Световен ден на бъбреците: Ето няколко естествени начина за излекуване на бъбреците и предотвратяване на бъбречни заболявания завинаги.

Акценти в историята

Хората с хронично бъбречно заболяване трябва да се грижат максимално за това какво ядат и пият. Хроничното бъбречно заболяване се отнася до състояние, причинено от трайно увреждане на бъбреците - което се влошава с времето. Бъбреците могат да спрат да работят, ако щетите, причинени от хронично бъбречно заболяване, са тежки. Това състояние е известно като бъбречна недостатъчност в краен стадий на бъбречно заболяване (ESRD). На този Световен ден на бъбреците говорим за някои естествени начини за излекуване на бъбреците и предотвратяване на бъбречни проблеми.

този

Световен ден на бъбреците: Следват някои природни средства за поддържане на бъбреците ви здрави и предотвратяване появата на хронично бъбречно заболяване:

1. Вода: Трябва да се опитвате да пиете много вода всеки ден, тъй като това помага за изхвърляне на бактерии от тялото. Пиенето на поне 8 чаши вода всеки ден може да насърчи здравите бъбреци.

2. Избягвайте алкохола, кафето: Заседналият начин на живот е основният виновник за лошото функциониране на бъбреците. Основната функция на бъбреците е да филтрират вредните токсини, а алкохолът и кофеинът изискват допълнително от бъбреците.

Избягвайте приема на алкохол, за да поддържате бъбреците си здрави
Снимка: iStock

3. Витамин С: Витамин С работи като мощен антиоксидант, който защитава тъканите в тялото с оксидативен стрес. Това насърчава по-добро здраве на бъбреците. Храните, богати на витамин с, включват цитрусови плодове, чушки, краставици, домати, броколи и кълнове, за да назовем само няколко.

4. Сок от магданоз: Тсокът му с хранителни вещества може да бъде чудесен за бъбреците ви. Той може да увеличи честотата на уриниране, като по този начин помага на бъбреците да изхвърлят ефективно токсините.

5. Сок от червена боровинка: Сокът от червена боровинка може да направи чудеса за здравето на бъбреците ви. Също така е ефективно средство за лечение на инфекции на пикочните пътища.

6. Ябълки: Съдържанието на високо киселина в ябълките помага на бъбреците да поддържат киселинност в урината, като по този начин предотвратяват растежа на други бактерии. Противовъзпалителните свойства на ябълките помагат на бъбреците да се лекуват ефективно след бъбречна инфекция.

7. Пробиотици: Пробиотиците осигуряват на тялото здравословни бактерии. Проучванията показват, че пробиотиците могат да помогнат на бъбреците да обработват по-ефективно отпадъчните материали от тялото.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.