Загубата на тегло е предизвикателство по много причини. Възрастта, генетиката и начинът на живот допринасят за увеличаване на теглото и затрудненото загуба на тези излишни килограми. Често медицинските планове за отслабване осигуряват решаващата разлика. Този подход използва науката, за да определи причините за увеличаването на теглото на индивида и да коригира тези проблеми. Shenandoah Women’s Healthcare в Харисънбърг, Вирджиния, наема експерти по отслабване, които използват медицински тестове и лечения, за да създадат персонализирани планове за отслабване, които дават резултати.

отслабване

Топ медицински техники за отслабване

Медицинските техники за отслабване съчетават лабораторни тестове и консултации, за да помогнат на клиентите да определят най-подходящите за тях подходи за отслабване. Най-добрите техники включват метаболитни тестове, балансиране на хормони, лекарства за отслабване, справяне с лекарства, отпускани с рецепта, които причиняват наддаване на тегло, промени в начина на живот и SmartLipo.

Тестване на метаболизма

Животът отнема енергия, което може да направи диетата предизвикателство. Тренирането, приготвянето на здравословни ястия и просто активността като цяло означава, че трябва да приемате правилното хранене. Често екстремните диети водят до по-ниска енергия, което само намалява способността ви да бъдете активни. По-лошото е, че поставя тялото в режим на глад, където метаболизмът се забавя, за да спести енергия. Това ви настройва за непродуктивна диета, която води до малко резултати и много обезсърчение.

Поради тази причина хората с по-бавен метаболизъм имат трудности при отслабване само от диета и упражнения. Всъщност хората с по-бавен метаболизъм трябва да използват различни техники, за да направят загубата на тегло ефективна. Медицинското отслабване използва техники, които са съобразени с индивидуалността. За да определи най-добрия подход за всеки клиент, Shenandoah Women’s Healthcare използва метаболитни тестове.

Как действа метаболизмът

Метаболизмът е енергията, която тялото създава от храната и напитките. Този биохимичен процес засяга цялото ни тяло, включително всичко - от дишането до кръвообращението до възстановяването на клетките. Понякога метаболизмът трябва да се увеличи, за да бъде програмата за отслабване напълно ефективна.

Много фактори влияят върху метаболизма, включително пол, възраст и мускулна маса. За съжаление, с напредването на възрастта метаболизмът се забавя, което води до по-ниски нива на енергия и в повечето случаи увеличаване на теглото. Добрата новина е, че не трябва да приемаме добавянето на излишни килограми всяка година като неизбежно.

Забавящият метаболизъм може да бъде ускорен, независимо от възрастта ви. Упражненията, диетата, лекарствата и други техники могат да ускорят метаболизма ви, независимо от възрастта. За да определите дали бавният или забавящият се метаболизъм допринася за наддаването на тегло, посетете Shenandoah Women’s Healthcare за метаболитни тестове.

Отслабване чрез балансиране на хормоните

Нашите хормони влияят върху телесното ни тегло и редица други важни здравословни фактори. Що се отнася до теглото, някои хормони насърчават тялото да пести мазнини, докато други помагат за намаляване на подуването и изграждане на чиста мускулатура. Поради важната роля, която хормоните играят в телесното тегло, някои клиенти се борят да свалят килограми, въпреки че следват интензивни упражнения и разумни диетични планове.

Хормоните, които пречат на загубата на тегло, включват кортизол, инсулин, естроген и тестостерон. За да определят дали хормоните са виновни за трудностите при отслабване, нашите доставчици на здравни услуги провеждат лабораторни тестове, които определят дали има дисбаланси. След това клиентите получават лечение, което връща нивата на хормоните в баланс, което води до бърза загуба на тегло.

Кортизол

Стресът може да се превърне в безшумен убиец. Продължителният, интензивен стрес засяга хората физически, психически и емоционално. Освен че повишава кръвното налягане, намалява имунитета и допринася за краткия нрав, стресът също така подтиква телата ни да складират мазнини. Всъщност стресът често затруднява или почти невъзможно да се отърват нежеланите килограми.

Прекомерният стрес води до увеличаване на теглото, защото предизвиква освобождаването на хормона кортизол в нездравословни пропорции. По-специално, кортизолът повишава нивата на мазнини в корема и прави подрязването на средните ни части много по-трудно. Той също така нарушава съня, а неадекватният сън е друг фактор за увеличаване на теглото. По-лошо, кортизолът увеличава желанието за захар и прекомерната захар е един от основните фактори в борбата на Америка със затлъстяването.

Медицинската загуба на тегло се фокусира върху намаляване на високите нива на кортизол. Упражненията, здравословната диета, намаляването на стреса и лекарствата могат да върнат високите нива на кортизол обратно в баланс. След като нивата на кортизол се нормализират, упражненията и диетичните планове могат да работят ефективно.

Проблеми с щитовидната жлеза

Преди да определите подходящ план за отслабване, е важно да определите дали тиреоидизмът оказва влияние върху телесното тегло. Щитовидната жлеза контролира метаболизма. Хипотиреоидизмът или недостатъчно активната щитовидна жлеза може да допринесе за увеличаване на теглото и да затрудни загубата на излишни килограми. Ако тиреоидизмът е фактор за увеличаване на теглото, нашите специалисти по отслабване лекуват това основно състояние, за да направят постижимите цели за отслабване.

Естроген и тестостерон

Нивата на естроген и тестостерон влияят върху съхранението на мазнини. Когато тези хормони израстнат извън баланса, тялото съхранява допълнителни мазнини, което прави много по-трудно загубата на това допълнително подплащане. Нашето лабораторно тестване определя дали дисбалансът на тестостерон или естроген влияе върху телесното тегло и предписва добавки, когато е посочено.

Инсулин

Инсулинът съхранява мазнини, което затруднява отслабването, ако нивата на инсулин са в дисбаланс. Лабораторното изследване определя дали нивата на инсулин са фактор за увеличаване на теглото. Нашите лекари предписват лекарства за контрол на нивата на инсулин, ако това е фактор, допринасящ за това.

Лекарства за отслабване

В много случаи само диетата и упражненията не са достатъчни за постигане на целите за отслабване. Медицинските условия, нивата на хормоните и възрастта играят роля в превръщането на загубата на тегло в предизвикателство за някои хора. Поради тази причина медицинските програми за отслабване осигуряват лекарства, където е необходимо. За да определят дали клиентите се нуждаят от лекарства за отслабване, здравните специалисти оценяват индекса на телесна маса на пациента, здравната история и лабораторните резултати. Когато е подходящо, лекарствата се предписват като част от цялостната стратегия за отслабване, която включва здравословна диета и упражнения.

Справяне с лекарства, които причиняват увеличаване на теглото

Лекарствата спасяват живота и намаляват или премахват инвалидизиращите симптоми на много заболявания. За съжаление, много от тях идват с нежелани странични ефекти и един от тях може да бъде наддаване на тегло или инхибиране на отслабването. Тези лекарства променят телесната химия, която в някои случаи засяга процесите, които изграждат мазнини. Лекарствата взаимодействат по различен начин в зависимост от индивида. Лабораторните резултати помагат да се определи дали дадено лекарство може да причини проблем, като например по-бавен метаболизъм.

Рецептите за лечение на епилепсия, депресия, артрит и високо кръвно налягане са най-честият фактор за увеличаване на теглото, предизвикано от лекарства. Предписанията за антихистамин и контрол на раждаемостта също често причиняват промени в теглото. Освен това антибиотиците, които унищожават здравите бактерии на дебелото черво, могат да причинят повишено задържане на мазнини. Нашите доставчици на медицинско отслабване разбират как някои лекарства влияят върху наддаването и отслабването.

Промени в начина на живот

Малко хора губят значителни количества тегло, без да променят начина си на живот. Диетата и физическите упражнения са ключови фактори за начина на живот, но да отслабнете и да го държите настрана означава да правите повече от ежедневни дейности и да се опитвате да ядете по-малко. Има специфични видове диети и упражнения, които водят до здравословна и продължителна загуба на тегло.

Що се отнася до диетата, важно е да изберете план, който отговаря на индивида. Например, някои хора са в състояние да метаболизират определени храни по-добре от други. Поради тази причина тестваме всеки клиент, за да определим физическия му грим и всички храни, които тялото им ще има тенденция да съхранява като мазнини, вместо да гори.

В допълнение към преброяването на калориите, предписаните от медицината диети се фокусират и върху видовете калории. Тялото има тенденция да съхранява захар като мазнина, така че добавените захари са не-не. Калориите от транс-мазнини също трябва да бъдат намалени. Медицинският персонал работи с клиенти, за да определи кои видове храни са най-отговорни за наддаването на тегло и да препоръча алтернативи, които помагат да се поддържа високо енергийно ниво, като същевременно обезкуражава тялото да добавя към запасите си от мазнини.

Промени в образованието и начина на живот

Образованието е важна част от промените в начина на живот, поради което диетичното консултиране е толкова важно. Вместо да се опитва да насочва хората да избягват определени храни, диетичните консултации ги карат да разберат въздействието на определени храни върху телесното им тегло, което ги улеснява да правят по-здравословен хранителен избор.

Например, много хора са изненадани да научат, че консумират многократно препоръчаното количество дневен прием на захар. Това се случва, защото захарта е толкова разпространена в преработените храни, че е невъзможно да не се надвишава здравословно количество, освен ако не положите конкретни усилия, за да разберете колко захар има във всяка храна, която консумирате. Цялата тази излишна захар се съхранява като мазнина. Захарта се добавя към толкова много други храни, че не е необичайно да надвишите дневната препоръка с повече от 500%.

Програмите за упражнения трябва да бъдат конкретни

Процедурите за упражнения трябва да бъдат насочени към премахване на мазнините, което се получава при тренировки, които съчетават сърдечно-съдовото развитие и изграждането на мускули. Сърдечно-съдовите упражнения, като бягане, колоездене, плуване и ски бягане, изгарят огромни количества калории. Тялото е принудено да се адаптира към тези високоинтензивни сесии, като изгаря излишните мазнини. В допълнение, мускулите, използвани при тези дейности, укрепват, замествайки мазнините с мускули.

Тренировките с тежести на пръв поглед може да не изглеждат като идеалното упражнение за отслабване. В крайна сметка мускулите са по-тежки от мазнините. Завършването на тренировки за вдигане на издръжливост (поне 8 до 12 повторения) няма да добави обемни мускули. Вместо това тялото получава дефиниция, тъй като мазнините се заменят с чиста мускулатура. Най-хубавото е, че засилената мускулна маса увеличава метаболизма, дори докато сте в покой: рецепта за отслабване и задържане.

SmartLipo

Много пъти диетата, упражненията и лекарствата отнемат голяма част от теглото, но мазнините упорито остават в трудно загубими области, като корема, шията или бедрата. SmartLipo осигурява решението на тази хипер устойчива мазнина.

Процедурата SmartLipo използва най-новата лазерна технология за унищожаване на тези мастни клетки с минимално инвазивен процес. За разлика от други липо процедури, SmartLipo стяга кожата, така че не остава увиснала кожа там, където преди е била мазнината. Популярните зони на тялото за SmartLipo включват следното:

  • Обятия
  • Крака
  • Корем
  • Лице
  • Врат
  • Задни части

Повечето клиенти виждат резултати в рамките на една седмица и се радват на непрекъснато подобрение в продължение на три до шест месеца. SmartLipo позволява на клиентите веднага да се върнат към нормалните си дейности и да не изпитват синини или други странични ефекти. Това може да бъде чудесен начин да контурирате тялото си и да получите повдигащи резултати, които ви позволяват да покажете колко усилено сте работили, за да контролирате теглото си.

Започнете пътуването си за отслабване в Shenandoah Women’s Health

Ако сте отлагали да влезете в рутинна програма за отслабване, консултация с медицински специалист по отслабване в Shenandoah Women’s Health ще ви започне. Чрез медицински тестове и консултации ще ви помогнем да изготвите най-подходящата за вас програма за отслабване. Всичко е свързано с намирането на причините за напълняването и използването на доказани техники за борба с тях. За да свалите излишните килограми завинаги, обадете се на Shenandoah Women’s Healthcare в Харисънбърг, Вирджиния днес.