позволяват да ядем материална храна и продълговатият мозък, „устата на Бог“, разположена в основата на мозъка, чрез която космическата енергия или жизнената сила влиза директно в тялото от околния космос.

Жизнената сила наистина ни поддържа, тъй като съставлява „праните“, които контролират всички функции на тялото, макар и на много фино ниво. Тези прани навлизат в нашето тяло чрез различните храни, които ядем или намират път през продълговатия мозък, доставяйки необходимото хранене на тялото ни.

Използването на космическата енергия съзнателно за задоволяване на нуждите на тялото е демонстрирано от много светии. Тереза ​​Нойман от Германия е живяла дълги години, без да яде никаква храна. Известно е, че индийският светец, който не яде, Гири Бала е живял без храна и напитки повече от петдесет години! Йоганандаджи се е срещнал и с тези светии, и е писал за живота им в своята книга „Автобиография на йоги“. Тези зашеметяващи истории доказват, че Божията светлина може сама да поддържа човешкото тяло, тъй като чрез духовен напредък човек може да осъзнае своя Божествен статус и да се научи да живее без храна.

Животът само на Божията светлина със сигурност изглежда чудо, но несъмнено спазването на конкретен хранителен план е възможно, въпреки че може да не включва много храни по наш избор. Деветдневната почистваща и ревитализираща диета на Йоганандаджи със сигурност е чудесен начин за детоксикация на тялото, но повече от това е тест за „титикша“ или равномерна издръжливост, тъй като пътуването е трудно и преподава много уроци, докато човек минава през то.

Пътешествие през деветте дни

Тъй като думата за деветдневна диета започна да се разпространява сред поклонниците на Ананда, NCR, беше изумително, че повече от 25 души се присъединиха към този забележителен ритуал на прочистване, който беше планиран да припокрие деветте благоприятни дни на Навратрас в есента на 2019г.

След като направих два пъти по-рано, с паметта на някои много предизвикателни моменти, които все още бяха живи, бях леко неохотен, но тази първоначална съпротива бе осуетена от любещото искане на дъщеря ми, също криябан, да започне това деветдневно пътуване с нея. Заобиколен от внезапна предстояща жертва на небцето, събрах всички сили, за да се приготвя първо психически, а след това забързах към големите магазини в Ноида, откъдето грейпфрутите, голям плод с оранжев цвят, важна съставка на тази диета да се набавят. Спанакът, магданозът, целината, морковите, броколите, доматите, карфиолът, зелето, краставиците, цвеклото и кратуната бяха асортиментът от зеленчуци, заедно с огромно количество портокали, които закупих наведнъж, тъй като те представляват основните съставки на диета за девет дни.

Честно казано, има много за ядене, макар и не съвсем в унисон с това, което небцето харесва! Деветдневният режим включва дневен прием на 1 ½ грейпфрути, 1 ½ лимони, 5 портокала, 1 варен зеленчук заедно с водното му съдържание (произволно количество), 1 салата от сурови зеленчуци, 3 чаши напитка Vitality и 1 чаша портокалов сок с ½ -1 ч.ч. от сена оставя преди лягане.

За да съм в готовност, приготвях бульона или жизнената напитка първо нещо всяка сутрин и поддържах всички зеленчуци и плодове в ред. Натоварена с фибри, витамини и антиоксиданти, жизнената напитка включва за един човек 2 стръка целина, 5 моркови, 1 връзка магданоз, ½ литър (3 чаши или 500 грама) спанак и 1 литър (около 1 литър) от вода. Не се добавят сол или подправки. Има две рецепти за приготвяне на бульона. В първата рецепта, която е за предпочитане, всички тези зеленчуци се нарязват на ситно, варят се и се прецеждат чрез изстискване през тензух (аз използвах широко достъпната цедка за чай). Във втория вариант същите зеленчуци не се готвят, а се сочат, като се пускат през сокоизстисквачка за зеленчуци. Една чаша от този така оформен бульон или жизнена напитка се приема три пъти на ден.

Въпреки че ежедневните храни, които трябва да се приемат, са фиксирани, изборът на план за хранене е гъвкав и човек може да упражни креативността си при определяне на менютата за закуска, обяд и вечеря. Предпочитах да започна деня с чаша бульон и чиния с прясна, цветна салата, включваща порция краставица, цвекло, морков и домат. За обяд бяха достатъчни грейпфрут, два или повече портокала и чаша бульон. За вечеря комбинация от варени зеленчуци, обикновено комбинация от броколи, карфиол и зеле с домати и лимонов сок, засити глада ми, за да ме отпочи през нощта. Да не забравяме, приема се и трета чаша бульон. Но това не е всичко.

По-късно вечерта останалите портокали, заедно с чаша портокалов сок, съдържащи ½ ч.л. от листата на сена, по-скоро ме накара да се чувствам пълен до горе. Чудех се толкова много за ядене и въпреки това за мнозина гладът за други храни остава! На всичкото отгоре Йоганандаджи се е постарал максимално да ограничи пристъпите на глад, като е предписал допълнително хранене, тъй като човек може дори да вземе супена лъжица смлени ядки допълнителна чаша портокалов сок, ако е необходимо. Прекрасна практика по време на тази деветдневна почистваща диета е да използвате две килограми добри соли за баня в една четвърт вана топла вода за баня всяка вечер точно преди лягане.

Груповото вдъхновение е огромен стимул за продължаване на тази диета в продължение на девет дни, тъй като всички в групата споделят своя опит, което помага на цялата група да се научи как да се справя с различни предизвикателства, пред които са изправени диетите. Някои интересни моменти, които трябва да запомните са, че ежедневното излагане на слънчева светлина, особено сутрешното слънце, с осъзнаване на поглъщането на жизненото

слънчевите лъчи много помагат за повишаване на нивата на енергия, освен упражненията за енергизиране два пъти на ден, за да насочите съзнателно космическата енергия в различни части на тялото и дори практикуването на някои йога пози и дихателни упражнения или пранаяма като равномерно дишане помага при дълбока релаксация.

Чудото на силата на волята

Отстъпването на желанията на небцето е голямо постижение на тази диета. Това се случва само чрез упражняване на силата на волята ни да практикуваме Нияма: строгостта, която е удовлетворение в действие. Парамханса Йогананда каза, че „Уил е операторът на превключвателя, който контролира потока на енергия в тялото.“ Той разкри чудото на силата на волята при съзнателно привличане на енергия в тялото. С колко нетърпение правим нещата, дори уморителни и отнемащи време, ако те са от наш интерес. Нали? "Колкото по-голяма е волята," каза Учителят, "толкова по-голям е потокът от енергия." Преподаваните от него упражнения за енергизиране са доказателство, че можем да насочим космическата енергия, навлизайки в продълговатия мозък, към различни части на тялото си със силата на волята.

Пътуването през деветдневната диета с интерес и готовност е от ключово значение, тъй като тогава човек може непрекъснато да черпи от резервоара на космическата сила. Космическата енергия се превръща в жизнена сила чрез силата на волята. Различните степени на сила на волята развиват съответните степени на нашата реакция на различни предизвикателства. Да, изправих се пред огромно предизвикателство, жаждата за сутрешната ми чаша чай от тулси и джинджифил през първите няколко дни от диетата, но, удивително, можех да се откажа от тази зависимост, като затвърдя вътрешната си решимост да приемам с желание това, което Учителят ни е дал да ядем през тези девет дни. Вътрешно знаех и вярвах, че Учителят обсипва Своите благословии, наистина голямо утешение!

Разработване на Титикша

Задържането на силата на волята за продължаване на режима на тази диета, ден след ден, в продължение на девет дни, възпитава отношение на предаване на по-висок призив, отколкото успокояване на изискванията на нашия език, задвижван от егото, за „вкусна“ храна. Какво най-накрая се развива в нас, като цъфтящо цвете, резултатът от спазването на тази диета до края е нашата „равномерна издръжливост“ или Титикша, което е важно качество, за да останем встрани от възходите и паденията на вълните на заблудата. С завършването на деветте дни от тази диета и преминавайки теста на Титикша, ние осъзнаваме преходния характер на така наречените удоволствия - някои неща, независимо дали са тези, които задоволяват небцето ни, или многото материални притежания, за които държим толкова скъпо като дрехи, коли, домове, джаджи и списъкът е безкраен, като не изключва, разбира се, човешките взаимоотношения, които държим толкова важни в живота си.

Гуру ни дисциплинира
Йоганандаджи беше дарил на д-р Луис, първия му ученик в Америка, опитът да види голямата Светлина в духовното око още при първата им среща. Тогава Учителят му каза: „Ако ми позволите да ви дисциплинирам и следвам редовно пътя, който съм положил, тези неща ще бъдат с вас винаги.“ Деветдневната диета е един от инструментите, чрез които Учителят ни дисциплинира, позволявайки нашия духовен растеж. Предаването на нашата воля на волята на Гуру, ръководена от мъдростта, е ключът. Това се случва само чрез настройка със съзнанието на Гуру, тъй като тогава Той дава Силата Си да плава през деветте дни от тази диета и след това, като променя нашето съзнание.

Влизане вътре

Докато се научаваме да се отказваме от неща от този свят, които харесваме, ние прекъсваме връзките на желанията и привързаностите, които ограничават нашия духовен напредък. Докато бавно се връщаме към нормалната диета след завършване на девет дни, е важно да се вгледаме в себе си как Гуру ни е променил чрез дисциплината си на практикуване на тази диета. Тъй като Гуру знае къде стои ученик на неговото/нейното духовно пътешествие, Неговите напътствия са уникални за всеки ученик.