Архиви на блогове

Тежестта на раменете ви

Независимо дали сте състезателен състезател или обикновен Джо, нараняването може да ви спре. Някои наранявания са по-изразени от други и те се лекуват с различна скорост. И когато част от тялото, която се използва много, претърпи нараняване, изведнъж трябва да промените начина, по който изпълнявате много от ежедневните си задачи.

съвместна

Една част от тялото, която се използва много често, е рамото. Може да не мислите за всички времена, когато разчитате на обхвата на движение на рамото си, за да ви преведе през една дейност, но това може да повлияе на всяка част от деня. От повдигане на ръцете нагоре, за да се облечете сутрин, до прибиране на хранителни стоки след работа, до използване на бутаща косачка на тревата, раменете ви са доста важни за приключване на работата.

Първо, нека обсъдим анатомията на рамото. Има кости, сухожилия, мускули и връзки. Трите основни кости са костта на горната част на ръката, лопатката и ключицата. Връзките свързват костта с костта, а мускулите и сухожилията се прикрепят към костите, за да помогнат на рамото да се движи в много различни посоки, което го прави най-подвижната става в тялото! Въпреки това, с тази мобилност и гъвкавост идват много възможности за причиняване на нараняване на ставата.

Някои наранявания зарастват без неблагоприятни последици. Понякога нараняванията зарастват, но оставате с ограничена подвижност и ново усещане за пукане или смилане в рамото. И понякога рамото ви може да се почувства като нараняването, което никога не е зараснало.

Понякога тази неприятна болка може да се превърне в артрит, настъпила след фрактура или луксация. Артритът засяга над 50 милиона американци, според Националния здравен институт. Артритът на коляното и тазобедрената става по-често, но раменният артрит се разпознава по-често.

Най-честата причина е първичен остеоартрит на рамото. Вторичните причини за артрит включват възпалителен артрит като ревматоиден артрит, посттравматичен артрит след фрактури и дислокации, аваскуларна некроза, при която костта в главата на раменната кост умира и след хронични разкъсвания на ротаторния маншет.

Симптомите, свързани с артрита, са болка в предната или задната част на рамото, особено през нощта, загуба на движение и механично пукане и смилане. Силата обикновено се поддържа, освен ако няма разкъсване на маншета на ротатора. Постигането зад гърба е едно от първите движения, които трябва да се загубят, а след това цялото рамо страда от скованост.

Когато се сблъска с пациент, който има симптоми на артрит, лекарят обикновено назначава рентгенови лъчи, за да разгледа отблизо района. За тази диагноза констатациите обикновено са стесняване на ставното пространство (поради липса на хрущял, което кара костите да се търкат една в друга) и образуване на шпори (малки костни отлагания). С рентгеновите лъчи не можете да видите меки тъкани като мускули, сухожилия и връзки. За тези изгледи пациентът обикновено ще направи MRI или CT сканиране, за да види дали има увреждане на меките тъкани.

Имате няколко възможности за избор, когато става въпрос за управление на болката при артрит. Според фондацията за артрит, упражненията и отслабването са два начина за намаляване на болката в долните крайници, без да се използва закупуване на ксеникал. Брекети, ръкави или други помощни средства също са полезни за намаляване на болката и сковаността на ставите в други части на тялото.

Ако решите да приемате лекарства, Вашият лекар може да Ви предложи без рецепта ацетаминофен, като Тиленол, или нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като аспирин и ибупрофен. Всяко лекарство има предимства и рискове, така че Вашият лекар ще определи кое е най-доброто за Вас.

Други възможности за лечение на артритно рамо включват лед, топлина, разтягане, инжекции, артроскопия и накрая тотална подмяна на рамото. Инжекциите на кортизон могат да се извършват на всеки три до четири месеца. Артроскопията се използва само при ранен артрит, ако има скованост или механично пукане.

Пълната подмяна на рамото е златният стандарт на лечение, с успеваемост над 90 процента. Процедурата замества главата на раменната кост (кост на горната част на ръката) с протеза и възстановява гнездото. Има един нощен престой в болница и физиотерапията започва на следващата сутрин. Амбулаторната физикална терапия се извършва в продължение на два до три месеца, а през първите четири седмици се използва слинг.

Безопасните дейности след пълна подмяна на рамото обикновено включват леко вдигане на тежести, голф, тенис и плуване. Обикновено се избягват спортове, които са с висок риск от падания и хвърляне. Вашият лекар ще обсъди с вас кои дейности са най-добри и кога могат да се опитат безопасно.

Високият процент на успех и ниската честота на усложнения превръщат пълната смяна на рамото в желана процедура за облекчаване на болката, която не успява в консервативните грижи.

Прочетете повече за това как се отнасяме към раменете!