Амал Клуни е родила близнаци преди няколко седмици, но когато хвърлите поглед на последните й снимки, едва ли можете да повярвате. Защо? Това е така, защото тя е работила усилено и е направила много промени в диетата, за да получи отново тяло.

диета

Научете за нейната последна тренировъчна програма и диетичен план точно тук и вземете вдъхновение, за да започнете своето фитнес пътуване.

Рутинна тренировка

Източник, близък до зашеметяващия, разкри, че тя е включила упражненията като част от ежедневието си. В момента тя ходи поне по час всеки ден, заедно с това, че всеки ден прекарва 20 минути в вдигане на тежести. Останалите дни включват 30 минути пилатес.

Диетични тайни

Източникът също така разкри, че тя спазва специална средиземноморска диета с риба, при която трябва да има риба два пъти на ден. Тя предпочита да има сьомга, риба меч, скумрия и др. Нейният фокус е също така върху избягването на храни, които съдържат консерванти, и да има зеленчуци при всяко хранене.

План за диета

Закуска

Варено яйце със супа от водорасли

Обяд и вечеря

Риба, нахут и пчели на пълнозърнест крекер

Първата публична поява

Красавицата направи първата си публична изява на филмовия фестивал във Венеция със съпруга Джордж преди няколко дни и зашемети всички с външния си вид на червения килим.

Обратно на работа

Международният адвокат по правата на човека се върна на работа само три месеца след раждането на близнаците и публикува изявление относно заплахите за принудително задържане срещу бившия президент на Малдивите Мохамед Нашид, който е неин дългогодишен клиент.

Нейните чувства

Британският адвокат изпитваше смесени емоции по отношение на връщането си на работа, защото обичаше да прекарва лятото с новите си близнаци и страшно ги пропуска, когато е на работа.

В същото време тя се радва да възобнови работата си и да се върне към нея, казва източник. Джордж има пълно доверие в способността й да намери перфектен баланс между работещ професионалист и майка.

Работа по време на бременност

Ентусиазмът й да се върне на работа толкова скоро след бременността не беше особено шокиращ, защото тя работеше през по-голямата част от бременността, като внимаваше да не се напряга. Тя е била много разумна през цялата бременност и е била известна с това, че взима нещата лесно. Въпреки че Джордж е бил до нея през решаващия период от живота й, тя рядко го оставя да направи нещо за нея, освен да прави чай и да прави малки неща.

Промени в начина на живот

Джордж Клуни по-рано призна, че са решили, че съпругата му ще намали времето за пътуване до рисковите райони по света след раждането на децата, за да избегне всякаква опасност. Сега тя ще избягва райони, където не е добре дошла като Ирак.

Няма повече деца

На въпрос за планове за повече деца, Амал каза, че вече е имала децата доста късно (на 39) и сега няма планове за повече деца.

Търси помощ

Източници на новини съобщават, че прекрасната дама е наела бавачка на пълно работно време, нощна медицинска сестра, заедно с търсенето на помощта на майка си, журналистката Бария Аламудин, за да помогне за отглеждането на децата.

За децата е създадена и детска стая, за която базираният в Лондон интериорен дизайнер Ilse Crawford предоставя своя опит. Някои от предметите на децата дори бяха закупени от Париж.

Заетите родители

Клуни наскоро призна в интервю, че макар да имаше добра представа за това какви ще бъдат тези бебета и как ще променят живота му, той не беше подготвен за трудностите, с които се сблъсква, докато управлява децата.

Той се пошегува, че всичко, което децата искат да правят, е да ядат и те просто са доволни от това. Те се нуждаят от Амал повече, отколкото от него и през повечето време той не разбира какво се случва. Оценявайки ролята, изиграна от съпругата му като нова майка, той каза, че изпитва много възхищение към жена си, защото тя ги кърми много и получава само два часа сън на интервал.

Децата също я обичат изключително много и той се чувства чудесно, когато ги вижда свързани. Той дори определи тази специална любов като красива.

Представено изображение от Georges Biard/Wikimedia/CC BY-SA 3.0