Миналия декември, за първи път в живота си, Дрю Манинг беше изнервен да удари фитнеса.

спечели

Личният треньор от Eagle Mountain, Юта беше свикнал да бъде буф и във форма. Но току-що беше прекарал шест месеца на неограничена диета от сладки и мазни храни и не упражняваше в опит да съпреживее клиентите си с наднормено тегло. Той спечели 75 паунда в процеса, балон до 265 паунда. Това беше първата му тренировка като човек с наднормено тегло.

ТАЗИ ЧЛЕН Е

Изключително за абонати!

Само $ 1 на седмица за 6 месеца

Специална оферта само за вас. Неограничен достъп.

Миналия декември, за първи път в живота си, Дрю Манинг беше изнервен да удари фитнеса.

Личният треньор от Eagle Mountain, Юта беше свикнал да бъде буф и във форма. Но току-що беше прекарал шест месеца на неограничена диета от сладки и мазни храни и не упражняваше в опит да съпреживее клиентите си с наднормено тегло. Той спечели 75 паунда в процеса, балон до 265 паунда. Това беше първата му тренировка като човек с наднормено тегло.

ДОСТИГЛИ СЕ ОГРАНИЧЕНОТО ОТ БЕЗПЛАТНИ ИСТОРИИ

Абонирай се сега

Само $ 1 на седмица за 6 месеца

Специална оферта само за вас. Неограничен достъп.

Получете достъп сега Вече сте текущ абонат? Впиши се

Миналия декември, за първи път в живота си, Дрю Манинг беше изнервен да удари фитнеса.

Личният треньор от Eagle Mountain, Юта беше свикнал да бъде буф и във форма. Но току-що беше прекарал шест месеца на неограничена диета със сладки и мазни храни и не упражняваше в опит да съпреживее клиентите си с наднормено тегло. Той спечели 75 паунда в процеса, балон до 265 паунда. Това беше първата му тренировка като човек с наднормено тегло.

„Почувствах се съден във фитнеса и наистина беше унизително преживяване“, каза 31-годишният Манинг пред Star. „Никой не се отнасяше зле с мен и не казваше нещо грубо. Но можете да разберете по начина, по който някой ви гледа, че в очите му има преценка. "

Тренировката беше мрачна: след схватка, включително някои трудни изтласквания на коляното, Манинг се прибра у дома физически разтърсен и психически победен.

Посещението във фитнеса дойде след първия месец от пътуването му обратно към фитнеса, когато той загуби 19 килограма, без да вдигне нито една гира.

„Едно от най-големите неща, които научих, беше колко силен е гладът за храна и колко пристрастяваща може да бъде храната“, каза той. „Преди просто бих гледал на (преяждането) като на мързел.“

В крайна сметка Манинг загуби цялото тегло, което беше сложил, но не всичко беше плавно. С около 20 килограма, които остават да отслабнат след четиримесечна диета, той удари плато. Една седмица той едва отслабна; друга той дори спечели килограм.

„Правех всичко както трябва, но беше разочароващо да не виждам как цифрите се променят на скалата“, каза той. „Преодоляването на това и виждането, че упоритата работа се изплаща - и виждането на цифрите да се движат отново - това беше моят момент на Еврика.“

За торонтонците историята на Манинг може да напомня на подобна публична, но по-малко успешна битка за отслабване: Предизвикателството на кмета Роб Форд и брат Дъг Форд, прекъснати талията, в което кметът пропусна целта си с 33 паунда.

Манинг похвали кмета за публично обявяване на целта му за отслабване от 50 паунда през януари. „Това е добра първа стъпка ... Мисля, че много хора се нуждаят от такъв вид отчетност. За (кмета) не се получи, но за много хора се получи. "

Ключът, каза Манинг, е да се избягва „манталитетът на диетата“.

„Правим тези състезания или гледаме„ Най-големият загубеняк “и се опитваме да отслабнем колкото е възможно повече“, каза той. „Не мисля, че отслабването е най-голямото изпитание или най-трудното предизвикателство. Най-голямото предизвикателство е да се превърне в начин на живот и да се запази теглото. "

„Цялата ми философия е да накарам хората да се отърват от диетичния манталитет и наистина да възприемат промяната в начина на живот ... вместо просто да казвам„ След шест месеца ще отслабна с 50 килограма. “

Манинг практически се връща към стария си външен вид, но знае, че не е същият като преди година. Тези мастни клетки не изчезват; те просто стават по-малки и Манинг знае, че му е по-лесно да възстанови тежестта си.

„Не се притеснявам твърде много, че ще се пусна, но просто трябва да го съзнавам.“

Той също така признава, че е бил с наднормено тегло само няколко месеца и мускулната памет вероятно му е помогнала да се възстанови отново.

„Няма да се преструвам, че знам какво е за кмета и за всички, които са с наднормено тегло от години или десетилетия.“

Когато Манинг стартира експеримента си, той очакваше да привлече малко внимание в региона, но историята му се разпространи по целия свят чрез уебсайта му, fit2fat2fit.com и Facebook страницата. Той напусна работата си като медицински техник, за да стане редовен треньор и е написал книга, наречена Fit2Fat2Fit: Неочакваните уроци от печалбата и загубата на 75 lbs. нарочно. Упражненията и плановете за хранене, които Манинг използва, за да се възстанови отново, остават безплатни онлайн, но той стартира специална секция от уебсайта си, където хората могат да се регистрират, за да получат персонализирани планове срещу заплащане. Той също така пуска своя собствена линия добавки.

Манинг каза, че е получил около 200 имейла с истории за отслабване и снимки от хора с наднормено тегло в продължение на години и които са се подготвили заедно с него. Той ги нарича Екип Дрю и публикува техните истории онлайн.

„Хората могат да го нарекат луд, това, което направих, или идиотско или тъпо, чух всичко. Но ако знаем, че има хора, които са променили начина си на живот и показвайки историите си за успех, всичко това си заслужава. “

Съпругата на Манинг Лин - която получава собствена глава „Факторът на Ick“ в книгата си - е щастлива да има обратно съпруг, който е по-малко летаргичен и по-полезен в къщата и се грижи за двете си малки дъщери.

"Тя ще ви каже, че няма нищо по-секси от увереността и няма по-секси от човек, който мие чиниите", каза през смях Манинг. „Пакетът от шест ... е само допълнителен бонус.“