Том Уотсън загуба на тегло: Депутатът от лейбъристите загуби невероятни осем камъка

губи

Том Уотсън, депутат от лейбъристите, загуби невероятни осем камъка за две години, като обърна диабет тип 2 в процеса. Сега той получи сделка с книга за трансформацията си и има благодарност за водещата на „Добро утро в Британия“ Сузана Рийд.

Том Уотсън от лейбъристите разкрива за загубата на тегло

Том Уотсън, депутат от труда, наскоро разкри, че е загубил невероятните осем камъка, след като е влязъл в нов фитнес режим. Сега политикът ще издаде книга за трансформацията си в загуба на тегло. Книгата, която ще бъде публикувана от Kyle Books през януари, разказва как Том е станал зависим от захар с наднормено тегло и е поел контрола над храненето му, което е довело до това, че е бил достатъчно в състояние да изкачи връх Сноудън Споделяйки публикация пред своите 312 000 последователи в Twitter, 52-годишният писател пише: „От пристрастена към захар с наднормено тегло до изкачване на Snowdon, споделям историята си в„ Намаляване: Как загубих 8 камъка, обърнах диабета си и си върнах здраве'."

Свързани статии

Докато споделяше публикацията, Том даде специален вик на водещата на Good Morning Britain Сузана Рийд, добавяйки: „Благодаря на @ susannareid100 за вдъхновяващата идея.“

В интервю за The Evening Standard той разкри, че Сузана му е дала идеята да напише книгата по време на гостуване в дневното предаване на ITV, където тя попита: „И така, пишете ли книга за това?“

Том не се замисли, докато Рори Скарф от Блеър Партньорство - агенция за таланти, която представлява JK Rowling - не се свърза с него за интервю.

Той каза: „Просто си помислих, че това е забавен въпрос, но Рори каза, че ако съм честен за това как станах 22 камъка за 30 години, това ще резонира сред хората. И че ако Сузана Рийд се интересуваше, тогава и други биха били. "

Том Уотсън загуба на тегло: Кето диетата е план с високо съдържание на мазнини, адекватни протеини и ниско съдържание на въглехидрати (Изображение: Healthline)

И така, как Том отслабна?

Том успя да отслабне, след като се зае с кето диетата.

Това е диета с високо съдържание на мазнини, с достатъчно протеини и ниско съдържание на въглехидрати, която принуждава тялото да изгаря мазнини, а не въглехидрати, като го изпраща в състояние на кетоза.

Освен това той подобри фитнес играта си.

„Вдигам тежести, боря се на кръгови тренировки, карам навсякъде, където мога, и се опитвам да правя по 10 000 стъпки на ден“, разкри той в New Statesman.

Наред с диетата и упражненията, Том използва мотивационна тактика, наречена „теория на побутването“ - където си дава положителни награди за отслабване.

Той каза: „Мотивирах се с някаква елементарна теория за„ побутване “- всеки път, когато достигна целта си за отслабване, купувам нов комплект за мотора си.

„Когато загубя стотния си килограм, ще се поглезя с нов мотор (обмислям Brompton, но изпращам предложения).“

Свързани статии

Том Уотсън отслабване: 52-годишният мъж е вдъхновен да отслабне от водещата на GMB Сузана Рийд (Изображение: Getty Images)

Том Уотсън отслабване: Том казва, че е бил „зависим от захар с наднормено тегло“ преди диета (Изображение: Getty Images)

Подобно на Том, Сузана Рийд също е вдъхновила феновете с пътуването си за отслабване.

В свое неотдавнашно интервю за списание Prima тя каза: "Загубих камък и половина и се чувствам фантастично."

Обсъждайки решението си да отслабне, тя каза: „Този ​​път миналата година отидох на лекар с кожен проблем и той ми каза, че мога да направя с отслабване.

"Оказа се, че съм в горния край на ИТМ и, трябва да призная, от известно време се чувствах малко тежък."