Ето нашия 5-дневен план за хранене за карантина за обяд и вечеря. Готвенето 3 пъти на ден по време на работа и домашно обучение отнема много. Не забравяйте да отделите време за дишане, да се разходите в квартала си, да си починете и да поръчате. Не забравяйте да проверите нашия план за карантинно хранене в Токио Седмица 1. Опции за доставка в долната част на публикацията. Имате ли един за добавяне? Моля, оставете коментар по-долу. Пази се!

план

Следвай ни в ИНСТАГРАМ, FACEBOOK или ПИНТЕРЕСТ .

Японска храна
ПОНЕДЕЛНИК		 Италианска храна
ВТОРНИК		 Японска храна
СРЯДА		 Американска храна
ЧЕТВЪРТЪК		 Японска храна
ПЕТЪК
ОБЯД Гюдон Домашна пица Somen Бургери Паста Тарако
ВЕЧЕРЯ Терияки Болонезе Yellowtail & Poke Агнешки котлети Якитори

Съхранение на килера и хладилника:

  • Сусамово масло
  • Соев сос
  • Готвене Саке
  • Конбу
  • Паламуд от паламуд
  • Сол
  • Захар
  • Чесън
  • Джинджифил
  • Зелен лук
  • Даши

Списък с покупки:

  • Говеждо месо
  • Пиле
  • Универсално брашно
  • Брашно за хляб
  • Суха мая
  • Телешка кайма
  • Юфка за спагети
  • Уакаме
  • Ширасу
  • Рибена торта
  • Сурова сьомга
  • Суров тон
  • Агнешко стелаж
  • Розмарин
  • Картофи
  • Тарако
  • Якитори шишчета
  • Камби

Гюдон (говежди ориз)

Обичайте тънко нарязано мариновано говеждо месо върху ориз. Рецепта (включва яйце) в Just One Cookbook.