Подробно меню - програма за отслабване

Закуска от диетата Тонон

  • подробно
    Пия кафе     или чай без захар или аспартам.
  • За тринадесетия ден на Тононова диета, можете да ядете a дребнозърнест хляб съставляващи калориен прием във въглехидрати. Очевидно е, че няма масло или сладко с хляба!
  • Вземете нищо друго(без бисквитки, без шоколад, без сладкиши.). Нищо друго (само кафе или чай по желание и без захар)

Обяд на диетата Тонон

  • Пиле на грил по желание. Без сол разбира се.
  • Вземете нищо друго: без зеленчуци, без салата, без плодове.
  • Ако все още сте гладни, яжте още пиле.

Вечеря от диетата Тонон

  • Вечерята се състои от две варени яйца с моркови сурови или варени. Морковите са по желание и могат да бъдат подправени на вкус: лимон, балсамов оцет или ядков оцет, черен пипер, подправки,. и очевидно без сол!
  • Вземете нищо друго. Ако все още сте гладни, можете да вземете толкова сурови моркови, колкото искате.

ТОНОН ДИЕТА. ФОРУМЪТ

Можете да оставяте коментари и споделете своя опит използвайки форум По-долу.