които

Мазната кожа може да бъде кошмар; това е една от основните причини за постоянно тревожните акне и пъпки. Кожата ви също ще започне да губи блясъка и еластичността си, когато стане мазна. Най-добрият начин за борба с това е да се уверите, че тялото ви получава всички хранителни вещества, от които се нуждае. Когато на тялото ви липсват хранителни вещества, то не е в състояние да премахне правилно токсините и раздразненията и те в крайна сметка изтичат през кожата ви. Кожата ви също просто започва да функционира по-малко оптимално. Не забравяйте, че кожата ви също е орган и се нуждае от всички допълнителни грижи, за да функционира добре. Вашата диета играе важна роля за поддържането на кожата ви здрава и подхранена. Това, което ядете, ясно се отразява в кожата ви.

Този плод е царят на кожните лечения. Всъщност този плод може да е за лечение на кожата Ace. Почти всичко за грейпфрута има някакъв положителен ефект за кожата ви. Можете да го изядете или да го нанесете директно върху кожата си и кожата ви ще се възползва. Грейпфрутът има витамин С, който е пълен с антиоксиданти, които могат да повишат PH баланса на кожата и да стимулират растежа на колагена. Плодът също така помага да абсорбира излишното масло в кожата ви и служи да я поддържа хидратирана.

Кейл бързо превзема общността на здравословните храни, защото просто прави толкова много добро. Той има огромни количества основни витамини, включително витамин А и С. Вашето тяло използва витамин А за производство на себумно масло, което е необходимо за предпазване от мазна кожа. Този чудесен зелен зеленчук също насърчава здравия растеж на кожата и предпазва от рак, причиняващ увреждане на свободните радикали.

Краставиците са друга мощност на витамин А. Краставиците не само съдържат най-важния витамин, но и съдържат много вода, което служи за поддържане на кожата ви хидратирана и гладка. Краставицата също така осигурява незабавна свежест на кожата ви.

Лещата не третира кожата ви директно, но допринася много за регулирането на храносмилателната ви система, защото основно се състои от протеини и фибри. Ако храносмилателната ви система действа нагоре, това може да накара кожата ви да произвежда излишни масла като отговор. Източването на добре подхранена балансирана диета ще помогне за поддържане на кожата чиста от пъпки и акне.

Не забравяйте, че доброто здраве на кожата зависи от доброто в цялото хранене. Когато тялото ви получава всички необходими хранителни вещества, кожата ви естествено ще отрази това. Авокадото е страхотно, защото всъщност увеличава способността на тялото ви да абсорбира жизненоважни хранителни вещества. Те също са пълни с фибри, които могат да помогнат за храносмилането и премахването на токсините и примесите, които могат да изтекат през кожата ви.