Сравнете високо оценени домашни спортни зали

Съдържание

Домашният фитнес е чудесен, ако искате рутинна тренировка за сила, без да разчитате на търговско членство във фитнес залата. Най-основният домашен фитнес е просто набор от свободни тежести, издърпваща лента и въже за скачане. Инвестирането в по-значителна мулти-фитнес зала за тренировки у дома има смисъл, ако вече тренирате от известно време и искате да го изведете на следващото ниво.

най-добри

Коя е най-добрата домашна фитнес зала?

Най-добрата домашна фитнес зала за вас варира в зависимост от вашите лични фитнес цели и колко място имате на разположение. За да изберем нашите най-добри предложения за най-добрите домашни спортни зали, обмислихме качеството, издръжливостта и цената. Изключихме мулти-фитнес залите с лоши отзиви и отдадохме предпочитание на тези, които позволяват по-гъвкави тренировки у дома.

  • Любимият ни домашен фитнес:
    Твърдо тяло StrengthTech EXM2500S
  • Нашият избор за домашна фитнес зала:
    Bowflex Xceed
  • Нашият избор за евтина домашна фитнес зала:
    Lx Free Power Tower
  • Нашият избор за компактен домашен фитнес:
    Valor Fitness BD-62
  • Нашият избор за домашна фитнес зала "всичко в едно":
    Бодикрафт Galena Pro
  • Нашият избор за културизъм:
    Марси Смит Кейдж тренировъчна машина
  • Нашият избор за отслабване:
    Total Gym XLS Plus AbCrunch Bench
  • Нашият избор за начинаещи:
    Марси MWM-990
  • Нашият избор за възрастни хора:
    Bowflex Blaze

Какви са предимствата на домашния фитнес?

Повечето хора получават домашен фитнес, защото са удобен и ефективен начин за изграждане на мускули у дома. Упражненията за съпротива и вдигането на тежести са добри за изолиране и работа на различни мускулни групи за бързо развитие на мускулния размер и сила. Придобиването или тонизирането на мускулите и изгарянето на мазнини са основни компоненти на цялостното здраве и фитнес. Допълнителните предимства на домашния фитнес включват:

  • По-добри тренировки: Домашните спортни зали улесняват структурирането на тренировъчната ви програма с редуващи се схеми за набор и повторение. Някои хора откриват, че излагането на мускулите на различни и разнообразни стимули помага да се счупи фитнес платото.
  • Удобна гъвкавост: Домашните спортни зали са проектирани така, че да отговарят на различни стилове на живот. Лесно е да бъдете стратегически ориентирани към вашата фитнес рутина с фитнес в гаража, мазето или резервната стая. Можете напълно да персонализирате настройката си, за да отговаря на вашите нужди и цели.
  • Спестява време и пари: Всичко, от което се нуждаете, вече е у дома и никога не трябва да чакате, за да използвате любимата си тренировъчна екипировка. Освен това няма месечен членски внос с домашен фитнес. Дори най-скъпите многофункционални домашни спортни зали обикновено се изплащат в рамките на няколко години.
  • Повече поверителност: Някои хора се чувстват мотивирани от социалната атмосфера или фитнес зала; други предпочитат да се потят насаме. Домашните спортни зали са идеални за спортисти, които се фокусират по-добре, без да разсейват вниманието - освен това сами определяте правилата си за музиката.

Какво да търсите в домашен фитнес

На първо място, защо искате домашен фитнес? За изграждане на мускули, потърсете домашен фитнес на базата на тежести (стек или тежести), който ви позволява да използвате толкова тегло, колкото ви е необходимо. За тонизиране на мазнините потърсете домашни спортни зали, базирани на устойчивост, които използват пръчки и ленти. За отслабване трябва да се съсредоточите върху кардиото точно толкова, колкото и силовите тренировки.

След това помислете за ограниченията на бюджета и пространството. В зависимост от вашето ниво на тренировка, цената на домашния ви фитнес може да варира от около $ 200 до $ 2000. Тъй като разходите за домашен фитнес могат да станат скъпи, от съществено значение е да имате предвид бюджета, преди да започнете да пазарувате. Ако имате ограничено пространство за домашния си фитнес, е умно да съставите план на пода с изложеното оборудване.

Ако имате място, можете да допълните домашния си фитнес със свободни тежести, топки с лекарства и стабилност, ленти за съпротива, йога постелки, въжета за скачане и други видове по-малко оборудване и аксесоари за тренировки. Докато пазарувате, търсете домашни спортни зали с гаранции за следпродажбено обслужване, които включват поддръжка на фитнес.

Какво да търсите

  • Здрава рамка
  • Електрическа стойка или стойка за клек
  • Регулируема пейка
  • Шестоъгълни гири
  • Мрежа и тежести
  • Ленти за съпротива
  • Pullup бар
  • Доживотна гаранция
Какво да избягвате
  • Евтини материали
  • Непокрити седалки
  • Непокрит метал, който може да ръждясва
  • Ограничени нива на съпротивление
  • Без включени тежести
  • Закупуване на разширена гаранция

Любимият ни домашен фитнес
Твърдо тяло StrengthTech EXM2500S

Домашният фитнес Body-Solid StrengthTech EXM2500S е нашият най-добър избор като цяло, тъй като се предлага с голямо разнообразие от функции, като например шина, права лента, каишка за полезност, ленти за корем и трицепс, разработчик за крака и модернизиран 210- паунд стомана тегло стека. Три ролки позволяват практически неограничени упражнения, включително изтегляне на лат, хрускане, удължаване и натискане на трицепс, средни редове и отвличания на крака. EXM2500S включва също изключително дебела подложка DuraFirm и отделна станция Pec-Fly със собствена седалка. Най-високата точка е висока 83 инча. Дълъг е 7 фута и широк 4 фута.

Нашият избор за домашна фитнес зала
Bowflex Xceed

Фитнес залата Bowflex Xceed Home Gym има страхотна цена за всичко, което получавате - съпротивление на захранващия прът, система от ролки, тренировъчна лента, клек, ламарина и регулируема седалка за бързо освобождаване с възглавница от пяна с висока плътност. Можете да направите повече от 65 упражнения за изграждане на гърдите, раменете, гърба, ръцете, корема, краката и глутеусите у дома. Bowflex Xceed е дълъг около 95 инча, широк 38 инча и висок 84 инча.

Нашият избор за евтина домашна фитнес зала
Lx Free Power Tower

Lx Free Power Tower е многофункционална домашна фитнес зала с лента за трениране на мускулите на ръцете, гърдите, гърба и раменете. Тази домашна фитнес зала е чудесна за целенасочени прекъсвания и се предлага със стабилна външна основа, издърпваща лента с много захващане и дебели, висококачествени възглавници. Височината е регулируема (74,8 до 88,5 инча) и е лесна за инсталиране.

Нашият избор за компактен домашен фитнес
Valor Fitness BD-62

Valor Fitness BD-62 улеснява изграждането на мускули у дома, дори и за тези с ограничено пространство. Кабелната станция за монтиране на стена има регулируема система с две ролки и дръжки за каишки за странични и двустранни тренировки у дома. Двойната шина осигурява стабилност и кара плочите да се плъзгат гладко. Valor Fitness BD-62 е висок около 80 инча и трябва да бъде монтиран на стена. Когато е сглобен, той се простира на около 26 инча от стената.

Нашият избор за домашна фитнес зала "всичко в едно"
Бодикрафт Galena Pro

Домашният фитнес на Bodycraft Galena Pro е идеален за преси за гърди, удължаване на крака, къдрици на крака, издърпване на лат и др. Неговият дизайн, спестяващ пространство, включва двуфункционална пек палуба и станция с ниска ролка, а теглото от 150 килограма означава 300 килограма съпротива за изграждане на мускули. Bodycraft Galena Pro е висок около 82 инча и широк 72 инча.

Нашият избор за домашен фитнес за културизъм
Марси Смит Кейдж тренировъчна машина

Тази тренировъчна машина на Marcy Smith Cage е система за цялостно трениране на тялото с линеен лагер. Страхотен за културизъм, този домашен фитнес използва самолетен кабел с якост на опън до 2000 паунда. Тренировъчните машини на Marcy Smith Cage включват многофункционални рамена за преса, разгъващ механизъм за крака с двойно действие и олимпийска стойка със свободно тегло. Комбинираните станции за крака и ръце са идеални за укрепване на различни мускулни групи. Тази мулти-фитнес зала е висока около 95 инча и широка 79 инча с дълбочина 86 инча.

Нашият избор за домашен фитнес за отслабване
Total Gym XLS Plus AbCrunch Bench

Total Gym XLS Plus AbCrunch Bench е универсална домашна фитнес зала за тренировки за цяло тяло. Системата включва оребрена седалка за клякам, приставка за крило за тонизиране на ръцете, аксесоари за теглене на крака и два маншета за глезена. Това е чудесна домашна фитнес зала за отслабване, защото се предлага с таблица с упражнения и ръководство за планиране на хранене. Този Total Gym XLS е висок около 90 инча и широк 44 инча.

Нашият избор за домашен фитнес за начинаещи
Марси MWM-990

Marcy MWM-990 е многофункционална домашна фитнес зала за цялостно трениране на тялото. Това е страхотна мулти-фитнес зала за начинаещи, защото стекът тежести се регулира според нивото на уменията ви. Неговите ергономично проектирани седалки са тапицирани, за да се намали напрежението и удара. Системата включва още проявител на крака, подвижна подложка за къдрици и рамена за преса с двойно действие за гръдни преси и упражнения за вертикални пеперуди, за да развиете бицепсите, трицепсите и пекторалите си. Marcy MWM-990 е висок 79 инча, широк 36 инча и дълъг 68 инча.

Нашият избор за домашен фитнес за възрастни хора
Bowflex Blaze

Bowflex Blaze може да не е идеален за състезателен културизъм, но е чудесен за хора, които искат да направят силова тренировка с ниско въздействие, без да посещават търговска фитнес зала. Тази домашна фитнес зала се отличава със стандартно съпротивление на захранващия прът, клек, ъглова шина за раменни мускули, кабели на скрипеца и трифункционален ръчен ръчен или маншет за глезена. Освен това Blaze се предлага с плъзгаща се релса на седалката за аеробно гребане и преси за крака. Той е висок около 85 инча, дълъг 83 инча и широк 38 инча.

Често задавани въпроси за домашния фитнес

Най-долу: струва ли си домашен фитнес?

Мислете за домашния фитнес като за инвестиция в себе си. Ако фитнесът е вашето хоби или страст, домашният фитнес може да бъде интелигентен компонент на вашия дългосрочен план за поддържане на здравето. Домашният фитнес си заслужава за сериозни силови треньори, които искат удобството да разполагат с първокласно оборудване за упражнения в гаража, мазето или резервната си стая.