Екипът ни оцени водите според храненето, вкуса и опаковката.

ароматизирани води

Захарните напитки излизат, а ароматизираната вода навлиза - голямо време. Само преди две години продажбите на газирана вода са се увеличили с 22 процента, според доклад на Neilsen; и проучването на пазара прогнозира продажби от 24,4 милиарда долара до 2023 г., което би било 29% ръст от 2018 г. Но не само газираните неща имат момент. Плоските води сега се предлагат в множество интересни вкусове като кръвен портокал, черешова къпина и ягода-киви (yum). С всички опции H2O в пътеката за напитки, които трябва да отпиете?

За да ви помогнем в избора, решихме да изправим осем водещи марки една срещу друга. Дадох на водите хранителен рейтинг въз основа на техните съставки, а екип от жадни здравни редактори ги оцени от 1 до 10 за вкус, както и за опаковка. Нашият общ шампион се оказа мехурчеста вода, но тествахме и вкарахме и неподвижни води, тъй като не всеки може да се справи с карбонизацията. (Това може да предизвика подуване на корема и оригване при някои хора.) Прочетете, за да видите как се разклаща класирането.

Но помнете, че ароматизираните води допринасят за хидратацията, все пак трябва да разчитате на добрия стар обикновен H20 като основен източник на течност. Мислете за тези ароматизирани води като за екстри или като алтернатива на продуктите, които съдържат подсладители (истински или изкуствени).

Синтия Сас, MPH, RD, е допринасящ за здравето редактор по хранене, автор на бестселъри в New York Times и консултант по хранене за New York Yankees.