Том Уотсън загуба на тегло: Депутатът от лейбъристите загуби невероятни осем камъка
Том Уотсън, депутат от лейбъристите, загуби невероятни осем камъка за две години, като обърна диабет тип 2 в процеса. Сега той получи сделка с книга за трансформацията си и има благодарност за водещата на „Добро утро в Британия“ Сузана Рийд.
Том Уотсън от лейбъристите разкрива за загубата на тегло
Том Уотсън, депутат от труда, наскоро разкри, че е загубил невероятните осем камъка, след като е влязъл в нов фитнес режим. Сега политикът ще издаде книга за трансформацията си в загуба на тегло. Книгата, която ще бъде публикувана от Kyle Books през януари, разказва как Том е станал зависим от захар с наднормено тегло и е поел контрола над храненето му, което е довело до това, че е бил достатъчно в състояние да изкачи връх Сноудън Споделяйки публикация пред своите 312 000 последователи в Twitter, 52-годишният писател пише: „От пристрастена към захар с наднормено тегло до изкачване на Snowdon, споделям историята си в„ Намаляване: Как загубих 8 камъка, обърнах диабета си и си върнах здраве'."
Свързани статии
Докато споделяше публикацията, Том даде специален вик на водещата на Good Morning Britain Сузана Рийд, добавяйки: „Благодаря на @ susannareid100 за вдъхновяващата идея.“
В интервю за The Evening Standard той разкри, че Сузана му е дала идеята да напише книгата по време на гостуване в дневното предаване на ITV, където тя попита: „И така, пишете ли книга за това?“
Том не се замисли, докато Рори Скарф от Блеър Партньорство - агенция за таланти, която представлява JK Rowling - не се свърза с него за интервю.
Той каза: „Просто си помислих, че това е забавен въпрос, но Рори каза, че ако съм честен за това как станах 22 камъка за 30 години, това ще резонира сред хората. И че ако Сузана Рийд се интересуваше, тогава и други биха били. "
Том Уотсън загуба на тегло: Кето диетата е план с високо съдържание на мазнини, адекватни протеини и ниско съдържание на въглехидрати (Изображение: Healthline)
И така, как Том отслабна?
Том успя да отслабне, след като се зае с кето диетата.
Това е диета с високо съдържание на мазнини, с достатъчно протеини и ниско съдържание на въглехидрати, която принуждава тялото да изгаря мазнини, а не въглехидрати, като го изпраща в състояние на кетоза.
Освен това той подобри фитнес играта си.
„Вдигам тежести, боря се на кръгови тренировки, карам навсякъде, където мога, и се опитвам да правя по 10 000 стъпки на ден“, разкри той в New Statesman.
Наред с диетата и упражненията, Том използва мотивационна тактика, наречена „теория на побутването“ - където си дава положителни награди за отслабване.
Той каза: „Мотивирах се с някаква елементарна теория за„ побутване “- всеки път, когато достигна целта си за отслабване, купувам нов комплект за мотора си.
„Когато загубя стотния си килограм, ще се поглезя с нов мотор (обмислям Brompton, но изпращам предложения).“
Свързани статии
Том Уотсън отслабване: 52-годишният мъж е вдъхновен да отслабне от водещата на GMB Сузана Рийд (Изображение: Getty Images)
Том Уотсън отслабване: Том казва, че е бил „зависим от захар с наднормено тегло“ преди диета (Изображение: Getty Images)
Подобно на Том, Сузана Рийд също е вдъхновила феновете с пътуването си за отслабване.
В свое неотдавнашно интервю за списание Prima тя каза: "Загубих камък и половина и се чувствам фантастично."
Обсъждайки решението си да отслабне, тя каза: „Този път миналата година отидох на лекар с кожен проблем и той ми каза, че мога да направя с отслабване.
"Оказа се, че съм в горния край на ИТМ и, трябва да призная, от известно време се чувствах малко тежък."
- Тайните на Том Уотсън за отслабване как бившият заместник на лейбъла хвърли осем камъка и тренира
- Том Уотсън загуба на тегло депутат от труда загуби шест камъка, следвайки странен диетичен план
- Том Уотсън загуба на тегло депутат от труда добави една напитка към диетата си, за да загуби седем камъка
- Отслабване преди и след Лора се бори, за да свали 95 килограма и става здрав
- Уестминстър; s съвети за отслабване от Борис до Том Уотсън Зрителски живот