Докторът по спешна медицинска помощ и телевизионен водещ споделя съвети за здрава уста и тяло

травис
Снимка предоставена от The Doctors/Stage 29 Productions

Лекарите в спешното отделение наистина виждат всичко: Денонощно те лекуват хора от всякакво описание и с всякакъв вид спешни медицински състояния. Извършването на работата им им дава уникална перспектива за здравето на Америка. Д-р Травис Щърк е лекар, който е преминал от спешното до хола като водещ на синдикираното телевизионно предаване Докторите. В широко интервю с Уважаеми докторе списание, д-р Щъркел сподели своите съвети за здравословен начин на живот, страстта си към преподаването и опита си като пациент на стоматологичния стол!

Какво ви накара да решите да отидете в спешна медицина?

Хареса ми как винаги трябваше да бъдеш в играта си, как всеки момент всичко може да се случи - и то така! И обичам да трябва да знам малко за всичко. Спешната медицина е толкова уникална професия и никога няма да направя нещо в живота си, което да е толкова трудно, колкото да бъда добър доктор по спешна помощ.

Във вашата книга Докторската диета, забелязвате, че повечето хора попадат в спешната помощ не поради травма или злополуки, а заради диетата си. Защо така?

Докторската диета

Влизате в спешна медицина и вашите очаквания са жертви от изстрели, автомобилни катастрофи, но с течение на времето осъзнавате, че голяма част от това, за което се грижите, не е непременно инцидент, а цял живот на лоши решения, що се отнася до нашето здраве. Всички знаем, че протича епидемия от затлъстяване, така че с течение на времето осъзнах, че все повече мои пациенти страдат от хронични заболявания. Наричам го пословичната скала в медицината, където може би първоначално имате диагноза диабет и може би сте напълняли през годините и това може да доведе до бъбречни заболявания. Тогава имате сърдечен удар и тогава се озовавате в спешното отделение. И аз ще вляза и пациентите ще ми кажат: „Док, бих искал да се бях променил преди години“, защото те чувстват, че в този момент е твърде късно. Ето защо проповядвам толкова често в шоуто, нека храната да бъде вашето лекарство, а не вашата отрова.

Как може храната да бъде лечебна?

Не става дума само за ядене на определени „здравословни“ храни или избягване на специфични „нездравословни“ храни. Например, зърната са получили лош рап. Но скорошно проучване показа, че хората, които са яли допълнителна порция пълнозърнести храни, намаляват риска от смърт от сърдечни заболявания. Така че не е толкова просто като „въглехидратите са лоши“ или „зърнените храни са лоши“, ами, хей - нека балансираме всичко това. И ако ще ядем зърнени храни, ще ядем пълнозърнести. Ще ядем неща, които в по-голямата си част са в по-естествената си форма. И когато ядем пакетирани храни, ще знаем какво има в списъка на съставките, ще научим какво означава това.

Кои са няколко лесни неща, които хората могат да направят, за да намалят шансовете си да попаднат в ER по този начин?

Имам това, което наричам S's: внимавайте за приема на захар; седи по-малко; наспи се; управлявайте стреса си; а петата, която изненадва хората, е социална - уверете се, че поддържате социални връзки, уверете се, че емоционално получавате това, от което се нуждаете, от живота, защото ако нямате връзки с приятелите и семейството си, какво точката?

Снимка предоставена от The Doctors/Stage 29 Productions

Виждали ли сте някакви стоматологични спешни случаи в спешната помощ?

Виждате много стоматологични спешни случаи в спешната помощ. Виждате много проблеми със зъбите, които вероятно също не са спешни случаи. Много зъбни проблеми се решават най-добре в зъболекарския кабинет. Обучени сме да правим много неща в устата, но няма да правя коренов канал!

Какъв е вашият съвет към някой, който изпитва зъбобол - трябва ли да отиде в спешната помощ или при зъболекаря си?

Ако зъболекарският кабинет е отворен и можете да отидете да видите зъболекаря си за зъбобол, там трябва да бъдете без съмнение. Като казахте това, ако е посред нощ и имате зъбни болки и лицето ви започва да се подува, тогава отидете до спешната помощ. Зъбната инфекция понякога може да доведе до голям абсцес, който може да се превърне - и съм виждал това при млади мъже, където за минути става опасно за живота. Това не означава, че ако имате това, което възприемате като спешна стоматологична помощ, че няма да отидете на спешна помощ, но за повечето зъбоболи, които се случват, няма много услуги, които ще получите в ER. Не запълваме кухини!

Препоръчвате ли някога на пациентите си за спешна медицинска помощ да провеждат редовни стоматологични прегледи?

Като лекар по спешна медицинска помощ станах идеалният човек да говоря за това как здравето на устната кухина е свързано с цялостното здраве, диабет и здраве на сърцето, така че постоянно говоря на хората за това, вижте, трябва да получите грижа за устната кухина режим на място и се ангажирайте с него всеки ден; научете децата си да го правят. Може да не осъзнавате, че като правите това, може да удължите живота си, но вие сте. Точно колкото да правя всички останали неща, които се опитвам да насърчавам да правят, независимо дали е активен, спи достатъчно, яде добре, така че изглежда странно, но като доктор за спешна помощ, винаги говоря за здравето на устната кухина.

"Почти 50% от нас имат пародонтоза (венци) със загуба на костна маса, много от нас дори не го знаят тук, в САЩ."

Как е свързано здравето на устната кухина с цялостното здраве?

Данните започнаха да излизат, когато започнах да хоствам на „Докторите“ за заболяванията на венците, свързани с други неща като сърдечни заболявания и диабет, и разбира се това повдига веждите ви - как би могло да бъде това? Но все повече и повече, това, което вярвам, че е истина и това, което много изследвания предполагат, е, че има връзка между [системното] възпаление и венците ви .... Ако се замислите, всеки орган в тялото ни е свързан с кръвта ни. Причината е, че нека просто кажем, че имате високо бактериално натоварване в устата, което води до възпаление, и ние знаем как бактериите могат да засеят една част от тялото и след това да засяват друга част от тялото, а след това имунната система на тялото ви реагира на това и образува възпаление във всички тези различни части на тялото, така че възпалението наистина се превръща в феномен на цялото тяло.

Не е ли възпалението защитен отговор, който тялото ни използва за борба с болестите? Защо тогава е вредно?

Какво представлява възпалението? Е, в много случаи имунната система на тялото ви реагира, за да се бори, да речем, с инфекция. Но много пъти това, което правим сега, създава възпаление на места, където няма нужда то да бъде. Така че, ако имате възпалителен отговор и той потенциално се бори с инфекция, чудесно. Но това, което е интересно в наши дни, е, че телата ни са в такова провъзпалително състояние, защото много от нас ядат твърде много захар; интересно е, че виждаме все повече и повече по пътя на автоимунните заболявания, където имунната система на нашите органи атакува нашите здрави органи; все повече и повече алергии; така че възпалението може да означава много различни неща - не винаги е лошо, но възпалението там, където не е необходимо, винаги е лошо.

Колко разпространена е болестта на венците в тази страна?

Хората винаги са изненадани, когато казвам, че близо 50% от нас имат пародонтоза (венци) със загуба на кост, много от нас дори не го знаят тук, в САЩ Почти две трети от диабетиците имат някаква форма на заболяване на венците. Чела съм, че близо 70% от бременните жени също ще развият някаква форма на заболяване на венците. Така че той е преобладаващ, той е там и хората трябва да му обърнат внимание.

Как поддържате собственото си здраве в устната кухина?

Голямо съм вярващ в четкането два пъти на ден, използването на добро изплакване през устата два пъти на ден и почистването с конец поне веднъж на ден.

„Кървенето просто не е хубаво нещо, когато използвате конци - това е знак, че нещата не са съвсем наред.“

Кървенето, когато използвате конци или четка, е причина за безпокойство?

Когато говоря за кървящи венци, винаги питам хората: Ако започнете да кървите от очната ябълка, бихте ли потърсили медицинска помощ? И всички те казват „да“. И така, защо, когато кървим през цялото време, когато използваме конци, мислим, че това не е голяма работа? Ако кървите, когато използвате конци, това означава, че може да имате заболяване на венците, така че трябва да го засилите с вашата рутинна грижа. Кървенето просто не е добро нещо, когато използвате конец за зъби - това е знак, че нещата не са съвсем наред.

Ходите ли редовно на зъболекар?

Ходя два пъти годишно на почистване на зъбите, но за някои хора - тези, които са склонни към заболявания на венците - те трябва да ходят на всеки три месеца. Не отидох на зъболекар в продължение на две години в медицинско училище и моето извинение беше, че нямах пари. [Тогава], когато отидох при зъболекаря, първото нещо, което направи, беше да поклати глава заради това колко натрупана плака [и зъбен камък]. Сега, религиозно, ходя два пъти годишно.

Споменахте, че сте претърпели собствено зъбно увреждане - на предните си зъби. Какво стана?

Бях лактиран в двата си предни зъба, когато играех баскетбол в тийнейджърските си години. Двата ми зъба се придържаха право назад. Това, което направих, беше, че в средата на играта ги издърпах напред, бутнах ги нагоре и вътре и ги игнорирах. Исках да остана в играта. Малко след това те започнаха да стават тъмни на цвят, единият по-специално, другият започва да боли малко повече. Оказа се, че съм причинил значителни щети .... Ако се бях върнал назад и си казах като тийнейджър какво да правя, щях да нося предпазител за устата, не само за да защитя зъбите си, но и да помогна потенциално за намаляване на риска от сътресение. Щях да си спестя много болки в зъбите, ако бях носил предпазител за устата!

Съвет за хигиена на устната кухина

Травис Щъркел дъвче дъвка без захар с ксилитол след хранене, за да увеличи потока на слюнката и да отмие останалата захар. „Това е полезно за дъха ви и за зъбите ви също“, каза той. „Може би сте на вечеря, не сте си миели зъбите цял ден - след вечеря пуснете дъвка без захар с ксилитол и поне правите нещо.“

Двата ви предни зъба бяха възстановени с коронки. Доволни ли сте от резултатите?

Днес имаме голям късмет с козметичната стоматология, защото не можете да разберете. За щастие мога да се усмихвам, не е нужно да подчертавам, изглежда добре.

Претърпяхте телевизионна процедура на кореновия канал. Защо решихте да споделите този опит толкова публично?

Всички толкова се страхуват от тях - „о, все едно да получиш коренов канал“ - затова го направих по телевизията, защото исках да докажа на хората, че не е толкова голяма работа. Коренните канали имат толкова лош рап - „о, това е толкова болезнено, колкото кореновия канал.“ Коренните канали са толкова забавни - това е добра телевизия! Ако не направите кореновия канал, това може да доведе до все повече проблеми и дори аз не осъзнах напълно това. Може да е много по-лошо, ако не се обърнете към него.

Колко важно е, както като телевизионна личност, така и като лекар, да имате страхотна усмивка?

Мисля, че способността да се усмихваш е важна, точка. Всяка усмивка е красива. Когато хората се усмихват, това е хубаво нещо. Приемам работата си сериозно, но се опитвам да не се приемам твърде сериозно. Шегуваме се много в шоуто. Щастлива съм, че много се усмихвам. И съм щастлив, че имам добър зъболекар - добрият зъболекар е от ключово значение!