отслабване

Днес над 1,9 милиарда възрастни на възраст над 18 години са с наднормено тегло. Сред тях над 650 милиона възрастни са със затлъстяване. Като цяло, около 13% от възрастното население на света (11% от мъжете и 15% от жените) са били със затлъстяване през 2019 г., според скорошно проучване.

Доста страшно, особено защото тези цифри нарастват години след години.

Междувременно някои хора започват да осъзнават, че трябва да отслабнат, за да живеят по-дълго и в добро здраве, ето защо фитнес и ваканционна индустрия за отслабване с годините става все по-голям и по-голям.

Все повече фитнес и отслабване се отварят по целия свят, но Пукет е една от най-известните дестинации за този тип почивка. Всъщност климатът е идеален през цялата година и има голям избор от различни отстъпления, които да отговарят на нуждите и бюджета на всички.

Избрахме това, което според нас са 5-те най-добри отстъпки за отслабване и фитнес в Пукет въз основа на техните собствени уебсайтове, лекотата на достъп до информация и отзивите на клиентите. Моля, имайте предвид, че всички тези отстъпления популяризират ол инклузив програми, но може да не включват едни и същи услуги (пране, транспорт, масаж ...).

Разбира се, има няколко други лагера за фитнес и бойни изкуства на острова, но те са насочени към усъвършенствани нива на фитнес и са специализирани във физически изпълнения, а не в загуба на тегло като AKA, Tiger Muay Thai или Unit27.

Класифицирахме Отстъпленията за отслабване по възходящ ред на цените и за да гарантираме справедливост между всички места, използвахме само снимките, направени от гостите, появяващи се на страницата на TripAdvisor от тях. Цените включват Програма + настаняване.

Какво чакате, за да резервирате следващата си активна почивка?

ТОЧКА НА ДЕЙСТВИЕ

Разположен в модерна сграда Action Point е фитнес зала от висок клас с много оборудване и кардио зала.

Основен фокус:
Отслабване, подобрете нивото на фитнес или йога с взаимозаменяеми тренировки.
Програмите:
3 програми: „Тотален фитнес“, „Отслабване“ и „Фитнес йога“.
Храна:
Кето диета
Размер:
Може да побере около 15 гости. Фитнес залата също е отворена за гости, които се разхождат.
Ние харесваме:
Басейнът на покрива с изглед към морето над залива Чалонг.
Цени за 7 дни за 1 човек (самостоятелна стая и баня без промоция):
Най-нисък пакет - 39 590 бат (1270 щ.д.)
Най-висок пакет - 44 940 бат (1440 щатски долара)
За кого е?
Хора, които искат да се подготвят в модерна среда и обичат да тренират в малки групи.

ОБУЧИТЕЛЕН РАЙ

Основана през март 2019 г. Training Paradise посреща гостите в голяма вила с 6 спални за много интимна и ексклузивна фитнес, загуба на тегло и обезпокоителен отдих.

Основен фокус:
Баланс между заниманията по фитнес, вниманието и заниманията на открито.
Програмите:
2 програми: „Активни и без стрес“ (ориентирани към релаксация, ум и фитнес) и „Обучение за отслабване“ (отслабване и фитнес).
Храна:
Калория и макрос, подробни със западно и тайландско меню.
Размер:
Много малки групи от около 6 до 8 души макс.
Ние харесваме:
Френските собственици, които управляват мястото, са на място 7/7 и участват в целия живот на вилата.
Цени за 7 дни за 1 човек (самостоятелна стая и баня без промоция):
Най-ниският пакет - 41 650 THB (1335 USD)
Най-висок пакет - 63 350 THB (2,030 USD)
За кого е?
За тези, които искат да отслабнат или да се справят на място, където целият фокус е върху вас.

PHUKETFIT

Известен лагер за фитнес и отслабване недалеч от плажа Равай. PhuketFit предлага много фитнес класове, които могат да отговарят на всички нива на фитнес.

Основен фокус:
Отслабване и подобряване на нивото на фитнес с голямо разнообразие от фитнес класове.
Програмите:
3 различни програми: „Тотална фитнес програма“, „Отслабване“ и „Детокс“.
Храна:
Калория и макрос, детайлизирани със западна и тайландска храна.
Размер:
Може да побере голям брой гости.
Ние харесваме:
PhuketFit е куп от всички сделки и има по нещо за всеки.
Цени за 7 дни за 1 човек (самостоятелна стая и баня без промоция):
Най-ниският пакет - 45 300 THB (1 452 USD)
Най-висок пакет - 56 500 THB (1811 USD)
За кого е?
Хора, които искат да отслабнат и обичат да общуват с гости от цял ​​свят.

ПОЧИСТВАНЕ НА PHUKET

Един от първите уелнес ритрийтове в Пукет, PC предлага широка гама от дейности с до 17 класа на ден с много услуги и добавки (ледена баня, сауна ...).

Основен фокус:
Основно фокусиран върху Детокс и Йога, Phuket Cleanse е цялостно отстъпление.
Програмите:
Една единствена програма за Детокс и йога.
Храна:
Основно суров и веган шведска маса
Размер:
Може да побере голям брой гости.
Ние харесваме:
Разнообразието от класове, дейности и работилница и усещане за общността.
Цени за 7 дни за 1 човек (самостоятелна стая и баня без промоция):
Най-нисък пакет - 78 630 бат (2520 щ.д.)
Най-висок пакет - 109 200 THB (3 500 USD)
За кого е?
Някой, който обича да общува, но също така и да детресира и да опитва нови дейности.

ПАЛЕО WELLNESS ОТСТЪПКА

Палео уелнес отстъпление е отстъпление за отслабване, помагащо на хората да променят начина си на живот, за да следват диета Палео и Кето.

Основен фокус:
Създайте палео начин на живот, подобрявайки знанията си как да спазвате тази специфична диета ежедневно.
Програмите:
Единична програма „Палео отслабване“
Храна:
100% палео и кето диета
Размер:
Малки групи от около 8 до 10 души макс.
Ние харесваме:
Много семинари и беседи, подходящи за пълно ниво на начинаещи във фитнеса.
Цени за 7 дни за 1 човек (самостоятелна стая и баня без промоция):
Най-ниският пакет - 86 350 THB (2790 щ.д.)
Най-висок пакет - 91 080 бат (2945 щатски долара)
За кого е?
Хора, които се интересуват да научат как да спазват палео диета в рамките на малка група съмишленици.