Бившият ангел на Victoria’s Secret обича да се поти добре

Време за четене: 1 minuto m

безплатна

Адриана Лима тайна за здраво тяло и ум е изработването всеки ден и последователността. Колкото и просто да звучи, бразилският супермодел се присъедини към тренировката на живо 54D (54 дни), която я поддържа във форма и здрава. Наскоро тя изненада феновете си с тренировка на живо заедно с бившия професионален футболист Родриго Гардуньо който предлага тренировки у дома от задния двор на Корал Гейбълс. Освен бившия ангел на Victoria Secret’s, други се присъединиха към базирания в Маями фитнес феномен, включително латинска певческа сензация Фонсека, Янки легенда Хорхе Посада и още. „От моя собствен опит, тренировката е това, което ме кара да продължавам, поддържа ме позитивно. Когато завърша, се чувствам чудесно. Имаше няколко дни, в които не го направих и се почувствах толкова зле “, споменава Адриана в видеото на живо.

Въпреки че супермоделът е бил в карантина и блокиране, това не й е попречило да прави фитнес рутината си. 54D е 9-седмична програма за обучение, базирана на резултати, използваща групово обучение с висока интензивност, дисциплина и ангажираност. Системата "всичко включено" е разделена на три специализирани области, включително физическа подготовка, персонализиран хранителен план и терапия за възстановяване на солидна цена от $ 3999 за 54 дни. Но за щастие, рутинните тренировки вече са безплатни всяка сутрин в Instagram Live. Адриана, която се присъединява към обучителите всеки ден, е почувствала предизвикателството и наградата.

Това движение за фитнес не само се взривява онлайн, но и дава резултати на всички участници, включително майката на две деца. „OMG, обичам го! Много го обичам! Знаете ли, ако ни правите интензивни тренировки, за мен е като в небето, защото не ми омръзва. Мисля, че всички тук знаят, че е лесно да скучаеш “, сподели 38-годишният бразилец, който спомена, че тренировките са се превърнали в нов изход за мотивация и вдъхновение. „Това ми дава усещане за рутина, че дадох нещо, което правя за себе си, което е положително. Така че в момента едно от най-важните неща, които можете да направите за себе си, е да тренирате. "