Потърсете вътре за успех

Замисляли ли сте се, че най-голямото препятствие, което стои между вас и успеха, може да бъде да се взирате обратно в огледалото? "Просто нямам волята да променя диетата си." "Нямам време да спортувам или да планирам здравословни ястия." "Да, успях да измина 5K, но никога не успях да завърша полумаратон." Лесно е да поставите ограничения върху това, което мислите, че можете да постигнете, но какво ще стане, ако е възможно да станете по-силни, да бягате по-далеч или да правите повече, отколкото сте правили досега? Как да се убедите, че сте способни да постигнете амбициозни цели?

време

Вместо да се фокусирате върху това, което не можете да направите, може би е време да промените начина си на мислене. Бихте ли се простирали малко по-далеч от зоната си на комфорт, за да си поставите цели, които са предизвикателни, но постижими? Как можете да се предизвикате, като същевременно сте реалисти относно това, което наистина е възможно? Как да спрете да се оправдавате и накрая да се ангажирате с онези неща, които наистина искате да направите?

Нека си признаем: промяната може да бъде страшна и е лесно да се откажете от целите, които искате да постигнете. Не позволявайте на страха или липсата на увереност да ви попречат да следвате мечтите си, защото ако вярвате, можете да го постигнете. С няколко прости промени в начина, по който мислите за възприемане на здравословен начин на живот, можете да създадете стратегия, за да промените начина си на мислене и да се настроите за бъдещ успех.