След диетата на голия обяд и изрязването на носа това се рекламира като най-новия режим за премахване на мазнините.

отслабване

Винаги ли сте мразели фитнеса? Прекалено мързелив да отидеш да тичаш? Тогава това може да е интересно за вас. Ново изследване казва, че ако просто изтръпнете достатъчно, може да загубите възпалението. Според проучването треперенето имитира ефекта от упражненията, тоест освобождава същия хормон, Irisin, който мускулите произвеждат по време на строги упражнения. Така че, вместо да се потите изцяло в клас по фитнес, вие получавате същия ефект на изгаряне на калории от самото усещане за студ. Това превръща бялата мазнина (мазнини по бедрата, бедрото и корема) в кафява мазнина (мазнина, която генерира топлина и изгаря калории, когато се стимулира). Интересувате ли се вече? Прочетете нататък ...

Какво показа проучването
В проучването 10 здрави възрастни тренираха в стая от 65 ° F. По-късно те легнали на легло, когато температурата спаднала до 12 ° C, което предизвикало тръпки в тях. Установено е, че и в двете помещения мускулите им се свиват, произвеждайки хормон, наречен Irisin, който повишава телесната топлина и създава кафяви мастни клетки (цветът идва от високо съдържание на желязо) от белите. Разбра, че треперенето, вместо упражнения, може да бъде основният двигател на секрецията на иризин.
„Твърде скоро ще го нарека лек“
Докато създава бръмча, хирургът за затлъстяване д-р Джейдийп Палеп казва, че е твърде рано да го наричаме някакво лечение. „Вижте, ако кажа, че приемането на иризин като хапче ще има повече нива на циркулация в кръвта, все още ролята на кафявото на мазнините не е ясна. Кафявата мазнина може да има в ограничено количество, но това не позволява цялата бяла мазнина да се преобразува. Винаги ще има мажоритарен процент бяла мазнина - такава е телесната мазнина за възрастни. И така, рано е да се види как кафявата мазнина изгаря калориите. Може да е просто чудесният отговор, но все още е рано да се каже. "

Съгласен е бариатричният хирург д-р Рамен Гоел. „Не бих посъветвал това изкуствено треперене за отслабване. Кафявите мазнини присъстват при бебетата и постепенно изчезват. При възрастни присъства в областта на шията и гърба. Използването на това като идея за предизвикване на изгаряне на калории все още предстои да бъде проучено “, казва той.

Други причудливи фондове за отслабване
Питейно масло: Да, чухте добре! Според Сет Робъртс, доктор по психология, който се застъпва за „калории без аромат“, пиенето до 3 супени лъжици захарна вода и една или две супени лъжици свръх лек (не девствен) зехтин два пъти между храненията може да ограничи апетита.

Теория: Той работи върху връзката вкус и калории, където прибирането на различни ароматни храни всъщност стимулира мозъка към повече глад.

Изрязване на носа: Онлайн общност от последователи на диетите са изпробвали тази странна мода, когато носите щипка за нос или стискате носа си, за да потискате вкусовете, докато ядете храна. Хората го харесват, защото е безболезнено, не отнема любимите ви храни и не поставя ограничения за вашата вечеря.
Теория: Миризмата влияе върху вкуса, ако сте привлечени от определени аромати, ядете повече, което води до по-голямо увеличаване на калориите.

Пластмасов пластир за език: Създаден от хирург в Бевърли Хилс, това е за зашиване на пластир върху езика (не е одобрен от FDA), всъщност ви спира да имате нищо друго, освен течности.
Теория: Пластирът и неговите конци правят яденето на твърда храна двойно болезнено, така че носителите са принудени да се придържат само към течности. Считан за опасен и нездравословен.